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最近ビフォアフ載せてなかったから今朝撮ったやつを
162cm 58kg→48kgを約1年キープしてます🕊
24年間左の体型だった人がたった半年でここまで痩せてキープできてるんだから、誰でも思い立ったその日から人生は変えられるってことを伝えたい
#ダイエットビフォーアフター
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恥ずかしいビフォアフ😭😭😭
載せるか迷ったけどみんなのモチベになれば嬉しいです🙇♀️
色んなダイエット試してやっとここまで来ました😭大幅なリバウンドは一度もしてません！(2キロくらいはあります)
今までやったダイエットまとめたら需要あるかな🥺
#ダイエットビフォーアフター
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簡単な今年の脚やせのまとめです💕
内ももの隙間が少しでも出来た事が今年1番感動している😢本当に頑張った！
下のまとめと、最近はこの動画も加えて行っています！3日目で既に効果が目に見えててびっくりした😌
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエット記録
#ひなちゃんねる
#ダイエット twitter.com/hinata_0421/st…
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【体重公開】
🔴4ヶ月で－6.1㎏達成
☑️before 69.3㎏
☑️After 63.2㎏
☑️ウェスト－10cm
☑️下腹部－4.3cm
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエット記録 #ダイエット
1mmでも頑張ったと思ったらRT
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私自分は脚は痩せないタイプの人間だと思ってた
太ももが1cmでも痩せる原理がわからなかった
何しても特に太ももだけ痩せなかったけど努力したら必ず痩せる
今努力してる人、絶対痩せる
before 1.3枚目
after 2.4枚目
#ダイエット
#ダイエットのモチベーション
#ダイエットビフォーアフター
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前のツイートのフォームローラー使い始める前と後のビフォアフちゃんと載せとくね！
ちなみにこのビフォアフは3週間弱です😳比べるとと全然違う😳
最初は本当に痛いから初めてフォームローラー買う人は、La-VIEのやわらかめがオススメ！柔らかめでもすごい痛いです🤢
#ダイエットビフォーアフター
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もっと太ってた頃の写真を残しておけばよかったって最近すごく思う。
ダイエット中に辛くなった時に写真を見返して、見比べるとモチベに繋がるよ💭
2枚目のビフォアフ画像逆になっちゃってるけど(小声)
#ダイエットビフォーアフター
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年末のご挨拶に伺うと本気でうえはたさん本人は？と言われたので改めて…
左が去年⇒右が今日
MAX１１５キロから６８キロになりました。今はダイエットというより維持に努めています。どちらも私です。
#ダイエットビフォーアフター
#東灘区 #うえはたのりひろ twitter.com/NorihiroUehata…
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約4ヶ月前と今日！！！！
膝周りが本当に変わった！！！！！！嬉しい😢😢😢😢まだまだ頑張る！！！
#ダイエットビフォーアフター
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ダイエット開始から10ヶ月と少し。
たった4kgの違いなのに、
全身が一回り小柄になった気がする。
骨格ウェーブだから下半身から太る私は、特に外ももの肉が凄かったけど、
見比べるとかなり外ももがスッキリした😢
近々ダイエットのまとめ載せようかな…！？
#ダイエットビフォーアフター
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明日は決算特別委員会第一分科会。私は理事として出席し、建築住宅局に市営住宅の在り方を質疑を実施します。
今朝は明日の質疑の最終調整前に軽く運動。
ダイエットして１年が経過しました！
左は去年１２月、右が本日です。
#ダイエットビフォーアフター
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ひなちゃんねる（@hinata_0421 ）の筋トレで追い込んで１週間！🌻
お腹周りだいぶスッキリ！！！
ちょっとずつ腹筋ついてきたかな、？🤭✨
脚はまだまだだけど、少しずつ隙間が増えてきた気がする♫
たった１週間で目に見えて変わるの本当すごい！！！
#ひなちゃんねる
#ダイエットビフォーアフター
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久々に比べてみました！
時間かかったけどダイエットを始めた頃に
思い描いていた自分になれつつあります(´･ω･`)✨
もちろん簡単じゃなくて辛い事の方が多かったし
『もう、このまま太ってても良いかな』って思った事もあるけれど
自分の頑張りは裏切らないなって🤲🏻
#ダイエットビフォーアフター
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自粛期間からのビフォアフ🔥
膝と腰の位置を合わせて撮ったけど角度が違うのかな？？なんかぴったりいかなくて悔しい、、、、
#ダイエットビフォーアフター
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お腹・太もも・お尻の脂肪がいっぱいの下半身ムチムチ体型というウェーブのダメなところだけ集めて煮詰めたような体型だったけど、ダイエット開始して２年半でようやく悲願の「Sサイズのミニスカ」を履く夢が叶いました…🥲✨
次はこれを「履きこなす脚」を目標にする❤️🔥
#ダイエットビフォーアフター twitter.com/i/web/status/1…
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今日生理2日目なんだけど
下がりつつあるモチベ
今ふと見たインスタでめちゃくちゃ
モチベ上がった…
本気で頑張ろう。
#ダイエットのモチベーション
#ダイエットビフォーアフター
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『始めるのが遅すぎる』なんて事は決して無い。何年かかったって、決して諦めなければなりたい自分になれる。好きか嫌いかだけで物事を判断していたらもったいないよ。『トライしてみる』という事に臆病にならないで。勇気を出して✨きっと変われるよ🥰
#37歳
#ダイエットビフォーアフター
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みんな元気〜？🥰
久しぶりすぎて何をツイートしたらいいかわからないからとりあえず最新版ビフォアフ(アフターが今年ver.)でも載せときますね！！！🤣www
今年頑張れた人も頑張れなかった人も、とにかく生きててくれてありがとう😭✨もうそれだけでいいよ💯ありがとう✨
#ダイエットビフォーアフター
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衝撃のお腹ビフォアフ(笑)
下っ腹が出てるのが本当に本当に悩みでタイトスカート履けなかったけど今はぺったんこになった🙏🏻
#ダイエットビフォーアフター
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5/23→今日(12/30)の脚痩せを簡単にまとめました！！！！！！！
参考までに是非🙇♀️🙇♀️🙇♀️🤍
#ダイエットビフォーアフター
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←65~67kg
42~43kg⇒
もはや世界線が変わるくらいあるよ😃ダイエッター共に頑張ろ💪🏻
#ダイエットビフォーアフター
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現時点での #ダイエットビフォーアフター
自分はまだまだ発展途上って信じてるから数ヶ月後の私はきっともっと変われてるはず🥳‼️🎶
ちなみに骨格は自己診断でゴリゴリのウェーブ、でもちょっと下半身ストレート要素入ってるかな〜という感じです！！！！！！！
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20キロ痩せたら、何が変わった？と聞かれることがよくあるけど、顔も服も性格もメイクも人生も180度変わったから、全部。と答えてる
#ダイエットビフォーアフター
