/ 1月23日は #アーモンドの日 \ カカオポリフェノールと #食物繊維 がWで嬉しい👌 カリッとした食感が◎ #チョコレート効果 素焼きアーモンドで 健康を考えた1日をお過ごしください😍 ガッキーが手にしたパッケージ ピンクのワンポイントが目印です。
#百里基地 のお昼ご飯 今回は10月の合同誕生日献立「#まいたけ御飯」「#キューブロールステーキ」「#アップルパイ」です。 10月生まれのみなさん、おめでとうございます! #まいたけ#たんぱく質#ビタミン類#食物繊維 などの#栄養素を豊富に含んでいます。
本日のパワーフードは #ゴボウ #食物繊維 ご縁を喜ぶと 吉日となるそうです。 最高の月曜日を😉✨ #神吉日 白石著書リスト↓ amzn.to/3YLTBu8
#果糖 は果物からとれる 甘味ではありません #果物 は そのまま食べると 水溶性 不溶性 #食物繊維 が 同時に摂取できます 食物繊維は #果糖 の吸収を遅延させ 毒性を和らげる 働きがあります 市販の果物 野菜ジュースは 100%と書かれていても ほとんど食物繊維が 除去されているのでNG
毎日食べたい #食物繊維の多い神セブン キャベツ ひじき(海藻類) エリンギ(キノコ類) ごぼう ブロッコリー こんにゃく やまいも #食物繊維 は 腸にいい=肝臓にいい だけでなく 満腹感を持続させる ➡減量がうまくいく #神セブン食材
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#脂肪肝を食い止める朝食  ①血糖が急上昇しない主食 ②十分な #食物繊維 と 適量の #タンパク質#加糖飲料 を控える 水分たっぷり ①ご飯70g(半分)+納豆2個 ②たっぷりの玉葱+大根+人参の味噌汁 ゆで卵  ③麦茶 300-500mL
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#プレゼントキャンペーン/ 抽選で15名様に #茎わかめ が当たる🙌 ハズれても、オンラインショップで使えるクーポンをプレゼント🎁 【応募方法】 ①壮関公式アカウント(@PR_kukiwakame)をフォロー ②このツイートをRT 【期間】2020年10月19日(月)~10月31日(金) 23:59:59 #素材菓子 #食物繊維
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#脂肪肝を食い止める朝食  ①血糖が急上昇しない主食 ②十分な #食物繊維 と 適量の #タンパク質#加糖飲料 を控える 水分たっぷり ①オートミール+無糖ヨーグルト+キウイ ②レタス+ツナ缶+塩こぶ+オリーブオイル  ③たっぷりとブラックコーヒー  火を使わないのでラク!
#果糖 は果物からとれる 甘味ではありません #果物 は そのまま食べると 水溶性 不溶性 #食物繊維 が 同時に摂取できます 食物繊維は #果糖 の吸収を遅延させ 毒性を和らげる 働きがあります 市販の果物 野菜ジュースは 100%と書かれていても ほとんど食物繊維が 除去されているのでNG
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🟡 🟢 🟡 🟢 🟡 🟢 🟡 #カカオポリフェノール  たっぷりチョコ効果      ❌    #食物繊維   たっぷりナッツ 🟡 🟢 🟡 🟢 🟡 🟢 🟡 健康を考える人に ぴったりの組み合わせです! #チョコレート効果 と同じく 実はナッツも #低GI食品
玄米苦手な人でも炊く時間ない人でもすぐ飲めるしオススメしまつ🎉🎉🎉 #玄米 #コーヒー #食物繊維 #ポリフェノール #ノンカフェイン #毎日飲んでまつ instagram.com/p/BugkCLLhktN/…
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#脂肪肝 を治す食事 食事の具体的改善点はコチラ 絶対やめるのは #甘味飲料 なるべく減らすのは #白い糖質 と #インスタント食品 →体重が減らない時は減らす 増やすのは #野菜 #食物繊維
👑#ペヤング × #スカルプD 👑 ペヤング史上初の企業間コラボ! 髪は外側からだけでなく 内側からのケアも大切✨ 髪に良いとされる #ミネラル#食物繊維 を 多く含む海藻類を使用しました🍴  これを機に内側からのケアも 意識してみてくださいね💖 ■発売日:12月3日 #アンファー #予防医学
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#デルファイバーでスッキリ体験 スッキリの新定番DEL FIBERを 抽選で100名様に1袋プレゼント🍑 ▼応募方法 ①@OIC_series をフォロー ②本投稿をRT ③欲しいフレーバーの投稿をRT ※CPは5/31まで毎日参加OK👌 #便秘改善 #腸活ダイエット #食物繊維 #乳酸菌 #腸活 詳細はコメント欄へ🏃‍♀️💨
#食物繊維 を10g増やす方法 #肥満 #脂肪肝 の方は食物繊維不足! 日本人の平均 14g/日 脂肪肝患者の平均 10g/日(自験) 目標値 20-24g/日  だから 今の食事から10g増やせばいい #食物繊維神スリー  ①納豆50g 3.5g ②オートミール40g 3.7g ③キウイ1個 3g 10gプラス!
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🍀みんなのアンケート🍀 あなたの欲しい「栄養素の成分」は? その他の場合はコメント頂けると嬉しいです。 いいね、リツイート応援お願いします #アンケート #投票 #栄養素 #たんぱく質 #脂質 #炭水化物 #糖質 #ビタミン #ミネラル #カルシウム #マグネシウム #食物繊維 #C #B1 #B2 #葉酸 #亜鉛
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#すき家#食べラー・メンマ牛丼#旨辛 なだけじゃない‼️ 不足しがちな #食物繊維 もしっかり摂れるんです😊 並盛1杯に食物繊維が5.8g🔍 サラダ、おしんこ、とん汁にあさり汁… どれと一緒に食べても、きちんと1食分の食物繊維に🥗 旨辛+食物繊維で元気に冬を乗り切ろう💪 #花椒 #シビカラ
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