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低炭水化物ダイエットは健康的とは言えません。「総摂取カロリーの50~55%を炭水化物から摂取すると最も死亡率が低くなる。50%未満55%以上ではU字状に死亡率が上昇する」というデータが出ています。#炭水化物 #ダイエット
medical.jiji.com/topics/1365
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よーーーーーーし!!!!
明日も頑張るぞーーーーーー!!!!
おやすみなさい!!!!!!
#第五舞台
#今日のお弁当
#まとめ
#お昼ご飯 #鯖の塩焼き弁当
#夜ご飯 #餃子と椎茸の塩炒め
#どちらも美味しくいただきました
#ちなみに
#夜食は
#ちゃんぽんスープとサラダ
#炭水化物
#控え始めました
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