ついふぁん！

1

すな@マンガ描く！！

@sunamangakaku

脂肪肝を甘く見てはいけない話 ① #沈黙の肝臓 #脂肪肝

2

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組原稿を提出したら #ダメ出しを受けたスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないものテレビ　雑誌　健康本ほとんど取り上げない知らない者は知らずに飲んで病気になっていく大切なひとのために RT熱望

3

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝と言われたので脂肪をとらないようにしています揚げ物脂身のある肉　ドレッシングをやめました間違いです脂・油・肉を減らして糖質中心の食事にすると筋肉量が低下し太りやすいカラダになります脂肪肝の方が先に減らすべきは #精製糖質　＝砂糖白米小麦 RT希望

4

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

テレビ出演のため原稿を提出したらボツになって戻ってきた #問題のスライド #知らなければ病気になるこんな当たり前のアドバイスがまったく普及しない理由です #脂肪肝　 #境界型糖尿病　の方に伝えてあげて下さいスポンサーへの忖度だったのでボツは取り下げてもらいました！

5

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

6

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質20ｇ　の覚え方 #脂肪肝　には　#タンパク質　 1食20－30gを確保が大切肉魚100ｇでタンパク質量　20g タンパク７ｇ単位で覚えましょう ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個　３つで21g 朝　タンパク質20g摂ると空腹感が減り減量がラクになる RT

7

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

減量すると ① 肝臓脂肪 ② 内臓脂肪 ③ 皮下脂肪の順で落ちていきます見た目に変化が出るのは③から自験例では女性で体脂肪率37%までは皮下脂肪量の変化なし見た目が変わらなくても中の脂肪が落ちているのです！拡散希望 #ダイエット #脂肪肝

8

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

9

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質20ｇ　の覚え方 #脂肪肝　には　#タンパク質　 1食20－30gを確保が大切肉魚100ｇでタンパク質量　20g タンパク７ｇ＝ ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個　３つで21g 朝　タンパク質20g摂ると空腹感が減り減量がラクになる RT

10

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組原稿を提出したら #ダメ出しを受けたスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないものテレビ　雑誌　健康本ほとんど取り上げない知らない者は知らずに飲んで病気になっていく大切なひとのために RT熱望

11

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝と言われたので脂肪をとらないようにしています揚げ物脂身のある肉　ドレッシングをやめました間違いです脂・油・肉を減らして糖質中心の食事にすると筋肉量が低下し太りやすいカラダになります脂肪肝の方が先に減らすべきは #精製糖質　＝砂糖白米小麦 RT希望

12

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#抗うつ薬　 #抗精神病薬　には太る副作用を持つものがあります外来を訪れる #薬剤性肝障害の半数以上の原因は #精神科疾患の薬多くが #脂肪肝になっています肥満外来でも抗うつ剤処方後「体重がどんどん増えた」方多数悩まず減薬は精神科医に減量は肝臓専門医に相談です頼むRT

13

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

14

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝と言われたので脂肪をとらないようにしています揚げ物脂身のある肉　ドレッシングをやめました間違いです脂・油・肉を減らして糖質中心の食事にすると筋肉量が低下し太りやすいカラダになります脂肪肝の方が先に減らすべきは #精製糖質　＝砂糖白米小麦 RT希望

15

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質20ｇ　の覚え方 #脂肪肝　には　#タンパク質　 1食20－30gを確保が大切肉魚100ｇでタンパク質量　20g タンパク７ｇ単位で覚えましょう ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個　３つで21g 朝　タンパク質20g摂ると空腹感が減り減量がラクになる

16

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

17

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝と言われたので脂肪をとらないようにしています揚げ物脂身のある肉　ドレッシングをやめました間違いです脂・油・肉を減らして糖質中心の食事にすると筋肉量が低下し太りやすいカラダになります脂肪肝の方が先に減らすべきは #精製糖質　＝砂糖白米小麦 RT希望

18

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝と言われたので脂肪をとらないようにしています揚げ物脂身のある肉　ドレッシングをやめました間違いです脂・油・肉を減らして糖質中心の食事にすると筋肉量が低下し太りやすいカラダになります脂肪肝の方が先に減らすべきは #精製糖質　＝砂糖白米小麦 RT希望

19

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝と言われたので脂肪をとらないようにしています揚げ物脂身のある肉　ドレッシングをやめました間違いです脂・油・肉を減らして糖質中心の食事にすると筋肉量が低下し太りやすいカラダになります脂肪肝の方が先に減らすべきは #精製糖質　＝砂糖白米小麦 RT希望

20

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

なぜ　#抗うつ薬　 #抗精神病薬　で太るのか？外来を訪れる #薬剤性肝障害の半数以上の原因は #精神科疾患の薬多くが #脂肪肝になっています肥満外来でも抗うつ剤処方後「体重がどんどん増えた」方多数あまりに悩める方が多いのです心と体を一緒にケアしましょう！頼むRT

21

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

減量すると ① 肝臓脂肪 ② 内臓脂肪 ③ 皮下脂肪の順で落ちていきます見た目に変化が出るのは③から私達のデータでは女性で体脂肪率37%までは皮下脂肪は殆ど落ちませんでした中高年に告ぐ見た目が変わらなくても諦めないで！拡散希望 #ダイエット #脂肪肝

22

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

減量すると ① 肝臓脂肪 ② 内臓脂肪 ③ 皮下脂肪の順で落ちていきます見た目に変化が出るのは③から私達のデータでは女性で体脂肪率37%までは皮下脂肪は殆ど落ちませんでした中高年に告ぐ見た目が変わらなくても諦めないで！拡散希望 #ダイエット #脂肪肝

23

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

24

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　の食事改善何からすればいいですか？答え　主食（米　パン　麺　間食）を半分にせよ緑の円　理想体重を健康に維持する食事量赤の円　現在の過剰な食事量赤の部分を糖質から減らすと空腹感が軽減し、健康的に減量可能多くの方に伝えたいです RT希望

25

尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組原稿を提出したら #ダメ出しを受けたスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないものテレビ　雑誌　健康本ほとんど取り上げない知らない者は知らずに飲んで病気になっていく大切なひとのために RT熱望

#脂肪肝を含むツイート