ついふぁん！

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A-Sz

@moonchildtsuga

💛🥺❤️ #kookgi #국슙 #果糖

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A-Sz

@moonchildtsuga

久沒畫其貓養小兔 #kookgi #국슙 #果糖

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A-Sz

@moonchildtsuga

誰都不准欺負我悶！ #kookgi #국슙 #果糖

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖　は肝臓を傷害する　脂肪化するだから　果物を減らそう ➡間違いです果物はむいて（ジュースにせずに）食べるとほとんど果糖肝障害をおこしません #超加工食品　からの砂糖と果糖ブドウ糖液糖が最も悪影響があります減らすべきは #加糖飲料 #甘いお菓子 #カップ麺 RT希望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖　は果物からとれる甘味ではありません #果物はそのまま食べると水溶性　不溶性　#食物繊維　が同時に摂取できます食物繊維は #果糖　の吸収を遅延させ毒性を和らげる働きがあります市販の果物野菜ジュースは 100％と書かれていてもほとんど食物繊維が除去されているのでNG

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖　は果物からとれる甘味ではありません #果物はそのまま食べると水溶性　不溶性　#食物繊維　が同時に摂取できます食物繊維は #果糖　の吸収を遅延させ毒性を和らげる働きがあります市販の果物野菜ジュースは 100％と書かれていてもほとんど食物繊維が除去されているのでNG

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

果糖を減らすと肝臓が蘇る #果糖　による肝障害のプロセス ①果糖は肝臓のみで代謝⇒炎症⇒インスリン抵抗性↑ ②①により血中インスリン濃度↑⇒肝臓・内臓脂肪↑ ③超壁バリア機能を直接障害⇒肝炎⇒線維化 #脂肪肝　の方は砂糖　果糖ブドウ糖液糖を減らす果物は適量OK #ダイエット

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

減らすと肝臓が蘇る食べ物とは？ #果糖ブドウ糖液糖　入り　 #加工食品ソース　ケチャップ　ドレッシング　スープ　パン　クッキー　ケーキ　ハム　ソーセージ　冷凍ハンバーグ　お菓子　スナックゼロにしなくてもいい意識して減らすこと #ダイエット　 #脂肪肝　 #果糖

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖　は果物からとれる甘味ではありません #果物はそのまま食べると水溶性　不溶性　#食物繊維　が同時に摂取できます食物繊維は #果糖　の吸収を遅延させ毒性を和らげる働きがあります市販の果物野菜ジュースは 100％と書かれていてもほとんど食物繊維が除去されているのでNG

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖　は果物からとれる甘味ではありません #果物はそのまま食べると水溶性　不溶性　#食物繊維　が同時に摂取できます食物繊維は #果糖　の吸収を遅延させ毒性を和らげる働きがあります市販の果物野菜ジュースは 100％と書かれていてもほとんど食物繊維が除去されているのでNG

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖を減らすと肝臓が蘇る #果糖ブドウ糖液糖は #加工食品に最適！ ①ブドウ糖より甘い ②パンが柔らかくなる ③焼き目をうまくつけられる ④冷凍やけを防ぐ ⑤簡単に混ぜることができる製造者には　いいことづくめ消費者には #肥満 #脂肪肝の元凶気づいたら　減らそう #ダイエット

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖を減らすと肝臓が蘇る #果糖ブドウ糖液糖は #加工食品に最適！ ①ブドウ糖より甘い ②パンが柔らかくなる ③焼き目をうまくつけられる ④冷凍やけを防ぐ ⑤簡単に混ぜることができる製造者にはいいことづくめ消費者には #肥満 #脂肪肝の元凶気づいたら減らそう #ダイエット

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖を減らすと肝臓が蘇る #果糖ブドウ糖液糖は #加工食品に最適！ ①ブドウ糖より甘い ②パンが柔らかくなる ③焼き目をうまくつけられる ④冷凍やけを防ぐ ⑤簡単に混ぜることができる消費者には #肥満 #脂肪肝の元凶砂糖は果糖とブドウ糖の化合物果物は食べ過ぎに注意

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖　は果物からとれる甘味ではありません #果物はそのまま食べると水溶性　不溶性　#食物繊維　が同時に摂取できます食物繊維は #果糖　の吸収を遅延させ毒性を和らげる働きがあります市販の果物野菜ジュースは 100％と書かれていてもほとんど食物繊維が除去されているのでNG

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖　は果物からとれる甘味ではありません #果物はそのまま食べると水溶性　不溶性　#食物繊維　が同時に摂取できます食物繊維は #果糖　の吸収を遅延させ毒性を和らげる働きがあります市販の果物野菜ジュースは 100％と書かれていてもほとんど食物繊維が除去されているのでNG

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#果糖を減らすと肝臓が蘇る #果糖ブドウ糖液糖は #加工食品に最適！ ①ブドウ糖より甘い ②パンが柔らかくなる ③焼き目をうまくつけられる ④冷凍やけを防ぐ ⑤簡単に混ぜることができる製造者にはいいことづくめ消費者には #肥満 #脂肪肝の元凶気づいたら減らそう #ダイエット

#果糖を含むツイート