#食の信号 青を増やし(毎食) 黄を減らし(1日2回 あるいは毎食半分) 赤をなるべく食べない(週2-3くらいに) ①飲み物はお茶・水・ブラックコーヒーのみ ②主食を減らす 野菜を増やす ③加工食品と減らす 脂肪肝だけでなく 慢性病の予防、治療になる食事 RT祈る #ダイエット #脂肪肝
いよいよ今日からマッチョコンテスト始まります。 いいねの数で順位が決まります。 ❤いいねいっぱいクリックしてね。 エントリー①『デカく強く!!応援よろしくお願いします』 #自衛隊 #陸上 #中部方面隊 #第3師団 #姫路駐屯地 #兵庫 #姫路 #マッチョ #コンテスト #デカく #強く #応援 #ダイエット
🍣冬だから食べてもOK🍣 つって冬眠する訳でもないのに食いまくって動かない奴!太るぞ🤤 そんな冬の贅肉を殺したいなら #スロージョギング 一択💥 ただ「ゆっくり走る」だけだから、 ・疲れない ・運動オンチでも◎ 週1で続けるだけで🆗だからすぐにでもやって欲しい🙆‍♀️ #ダイエット
知らないとヤバい肥満と虫歯の関係 #虫歯(齲歯)があると痩せにくいのです jacp.net/perio/effect/ 歯周病病巣からの毒素 ⇒肝臓インスリン抵抗性↑ ⇒血糖値上昇 痩せたければ 歯と歯茎の治療を! 糖尿病治療の初期に 口腔ケアをするのは常識です #ダイエット
果糖を減らすと肝臓が蘇る #果糖 による肝障害のプロセス ①果糖は肝臓のみで代謝⇒炎症⇒インスリン抵抗性↑ ②①により血中インスリン濃度↑⇒肝臓・内臓脂肪↑ ③超壁バリア機能を直接障害⇒肝炎⇒線維化 #脂肪肝 の方は 砂糖 果糖ブドウ糖液糖を減らす 果物は適量OK #ダイエット
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『カンパニー』のなかで、「バレエ体操」がどう登場するのか? そこにもご注目ください。 『カンパニー~逆転のスワン~』第2話は1/17(日)夜10時放送(BSP・BS4K) 第1話の再放送は1/17(日)午後4:30(BSP・BS4K)です!! #バレエ体操 #ダイエット #エクササイズ  #カンパニー  #ジャニーズJr.  #松尾龍
空腹が脂肪肝を治すわけ 空腹はチャンス! しかし  苦しいときは ①ナッツ類 ②生野菜 温野菜 ③ゆで卵 常備しておきましょう 絶食→ドカ食いは やめて毎食 食物繊維を増やす 血糖の急上昇と急降下を なくす食べ方が 結果を出す近道 #糖新生  #ダイエット  #脂肪肝
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モモのお届け日記 第100話「効果は個人差があります」。 えーっと…。どうやったらそんな風に痩せられるの?? #postpet #お届け日記 #まんが #漫画 #4コマ #ダイエット postpet.jp/otodoke/
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私の得意技😁 凄かったらRTお願いします🥺 RT数を競うイベントに参加中です! お力を貸して下さい🙏 #父母ヶ浜 #香川 #tricking #トリッキング #TD #アクロバット #体操 #映え #ボーイッシュ #腹筋女子 #ダイエット #拡散希望 #MODECON #MixChannel
11月26日 良い風呂の日らしいです♨️ みなさんはお風呂は好きですか?😊 #ダイエット #筋肉 #筋トレ #名言  #リツイート希望 #スニーカー #トレーニング #サウナ #風呂
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ウーちゃんどこー! RT @ImmotalBeloved: 【毎週月曜日の毎日新聞『西原理恵子のりえさん手帖』お題《ウーちゃん》】#母 #ママ #ウエスト #筋トレ #腹筋 #ダイエット #GYM #ヒンズースクワット
減らすと肝臓が蘇る食べ物とは? #果糖ブドウ糖液糖 入り  #加工食品 ソース ケチャップ  ドレッシング  スープ  パン クッキー ケーキ  ハム ソーセージ  冷凍ハンバーグ  お菓子 スナック ゼロにしなくてもいい 意識して 減らすこと #ダイエット #脂肪肝 #果糖
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お役に立てて何よりです。 ワタシも昨日は食事を豚肉入りデトックススープだけにして、電車を使わず2駅分歩いて事務所にパプワグッズの打ち合わせに行ったら、今朝600g痩せていました。 これで晩酌してなかったら1kgは落ちてたわね。 お酒は週2に減らします。 柴田亜美 #ダイエット twitter.com/sanshimai_mam/…
コレをたっぷり食べて痩せよう! #シンバイオティクス#プロバイオティクス (有用菌を届ける)+ #プレバイオティクス  (有用菌を育てる) 毎日 多種類の シンバイオティクス食材を お試しあれ! 白米 パン 麺を減らし 腸活➡️肉体改造 RT希望 #肥満  #ダイエット #腸内細菌
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