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韓国アイドルのダイエット名言🇰🇷
①Red Velvet ジョイ
「食べ物が勿体ないと思うのではなく、自分の体が勿体ないと思いなさい」
②TWICE サナ
「食べたところでもう知ってる味」
③少女時代 ジェシカ
「死にそうな位運動して、死なない程度に食べる」
④元AOA ソルヒョン
「白い食べ物は毒だ」
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運動習慣のある人でも「死ぬほど辛い」と言われているルセラフィムの腹筋メニューがスパルタすぎて、これを準備運動として行なってるルセラフィムって一体...🥲
継続するとみるみるルセラフィムのような引き締まった11字腹筋になれること間違いなし。筋肉痛で動けなくなる覚悟でやってみて。
↓リンク
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韓国の運動動画を見たいとき
コピペして検索に使えるキーワード🔍✨
홈트 宅トレ
근력운동 筋トレ
복근운동 腹筋トレ
엉덩이운동 お尻トレ
뱃살빼는운동 お腹痩せ
전신운동 全身運動
필라테스 ピラティス
11자복근 11字腹筋
힙딥 ヒップディップス
스트레칭 ストレッチ
오리엉덩이 反り腰
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ベトナム旅行ならペニンシュラホテルダナン🌴
5つ星ホテルに1泊4000円で泊まれて、客室は圧巻のオーシャンビュー。自由に使えるプールとラウンジ。
無料の朝食ビュッフェとアフタヌーンティー付きって楽園すぎる。
空港から車13分の高アクセスで市内中心部だから観光にも便利でコスパ最高。
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肌管理オタクの私がやって良かった肌施術4選
❶ネオビーム
炎症ニキビ治療、毛穴改善、ニキビの根本的な原因改善
❷スキンボトックス
皮脂抑制、小ジワ予防、肌艶アップ
❸ポテンツァ
毛穴･ニキビ･ニキビ跡･赤ら顔改善
❹医療脱毛
剃毛で肌を痛めない、毛穴が目立たなくなる、肌が綺麗に見える
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毎月沢山美容に投資している美容オタクの私が行って良かった美容サロン•クリニックまとめ✎𓂃
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スタバの本気。今日4/26発売の「ピーチパンナコッタ&アールグレイ ティーフラペチーノ」紅茶好きにはたまらなすぎる。アールグレイを使ったフラペチーノにパンナコッタ、ピーチジュレを加えた紅茶のフローズンドリンク。レギュラーメニューとして発売する「アールグレイクラシックティーラテ」も。
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「悩む理由が値段なら買え、買う理由が値段なら止めておけ。」ってフレーズ考えた人天才すぎる。迷う理由が値段なら遅かれ早かれ買う可能性が高いので、どうせ買うなら1日でも早く買う方がその分長く使えてお得。
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特にダウンタイムがないからすっかり忘れてたんだけど、最近毛穴の黒ずみがマシになったと思ってたら2週間前にポテンツァDDRとブラックホールケア, スキンボトックス受けたんだった！スキンボトックスで肌ぴかぴか艶々になって皮脂も減って肌の治安良くなった。毛穴改善セットまた受けたい🥺 twitter.com/i/web/status/1…
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私が石油王なら全ヌーブラユーザーに配りたいkindameのヌーブラ。横胸の丸み, ボリュームが綺麗に出る形で自然とウエストも細く見える。吸着強くて全然取れないけどストラップ付き（取り外し可能）でもっと安心。こんなに胸の形が綺麗に見えるヌーブラに出会ったことない。… twitter.com/i/web/status/1…
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1ヶ月で5kg減した集中ダイエット✎𓂃
断食や無理な食事制限によるダイエットは経験上絶対にリバウンドするからやらないようにしてる。
1ヶ月でもここまで変化できるので参考になれば☺️
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韓国のアバント美容外科@avant_2022 で鼻整形の再手術と内側人中短縮、人中 Cカール形成をしてから半年。人中は人中は3-4mm短縮したけど下顔面が引き締まって実年齢より若く見られるようになった！イヒョンジク先生の縫合が綺麗で傷跡分からないからよく褒められる☺️
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バイオリニストの高嶋ちさ子さんが言ってた「欲しいものは早く買わなきゃ。死ぬまでの日割りが安くなるじゃん。」という言葉がしきりに思い浮かんで倹約できない。
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韓国で美容院行くならハンナムドンにあるNoirに行けば間違いない。韓国"風"じゃない本場の韓国ヘアなら絶対にLEEさんのカットとスタイリング。スタイリング方法も丁寧に教えてくれて扱いやすく自分でも再現できるヘアスタイルを作り上げてくれる。オシャレなカフェやショップも多いエリアだから美容院… twitter.com/i/web/status/1…
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狎鴎亭のムーンクリニック@moon_clinic_ 数年前から通ってるけど毎度見せた写真通りにしてくれるし唇フィラーのデザイン力高過ぎる。今回はNewJeansヘリンちゃんみたいなM字リップにしてもらった👼
【副院長先生指名】
・韓国産chaeum 35万ウォン
・海外産belotero, juvederm 60万ウォン… twitter.com/i/web/status/1…
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骨格ウェーブ大優勝で大バズりしてるデニムが細見え+脚長で最強すぎた。ハイウエストだから脚長く見えるしポケット位置が高いからお尻もキュッと上がって見える。肉感拾わないから細見えしてもはや-3kgデニム...！このデニム履くと体の半分以上脚になるからデニムはもうこればかり履いてる。
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形が綺麗なふわふわバストを目指してケアを頑張っているけどナイトブラは欠かせないアイテムの1つ。Viageは伸縮性があって着け心地が良いから睡眠の妨げにならず、寝ている間も横流れを防いでくれて綺麗な形を保てるから安心。Viageを使ってたらノーブラでも綺麗なお椀型バストを保てるようになった！
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「低価格で医療脱毛したい」「早く脱毛を終えたい」「痛いのは苦手」な人にぴったりの最新の医療脱毛はここ。
医療脱毛なのに全身5回（VIO込）が月々2,900円〜始められて月々の負担は少なく痛みは最小限に、産毛までしっかり脱毛できる。 is.gd/uK8kqF… twitter.com/i/web/status/1…
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美容と韓国情報をシェア。#肌管理 #筋トレ #ボディメイク が趣味な美容オタク。1st冬ビビ2nd春ビビ 骨格ウェーブ(ソフトクラシック)【担当スカウト@kyozyu3】