#脂肪肝を含むツイート

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#脂肪肝 のヒトに共通する悪習 ①空腹でなくても3食必ず食べる ②残さず食べる ③時間のないとき おにぎりや麺だけ食べる 対策は ①➡満腹まで食べた次の食事は軽くする ②➡ダイエット中は常に腹7分 ③➡タンパク質と野菜を優先する 食事を ときには残して下さい 体調が激変します
2023/04/26(Wed) 20:30:02
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#肥満　#脂肪肝　の方へ ① 飲み物はお茶か水 ② 主食を半分に！ ③ 緑黄色野菜を２倍に！ すみません なんの変哲もない アドバイスです ただし 外来ではコレで 8割以上の方が 3ヶ月5キロ減を達成します 理屈抜きで やってみてほしいです #ダイエット
2022/05/25(Wed) 07:30:08
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#残り物には福がある ではなく #残り物は食べると太る 片付け前に残り物を食べる ＝カウントされない食事 自分の胃袋を ゴミ袋にしてはいけません #なぜか太る人 #ダイエット #脂肪肝
2021/07/10(Sat) 11:30:02
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#脂肪肝　を治す食事 食事の具体的改善点はコチラ 絶対やめるのは #甘味飲料 なるべく減らすのは #白い糖質　と #インスタント食品 →体重が減らない時は減らす 増やすのは #野菜 #食物繊維
2021/03/14(Sun) 07:30:05
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なぜ脂肪肝になると太りやすくなるのか？ #脂肪肝 ➡肝臓の #インスリン抵抗性⇧ ➡#高インスリン血症 ➡糖質摂取 ➡中性脂肪に変換➡脂肪蓄積 インスリン＝ 糖→脂肪変換ホルモン！ だから インスリンがあがらない食べ方 ①加糖飲料の中止　 ②主食半分　 ③野菜2倍で この悪循環を断ち切れ！
2022/01/17(Mon) 17:30:04
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痩せたのに 脂肪肝が治っていない理由 エコー検査で 脂肪肝を診断する場合 右肝の肝腎コントラストの 有無のチェックが必須 しかし脂肪肝は 左肝から改善していく ことが多いので まだ右肝が改善していない だけの可能性があります RT希望 #脂肪肝　 #エコー　 #ダイエット
2022/05/30(Mon) 11:30:03
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警告　#脂肪肝 を放置してはいけません！ 知人を肝臓病でなくされた方 アルコールか ウイルス性肝炎ですよね？ これまではそうでした 今後10年以内に #非アルコール性脂肪肝炎＝#NASH が 肝臓病における 死亡原因第1位になります アメリカではすでに1位 脂肪肝炎は食事で治せます！ RT希望
2022/04/17(Sun) 11:30:04
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