#脂肪肝を含むツイート

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

私が受け持った肝臓移植患者さんの原疾患は自らの力では、治す術がなかった病気アメリカでは現在非アルコール性脂肪肝炎からの肝不全が移植理由の第1位多くは肥満が原因日本も同じ運命を辿るのか？轍を踏むな！脂肪肝炎の多くは自ら治すことができるのだから！ RT 頼む！ #脂肪肝

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　外来患者さま初診時の平均体脂肪率は40～50％この脂肪率に匹敵する野生動物はホッキョクグマ　35－50％アザラシ　50％極寒の地に生息する動物のみ！温かい部屋のコタツで丸くなっているヒトに 40％以上の脂肪は多すぎです

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝のヒトに共通する悪習 ①空腹でなくても3食必ず食べる ②残さず食べる ③時間のないときは主食だけ食べる対策は ①➡満腹まで食べた次の食事は軽くする ②➡ダイエット中は常に腹7分 ③➡タンパク質と野菜を優先する食事をときには抜いてください　残して下さい体調が激変します

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組　原稿を提出したら #ダメ出しを受けたスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないものメディアはほとんど取り上げないが専門医の間では常識大切なひとのために RT熱望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

減らすと肝臓が蘇る食べ物とは？ #果糖ブドウ糖液糖　入り　 #加工食品ソース　ケチャップ　ドレッシング　スープ　パン　クッキー　ケーキ　ハム　ソーセージ　冷凍ハンバーグ　お菓子　スナックゼロにしなくてもいい意識して減らすこと #ダイエット　 #脂肪肝　 #果糖

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#肝臓の３毒　を減らそう糖＝加糖飲料・白米・白パン・麺・スナック菓子酒＝ビール・焼酎・日本酒・洋酒薬＝医薬品・サプリメント #肥満　 #脂肪肝　 #肝障害　のある方半分にすることから始めて下さい 1か月で驚くほど体調が改善します

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝のヒトに共通する悪習 ①空腹でなくても3食必ず食べる ②残さず食べる ③時間のないときおにぎりや麺だけ食べる対策は ①➡満腹まで食べた次の食事は軽くする ②➡ダイエット中は常に腹7分 ③➡タンパク質と野菜を優先する食事をときには残して下さい体調が激変します

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　は肝臓のまわりに脂肪の塊がつくのではありません一つひとつの細胞の中に脂肪の滴が溜まっていくのです肝臓組織を顕微鏡で見ると左が正常　右が　#脂肪肝ラーメンスープのあぶらの様な白い粒が肝臓の中の脂肪フォアグラです

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　は肝臓のまわりに脂肪の塊がつくのではありません一つひとつの細胞の中に脂肪の滴が溜まっていくのです肝臓組織を顕微鏡で見ると左が正常　右が　#脂肪肝ラーメンスープのあぶらの様な白い粒が肝臓の中の脂肪フォアグラです

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝と言われたので脂肪をとらないようにしています揚げ物脂身のある肉　ドレッシングをやめました間違いです脂・油・肉を減らして糖質中心の食事にすると筋肉量が低下し太りやすいカラダになります脂肪肝の方が先に減らすべきは #精製糖質　＝砂糖白米小麦 RT希望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#肥満　 #脂肪肝　の方へ ① 飲み物はお茶か水 ② 主食を半分に！ ③ 緑黄色野菜を２倍に！すみませんなんの変哲もないアドバイスですただし外来ではコレで 8割以上の方が 3ヶ月5キロ減を達成します理屈抜きでやってみてほしいです #ダイエット

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

ヤ○ルト R-○ エナジードリンク飲んでいいですか？よく質問をうけます　酒と同じく今の自分にとってどのくらいまで許容できるかが大切 #果糖ブドウ糖液糖　入り飲料は #脂肪肝 #境界型糖尿病　の方には即刻中止をおススメしています誰への忖度か正しいことをいう人が少ない飲物問題

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　の方はコーヒーを飲みましょう！（緑茶もよい）英国50万人大規模研究コーヒーを1日に最大3杯飲んでいると心血管疾患による死亡のリスクが17％、脳卒中の発症リスクが21％、それぞれ減少 #加糖飲料 #人工甘味料入り飲料　をやめましょう dm-net.co.jp/calendar/2021/…

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#食の信号青を増やし（毎食）黄を減らし（1日2回　あるいは毎食半分）赤をなるべく食べない（週2-3くらいに） ①飲み物はお茶・水・ブラックコーヒーのみ ②主食を減らす　野菜を増やす ③加工食品と減らす脂肪肝だけでなく慢性病の予防、治療になる食事 RT祈る #ダイエット　 #脂肪肝

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　の食事改善何からすればいいですか？答え　主食（米　パン　麺　間食）を半分にせよ緑の円　理想体重を健康的に維持する食事量赤の円　現在の過剰な食事量赤の部分を糖質から減らして高食物繊維　低糖質食材を増やす多くの方に伝えたいです RT希望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

警告　#脂肪肝を放置してはいけません！知人親類を肝臓病でなくされた方ほとんどがウイルスかアルコール性肝炎ですよね？これまではそうでした今後10年以内に、#脂肪肝炎が肝臓病における死亡原因第1位になります（アメリカではすでになっています）脂肪肝炎は、食事で治せます！ RT希望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　は肝臓のまわりに脂肪の塊がつくのではありません一つひとつの細胞の中に脂肪の滴が溜まっていくのです肝臓組織を顕微鏡で見ると左が正常　右が　#脂肪肝ラーメンスープのあぶらの様な白い粒が肝臓の中の脂肪フォアグラです

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　は肝臓のまわりに脂肪の塊がつくのではありません一つひとつの細胞の中に脂肪の滴が溜まっていくのです肝臓組織を顕微鏡で見ると左が正常　右が　#脂肪肝ラーメンスープのあぶらの様な白い粒が肝臓の中の脂肪フォアグラです

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝　を指摘されたら以下の優先順位で実行してください ①断酒 ②断加糖飲料 ③断間食 1か月続いたら ④ご飯・パン・麺　を半分に ⑤食後5分　スロースクワット 2ヶ月続けましょう薬　サプリは不要（むしろ害）７％体重を落とせたら 6か月キープしてくださいさらに改善します

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#食の信号青を増やし（毎食）黄を減らし（1日2回　あるいは毎食半分）赤をなるべく食べない（週2-3くらいに） ①飲み物はお茶・水・ブラックコーヒーのみ ②主食を減らす　野菜を増やす ③加工食品と減らす脂肪肝だけでなく慢性病の予防、治療になる食事 RT祈る #ダイエット　 #脂肪肝

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#テレビ信州の昼帯健康番組に原稿を提出したら #ダメ出しを受けた問題のスライドがコレ #脂肪肝を治したい方が飲んではいけないもの野菜果物ジュース禁エナジードリンク禁受け入れがたいヒトもいる #専門医の常識　をメディアはほとんど取り上げない大切なひとのために RT熱望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#食の信号青を増やし（毎食）黄を減らし（1日2回　あるいは毎食半分）赤をなるべく食べない（週2-3くらいに） ①飲み物はお茶・水・ブラックコーヒーのみ ②主食を減らす　野菜を増やす ③加工食品と減らす脂肪肝だけでなく慢性病の予防、治療になる食事 RT祈る #ダイエット　 #脂肪肝

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

空腹が脂肪肝を治すわけ空腹はチャンス！しかし　苦しいときは ①ナッツ類 ②生野菜温野菜 ④ゆで卵常備しておきましょう絶食→ドカ食いはやめて毎食食物繊維を増やす血糖の急降下がなくなります #糖新生　 #ダイエット　 #脂肪肝

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