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尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』
@ogatas0520
#減量
#ダイエット
は肝臓から 闇雲に食事量を減らすのではなく
#肝障害
を与えるもの ①
#加糖飲料
②
#アルコール
③
#インスタント食品
を減らして 肝障害を改善するもの ①
#無糖飲料
②
#野菜
#キノコ
#海藻
③
#発酵食品
を増やす 上記をまずは1ヶ月 体が喜び始めます
2
尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』
@ogatas0520
#肝臓の3毒
を減らそう 糖=加糖飲料・白米・白パン・麺・スナック菓子 酒=ビール・焼酎・日本酒・洋酒 薬=医薬品・サプリメント
#肥満
#脂肪肝
#肝障害
のある方 半分にすることから始めて下さい 1か月で驚くほど体調が改善します
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