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#果糖 を減らすと肝臓が蘇る
#果糖ブドウ糖液糖 は
#加工食品 に最適！
①ブドウ糖より甘い
②パンが柔らかくなる
③焼き目をうまくつけられる
④冷凍やけを防ぐ
⑤簡単に混ぜることができる
製造者には
いいことづくめ
消費者には
#肥満
#脂肪肝 の元凶
気づいたら
減らそう
#ダイエット
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食事を減らすと
排泄も少なくなる
食事を減らしても
便秘にならない
ためにはコレ
#シンバイオティクス＝
#プロバイオティクス（有用菌を届ける）＋
#プレバイオティクス（有用菌を育てる）
毎日 多種類の
シンバイオティクス食材を
お試しあれ！
#肥満
#ダイエット
#腸内細菌
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#肝臓を脂肪化する効率的な方法
＝NGな食べ方
① 急速な血糖値上昇
② 糖質と脂質のダブル多量摂取
③ 肝毒性薬
① アイスコーヒーにガムシロップ
② カツカレー大盛り
③ ストロングチューハイと睡眠薬
毎日つづけて
確実に肝障害！
#ダイエット
#脂肪肝
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なぜ便秘で太るのか
いきなり解決編です
#シンバイオティクス＝
#プロバイオティクス （有用菌を届ける）＋
#プレバイオティクス （有用菌を育てる）
とにかく毎日 多種類の
植物由来食
シンバイオティクス食材をお試しあれ！
#便秘
#肥満
#ダイエット
#腸内細菌
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改めまして、新年のご挨拶です。
一緒にトレーニングできる日を楽しみにしてます！
#プライベートジム
#パーソナルジム
#筋トレ
#トレーニング
#ダイエット
#ボディメイク
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#中目黒
#完全個室
#体験無料
@daishi_kajinaga
@takayasusatoshi
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▶︎▶︎拡散希望
この度、株式会社Libeiroさんの
佐々木社長とコラボさせて
頂きました！！！
皆さんもぜひ #おうちジム
チャレンジしてみて下さい。
youtu.be/f5BHN3m-iac
#ダイエット
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【筋肉食堂DELI】
⬇メニュー一覧はこちら⬇️
smart-items.xyz/?p=2571
ボディメイクを志す全ての人たちに人気の宅配食
美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を
冷凍でご自宅までお届けするサービス
バルクアップやダイエットしたい方などに◎
#ダイエット #筋トレ好きな人と繋がりたい
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これからノースリーブなど
露出が増えるので
しっかり備えておきましょう！
ポイントは
①肩を下げて肩甲骨を寄せる
②肋骨を閉じるために息を吐ききる
③座骨グイッと！胸骨グイッと！
#背中痩せ #背中トレーニング
#ダイエット #筋トレ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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#空腹が脂肪肝を治す
空腹はチャンス！
しかし
苦しいときは
①ナッツ類
②生野菜 温野菜
③ゆで卵
絶食→ドカ食いは逆効果
良質な
①脂質
②食物繊維
③タンパク質を補って
血糖の急上昇と急降下を
なくす食べ方が
結果を出す近道
#糖新生
#ダイエット
#脂肪肝
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お久しぶりです✨
最近は夏に向けてボディメイクをしてます💄
行ったことは、私のnoteにまとめてある骨スト向き筋トレです💓
鬼門の二の腕も諦めなければ細くなりました...改めて感動
夏に向けてぜひ、読んでみてください🙇♀️
#骨格ストレート
#ダイエット
👇
note.com/miku_straight/…
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ダイエット中の飲み会やデートが焼き鳥だったら一回「楽しみ💕」って言ってから、頭にかちこむ勢いでコレを確認しておこう✔️
焼き鳥＝ヘルシーで間違いないが、チョイスがデブだとそれはただ肉食べただけのデブ。
心配ならカロリーと糖質の一覧表を保存しておくといい✔️
#ダイエット
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instagram動画更新いたしました！
『家でできる足痩せトレーニング』
ご覧ください！
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instagram.com/reel/CbwN9d6Jf…
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💧痩せたいのに…
全然上手くいかない…💧
それ正しい方法じゃないかも❓
正しい知識を持ってダイエットすれば、確実に結果がでてくるよ
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