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気圧の変化で体調不良を引き起こす #気象病
全身にかかる空気圧が変動し
血管の拡張や収縮に伴う血流の変化や
調整しようとする自律神経への負担などが一気に来ます。
不調が出てしまった場合は
･入浴で身体を温める
･横になる
･着圧ソックスを履く
･耳をマッサージする
などを試してみましょう。
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【おすすめストレッチ3選💡】
気圧が大きく低下している地域が多いようですね…💦無理せず体調に気をつけてお過ごしください。
低気圧での体調不良におすすめのストレッチをまとめてみましたので、ぜひお試しください…！
👇詳しくはこちら
zutool.jp/column/prevent…
#気象病 #気圧のせい
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【おすすめストレッチ3選💡】
今日も気圧が不安定な地域が多いようです…💦無理せず体調に気をつけてお過ごしください。
気圧の変化による体調不良におすすめのストレッチをまとめてみましたので、ぜひお試しください…！
👇詳しくはこちら
zutool.jp/column/prevent…
#気象病 #気圧のせい
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気圧や湿度、気温などの気象の変化によって引き起こされる #気象病 。症状は頭痛以外にも、だるさや気分の落ち込み、眠気、めまい、耳鳴りなどのさまざまな症状があり、持病の悪化も含まれます。
季節の変わり目ということもあって体調を崩しやすい時期ですが、無理せずどうぞご自愛ください…🛌
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気圧が大きく変動している地域が多いようですね😵
年末ですが、無理せず #気圧のせい にして休めるときに休んでくださいね…
自律神経が乱れていると、頭痛やめまい、だるさなどの #気象病 の症状も出やすくなります。
🔻自律神経のバランスチェックもどうぞzutool.jp/balancecheck_a…
#頭痛ーる
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@tsumura_jp
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昨日～今日にかけて気圧が大きく低下、この後は上昇する地域が多いようです💦体調に気をつけてお過ごしください。
☑頭痛
☑だるさ
☑気分の落ち込み
☑めまい・耳鳴り
☑関節痛
あてはまる方は、もしかしたら #気象病 かもしれません。
ぜひこちらの気象病セルフチェックで確認してみてくださいね💁♀️
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😩いつも疲労感がある
🤳スマホを長時間利用する
😡イライラしやすい
これらに当てはまる方、自律神経が乱れているかもしれません…！自律神経が乱れると #気象病 の症状も出やすくなります。
気圧が変動する前に、ぜひチェックしてみてください📝
🔻自律神経のバランスチェックはコチラから
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今夜あたりから、気圧が大きく変動する地域が多そうですね…💦
✅天気が変わる時にだるさを感じる
✅雨が降る前になんとなく予測できる
✅頭痛持ち
などに当てはまる方、もしかしたら #気象病 かもしれません。
ぜひこちらの気象病セルフチェックで事前に確認してみてください💁♀️
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😫疲労感やだるさがある
🤦慢性的な肩コリ
😢気分が落ち着かない
これらに当てはまる方、自律神経が乱れているかもしれません…！
自律神経が乱れると #気象病 の症状も出やすくなります。
気圧が大きく変動する前に、ぜひチェックしてみてください📝
🔻自律神経チェックはコチラから
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本日は #気象病 にお気をつけ下さい
皆さんはいかがですか？
大阪は、昼までにきのうと比べて約７ヘクトパスカルも気圧が低いです
頭が痛く、体がダルイのは、気象病と言われるものかも・・😫
僕自身、頭の血管が拡張しズキズキする😭
疲れている腰の筋肉とか足の筋肉がなんか微妙に痛い・・😣
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【ツライ梅雨に知りたい】頭痛やめまい、気分の浮き沈み……。 #気象病 がもっとも出やすいという梅雨目前の今。今回は、すでに出てしまった症状を軽減させるにはどうしたらいいのか、その対症療法を教えていただきました。✍️
@kudekentsukasa
@terunekootenki
#梅雨入り
👉buff.ly/3zeU9yX
