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7/13(木)の東京：湿った空気の影響で雲が広がり、午前中は雨が降りやすいでしょう。
気圧は昼過ぎにかけて、やや低下していきます。体調の変化にお気を付けください。
気温は前日よりも下がるものの、蒸し暑さが続きます。熱中症に十分注意。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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7/13(木)の天気頭痛予報： 梅雨前線が日本海に停滞。日本海側を中心に雨が降り、大雨や土砂災害に警戒を！
気圧の大きな低下はないものの、下がりやすくなります。無理をせずにお過ごしください。
全国的に蒸し暑く、晴れ間のある地域は厳しい暑さ。
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【夏の暑さの目安】
夏日・真夏日・猛暑日とは日最高気温によって、熱帯夜は最低気温によって決められます。
梅雨が明けると夏日や猛暑日の暑い日が増えてきますが、除湿をするとあまり冷房温度を低くしなくても体感的に涼しく感じられます。湿度を上手に調整して暑さをしのぎましょう。
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7/12(水)の東京：強い日差しが照り付け、体に堪える暑さが続くでしょう。
気圧は昼前後に大きく低下するため、体調変化に注意！5日連続の熱帯夜となり、日中は36℃まで上がる予想です。大量に汗をかいたときは、水分に加えて、塩分補給もお忘れなく。
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7/12(水)の天気頭痛予報： 梅雨前線が北上し、東北～北陸で大雨のおそれ。太平洋側は晴れ間がありますが、広範囲で天気急変や雷雨にご注意下さい。
気圧は関東や北陸を中心に低下へ。
関東甲信は35℃以上で危険な暑さが続きます。こまめな水分補給を！
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7/11(火)の東京：高気圧に覆われて晴れますが湿った空気の影響で午後は大気の状態が非常に不安定で雷雨の恐れ。気温は35℃で猛烈な暑さが続く。外出を避けたり、こまめに水分をとって熱中症対策を。気圧は日中に大きく低下しますので気圧変化にも注意
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7/11(火)の天気頭痛予報： 梅雨前線が北陸から日本海で停滞し、各地で大気の状態が不安定となり一時的に雨が強く降る恐れがあります。気温は関東を中心に猛烈な暑さが続くため熱中症に厳重警戒。気圧は低下する時間がありますので気圧変化にも注意。
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7/10(月)の天気頭痛予報：活発な梅雨前線が停滞。西日本～東北は日本海側中心に雨、九州北部などは大雨警戒！北海道・関東・沖縄は晴れて厳しい暑さに。
気圧は日本海側を中心に低下する時間がありそう。全国で高温が続き、熱中症対策はしっかりと。
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7/9(日)の東京：梅雨前線や湿った空気の影響で曇りや雨が降るでしょう。
気圧ははじめ低下して、その後もやや注意が必要な時間帯が多いでしょう。
最高気温は30℃前後で蒸し暑く、水分をこまめにとるようにしてください。
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7/9(日)の天気頭痛予報： 梅雨前線が非常に活発。東北南部から東～西日本は大雨や土砂災害に警戒。
北海道や沖縄は晴れるでしょう。
気圧は北日本などで注意、その他はやや注意が多いでしょう。
気温は全国的に高く真夏日になる所が多いでしょう。
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7/8(土)の天気頭痛予報： 梅雨前線が活発化。西・東日本は広く雨で、九州～北陸を中心に大雨警戒！北海道や沖縄は晴れて暑い。
気圧は全国で低下傾向。週末はリラックスして過ごすと良さそうです。
雨で気温低下のところは前日より湿度が上昇します。zutool.jp/column/forecas…
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7/7(金)の天気頭痛予報： 西日本は次第に雨で、九州は激しい雨に注意！東日本～東北と沖縄は、強烈な日ざしと猛暑が続く。北海道は雲の多い天気に。
気圧は西日本で午後から低下！体調変化に要注意。
北陸などで35℃以上、今年一番の暑さのところも。
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【季節外れの黄砂飛来か！？】
きょう(7/6)～あす(7/7)は、天気が回復する地域でも、季節外れの黄砂が飛来するかもしれません。
黄砂で目のかゆみなどのアレルギーや喘息など呼吸器疾患が悪化する恐れがあります。
空が霞んでいたら、洗濯物の外干しを控えて、体調変化にご注意を。
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7/6(木)の東京：雨は明け方頃までで、日中は晴れ間が広がるでしょう。
気圧は比較的安定しますが、夕方～夜にかけては一時上昇する予想。上昇に影響のある方は、お気を付け下さい。
強い日差しで、気温は32℃前後まで上がる予想。熱中症に十分注意。
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7/6(木)の天気頭痛予報： 北日本は曇りや雨。九州南部も雨で雷雨や土砂災害に警戒！他は晴れるでしょう。
気圧は比較的安定する地域が多いでしょう。ただ北海道では低気圧の影響を受け、気圧が大きく低下します。無理をせずに。
各地で厳しい暑さに。
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🥤こまめに水分補給をしましょう
人は体を冷やすために多くの汗をかきますが、その水分を補わないと脱水症状を起こして体温の調整ができなくなり、熱中症などにかかりやすくなります。
外出時、とくに３２℃を超える暑さになったときなどは、こまめに水分補給をしたりして気をつけましょう。
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7/5(水)の東京：午前中は多少晴れ間もありますが、雲の多い天気。夜は雨が降りやすくなるでしょう。
気圧は低下傾向となり、夜遅くは大きく下がる予想です。お早めにお休みください。
朝から気温は高めで、昼間は30℃近くまで上がって、蒸し暑い一日。
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7/5(水)の天気頭痛予報： 東・西日本は曇りや雨。西日本では激しい雷雨や大雨、土砂災害に厳重警戒を！
気圧は低下傾向で、特に北日本で大きく低下するでしょう。体調の変化に十分にお気を付けください。
気温は30℃前後で、かなり蒸し暑いでしょう。
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7/4(火)の東京：雲が多めながらも、晴れ間は広がり、真夏の暑さが続くでしょう。30℃まで上がる予想で、3日連続の真夏日に。
気圧は昼頃から夕方にアップダウンがやや大きくなりそうです。短時間の変化に敏感な方は、体の不調に備えておきましょう。
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7/4(火)の天気頭痛予報：九州南部に梅雨前線が停滞し、大雨に警戒！その他は晴れ間が広がるも、山沿いを中心に所々で急な雷雨のおそれ。
気圧は日本海側を中心に低下！頭痛やめまいなどの体調変化にご注意下さい。
関東～沖縄は30℃以上の真夏日に。
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか？
気象病対策には、耳のまわりの血流をよくすることが大事です。気がついたときに（できれば1日3セット）『くるっと耳ストレッチ』をして、気圧の変化に備えていきましょう！
🔻詳しくはこちら
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#月曜日 #気圧のせい
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7/3(月)の東京：高気圧に覆われ晴れますが午後は大気の状態が不安定でにわか雨や雷雨の恐れがあり空の変化に注意してください。最高気温は32℃で暑さが続くため、こまめに水分を補給してください。夕方にかけて気圧が低下しますので体調の変化に注意。
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7/3(月)の天気頭痛予報： 梅雨前線が九州で停滞し前線付近で雷を伴った激しい雨の降る恐れがあり、雨の降り方に警戒して下さい。関東～中国四国は午後に雷雨や突風の恐れがあります。関東以西は30℃以上の所が多く引き続き熱中症に警戒し水分補給を。
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🎋7月の気温と服装の目安👕
7月は梅雨が明け、本格的な暑さが始まる頃です。湿度が高く蒸し暑いため、熱中症にも注意しましょう。上手に服装を調節し、体調に気をつけてお過ごしください。
（あくまで目安のため、暑がりさんや寒がりさん等は各自調整をお願いします🙏）
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