#飲み物はお茶か水 です!と 自己申告の60代女性  脂肪肝と耐糖能悪化の為受診 栄養ドリンクは? リポ〇タンD 乳酸菌飲料は? R-〇 スポーツ飲料は? アク〇リアス 毎日飲んでいます 自己申告とは違いますが。。 やめてみてください! 1か月で効果がでますから
見よ!これが #30kg痩せた方の食事 ! 当院 #糖尿病センター で 患者さまにお配りしているビラ 好評のようです #サクスマ  参加者のおひとりから 同意を得て作成 この方は主食の代わりに #豆腐1丁😄 見る者を圧倒する説得力
#減量 #ダイエット  は肝臓から 闇雲に食事量を減らすのではなく #肝障害 を与えるもの ① #加糖飲料#アルコール#インスタント食品  を減らして 肝障害を改善するもの ① #無糖飲料#野菜 #キノコ #海藻#発酵食品 を増やす 上記をまずは1ヶ月 体が喜び始めます
11歳の少年 肥満なし 虫垂炎疑いでとったCT  黒白逆転 シビアな  #脂肪肝炎 母親に話を聞くと ①○○の紅茶を毎日飲んでいる ②野菜を食べない ③外で遊ばずゲームのみ 加糖飲料を 禁止するだけで 劇的に改善します 子どものうちに 水 麦茶の習慣を
肝臓から脂肪を落とすと ①基礎代謝が上がる➡やせやすくなる ②解毒力が上がる➡疲れにくくなる ③免疫力が上がる➡風邪をひきにくく、治りやすくなる 『肝臓』をいたわって、減量! #ダイエット #脂肪肝 #肝臓
甘い飲み物をやめましょう と言ったとき 必ず聞かれる質問 人工甘味料はいいですか? 有害であるという 明確なエビデンスはありません しかし 外来では禁じています 理由 ① 甘みが食欲を誘発する ② 腸内環境を悪化させる可能性大 #ダイエット #脂肪肝 #糖尿病
#缶コーヒー #清涼飲料水 #野菜ジュース #果物ジュース #飲むヨーグルト #エナジードリンク #酵素ドリンク #加糖飲料 です 肥満があり いずれかひとつでも飲んでいる方 完全に中止しお茶か水にしてみましょう 痩せる以上の効果があります #血糖スパイク
驚異の再生臓器 肝臓の弱点 肝臓が1発のダメージから 回復する目安は 48時間 「1日おきに飲酒せよ」 の根拠はここにあります。 「昨日のんだから、 今日は肝臓を休ませる」 習慣にしましょう! この習慣だけで体調改善 休みだからこそ 肝臓を休ませよう #脂肪肝 #ダイエット
SNSで書くのは絶対やめよう #誹謗中傷 たった一行の刃が 大切な命を 奪うことがある 一度でも書かれたら ミュート(おススメ)&通報 迷う必要なし #SNSはココロを繋ぐためにある
ある方の葬儀に参列するため 医学部卒業式にはでなかった 阪神淡路大震災で壊滅した神戸で 不眠不休で診療し 心筋梗塞に倒れたその医師は 恩師であり 部活の後輩の父でもあった 今 コロナの渦中で 働き続ける医療従事者へ 頑張ろう ただし、倒れないよう、休みながら 倒れたら 家族が涙する
#こむら返り  経験ありませんか? ふくらはぎがつる症状 肝硬変患者の7割以上に起こります アミノ酸やミネラル 特にマグネシウム不足が一因 ①BCAA製剤 ②カルニチン ③芍薬甘草湯 で治療 肝硬変のない方は 食事で #マグネシウム 補充を! RT希望
#中性脂肪 を下げたい! gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/19… 知っていましたか? 肉や揚げ物を控えるより #米パン麺 を減らす方が 中性脂肪低下に効果があること 過剰にとった糖は中性脂肪に変えられて カラダに蓄積するのです RT希望
発見しました #リバウンド を繰り返す方の特徴 褒められた後 →いいえ 私全然ダメなんです 必ず 自分に #ダメ出し! 謙遜もやめましょう 今日から  #良し出し です 素晴らしい!と言われたら必ず →ありがとう! 自分を認めることが習慣になると もうダメな自分に リバウンドしなくなる
警告 #脂肪肝 を放置してはいけません! 知人を肝臓病でなくされた方 ウイルスかアルコール性肝炎ですよね? これまではそうでした 今後10年以内に #脂肪肝炎 が肝臓病における 死亡原因第1位になります アメリカではすでに1位 脂肪肝炎は、食事で治せます! RT希望
最近よくみる #フェイスシールド  #マウスシールド 予防効果なし 吸い込み飛沫量 不織布マスク➡70%カット フェイス&マウスシールド➡効果ナシ 吐き出し飛沫量 不織布マスク➡80%カット シールド➡10-20%カット マスクなしとほぼ同じ #富岳 によるシミュレーション
#腸によい食品ランキング news-postseven.com/archives/20190… 腸によい=肝臓によい  なぜなら腸の血液は ダイレクトに肝臓に向かうから 第1位 キャベツと納豆 第3位 ヨーグルト 第4位 大根 第5位 山いも 第6位 みそ 毎日食べよう! 大根 山芋は 鬼おろし➡️ポン酢がけも美味
#ママはかいぞく youtube.com/watch?v=ZcgQN-… 子供に病を隠したまま 頭にバンダナを巻いて 戦いに向かう #乳がん と闘う女性は 治療と子育てを両立させながら ホルモン治療による #肥満  とも闘っています 治療開始から肥満予防です 固定されたツイートで RT希望
なぜ #抗うつ薬  #抗精神病薬 で太るのか? 外来を訪れる #薬剤性肝障害 の半数以上の原因は #精神科疾患の薬 多くが #脂肪肝 になっています 肥満外来でも 抗うつ剤処方後 「体重がどんどん増えた」方多数 あまりに悩める方が多いのです 心と体を一緒にケアしましょう! 頼むRT
#かちもない  #情報リテラシー を高める5項目 か 書いた人は誰か? ち 違う情報はあるか? も 元ネタは? な 何のために? い いつ? #コロナワクチン の危険性を広める情報など チェックしてみましょう
#ストロング系チューハイ は薬物 =人工甘味料+エチルアルコール =薬物 #松本俊彦 先生 buzzfeed.com/jp/naokoiwanag… 9%500mL 1本 =ビール1リットル 相当のアルコール+甘味料 肝臓は耐えきれません 脂肪肝を治したい方は 絶対に 手を出さないこと! RT希望
#フレンチパラドックス アメリカ人の 4倍量のバター 6割増しのチーズ 3倍量の豚肉を食べているのに フランス人は アメリカ人より心臓病が少ない (発症率は日本人と同等)  なぜか? 圧倒的な #野菜摂取量! 肉が好きな人は もっと野菜を食べましょう!
知っていますか? 正常な肝臓は なん%まで安全に切除できるか なんと70%まで! 切除後、3か月で もとの体積の8割まで再生します 恐るべき再生力! #脂肪肝  #脂肪肝炎 は 本来の再生力を失わせます
#女性の癌の部位別死亡数1位 は #乳癌 ではありません! #大腸癌 です 対策は3つ ①40歳以上は便潜血検査 ②陽性ならば必ず大腸内視鏡検査 これだけでも 早期発見につながりますが ③BMI<25をたもつ ⇒予防効果あり! もちろん男性も同じ対策でOK RT希望!
#キャロットラペ ①にんじん🥕2本スライサーで削る ②塩小さじ半分と和える ➡️15分後水切り、味見 ③レモン汁半個分🍋➕ オリーブオイル大さじ2➕ 粒マスタード小さじ0.5➕ 蜂蜜小さじ0.5 リズミカルに混ぜる ④②と③を混ぜて15分 出来上がり 今日は手羽先無水カレーに 添えました ぜひ!
また食べてしまった! また飲んでしまった! 意志が弱いのではありません 目の前に美味しいものがあったら 食べて飲むのは本能 全集中すべきは 飲み食いの我慢ではなく 買わないこと スーパー コンビニで 菓子パン チョコ アイス お酒