#中性脂肪 を下げたい! gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/19… 知っていましたか? 肉や揚げ物を控えるより #米パン麺 を減らす方が 中性脂肪低下に効果があること 過剰にとった糖は中性脂肪に変えられて カラダに蓄積するのです RT希望
#中性脂肪 を下げるには糖質を減らす! gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/19… 知っていましたか? 肉や揚げ物など脂肪・油を控えるより #米パン麺 を減らす方が 中性脂肪低下に効果があること 過剰にとった糖は 中性脂肪に変えられて カラダに蓄積するのです RT希望
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#中性脂肪を下げる方法 #中性脂肪 値は 前日の食事の影響をうけます 中性脂肪の値が半分になる時間は 約12時間 前日夜に 多量糖質、天ぷら、焼肉等を食べれば 中性脂肪は300㎎/dL以上に上昇 12時間後の値は150㎎/dL以上 ➡脂質異常症と診断 検査の前日は 高糖質も高脂質も抜きで!