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NEWトレーニング！
絵莉ちゃんに教えてもらいましたぁー😊
体幹、バランスが鍛えられますよ！
ジャンピング腕立てまでがワンセットです！
手と足が一緒にならないように気を付けてね！
私は途中何回か一緒になっちゃってます…😅
皆さんも是非やってみてね😊
#体幹
#トレーニング
#登坂絵莉
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こんにちは長友佑都MGです！
オフでもストイックにトレーニング！
トレーニング中に息子に頭を・・・・・笑
@YutoNagatomo5
#長友佑都
#オフ
#トレーニング
#体幹
#ずっとトレーニングしてた
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体幹トレーニングや腹筋が流行ってるけど筋肉を意識して動かせるように鍛えてる人って意外と少ないような気がする🤷♂️
初歩の初歩って事で腹筋動かしてみました!!
※減量やダイエットはしてません。
動かすのができなかった人はRT👍
#マッスルコントロール #体幹
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これは、本間にヤバイ😳🤯
これは、女子の中だと、日本一。世界一の技やと思うのですが🤔
違うかなぁ〜。。。
女の子です🚺🙋♀️
凄かったRTで応援お願い致します🙇♀️
#拡散希望 #RT数競ってます #ブレイクダンス #ボーイッシュ #筋トレ #体幹 #MODECON_WEST #MixChannel
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是非トレーニングしてみてください😊
呼吸をとめず、ゆっくりやるほど体の中心部分に効いてきます。
余裕がある人は、足を少し広げて腰を落とした状態から始めてください。
腰、股関節のストレッチ
体幹にも効果があります。
無理せずどうぞ😊
#トレーニング #体幹 #ストレッチ #家トレ twitter.com/sumokyokai/sta…
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発売中の雑誌「Athlete Safari」で「TAIKAN STREAM 」の特集！
トレーニング方法も詳しく掲載してあります！
#taikanstream
#タイカンストリーム
#体幹
@MTG_OnlineShop （Twitter）
mtgec.jp/shop/g/g304151…
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