体幹について これはずっとまとめたいなと思っていたけれど、まとめるのが難しすぎて躊躇していた内容。 この土日の10時間以上を費やしてようやく仕上げました。多くのアスリートやスタッフにまで届いてほしい! #体幹 #腹横筋 #ドローイン #イラスト日記