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黙ってこれ30秒やってみて...
びっくりするくらい股関節ほぐれる！！
痛い人は、股関節凝り固まってるかも？！
とにかく痛気持ちいいから癖になる👍
#ストレッチ
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夏フェスはまだ続くよ〜！ この週末の土曜はa-nation、各方面で引っ張りだこのカズくんの代打で東方神起のサポートで立ちます。
写真は先日の日産スタジアム初日本番前、舞台袖でのストレッチおじさん
#anation2018 #東方神起 #TVXQ
#ストレッチ #日課 #ルーティン instagram.com/p/Bmzu-qMn7bb/…
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#スーツセレクト から今季登場した新ライン「4S」モデル。
#スーパーノンアイロン #ストレッチ #ソフトタッチ #スリム の4つの機能性を兼ね備えた新しいコンセプトのモデルを #杉野遥亮 が着こなす動画を公開中！
#FINEBOYSplusSUIT #suitselect
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【ストレスが多い人のストレッチ】
東洋医学では怒りを担当しているのは肝
肝のツボの道は足の内側〜股関節を通ってお腹にいくので、ここのスジを伸ばして流れをよくしていきます
肝の症状は
①眼精疲労
②目のピクピク
③足先の冷え
などもあるので、そういった症状にもオススメです◎
#ストレッチ
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5月が終わりますね
今月は初めて鍼灸や整体に行きました。
体のメンテナンスはとても大事な事だということを学びました😌
10代の頃は寝たらなんでも治ってたのにー笑
皆さんも自分の体を労ってね！
写真は腰のストレッチ中の私です
#ストレッチ
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是非トレーニングしてみてください😊
呼吸をとめず、ゆっくりやるほど体の中心部分に効いてきます。
余裕がある人は、足を少し広げて腰を落とした状態から始めてください。
腰、股関節のストレッチ
体幹にも効果があります。
無理せずどうぞ😊
#トレーニング #体幹 #ストレッチ #家トレ twitter.com/sumokyokai/sta…
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