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顔の筋肉を緩めて肩こり解消！ ほっぺ付近にある咬筋で首肩と連動してます。 顎関節症や顔の歪みにも効果的です！ ①口を閉じて指で押す ②口を開けて指で押す 繰り返しやりましょう！ 左右どちらかが痛かったりします。 ツボでは頬車、下関があります！ #ストレッチ #鍼灸
2020/09/27(Sun) 00:25:31
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YouTube更新しました！ 【全身ストレッチ】室田瑞希と一緒にトレーニング！【ダイエット】 youtu.be/cdKWSuerK4Q #筋トレ #ストレッチ #室田瑞希
2022/02/04(Fri) 19:43:48
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足のむくみを改善しスッキリ！ むくみは大動脈と下大静脈を圧迫し血流の流れを悪くして起こります。 下腹部に手で軽く圧をかけてマッサージしたり体をそってストレッチしてお腹の筋肉の緊張をほぐしましょう！！ 気海-おへそから親指一本と半分の所にむくみのツボがあります！ #ストレッチ #鍼灸
2020/08/22(Sat) 19:28:49
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意外と凝ってる？！側頭筋！ 眼精疲労やマスクなどにより側頭筋が硬くなり頭の血流が悪くなります。 お風呂で頭を洗う時にほぐしましょう！日常生活の中で体のケアを習慣づけるのは大事です！ 頭の横にはこんなに胆経のツボがあるのでびっくりですね！ #ストレッチ #鍼灸
2020/09/29(Tue) 21:44:34
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段々寒くなってきて秋〜冬になってきますね！ 乾燥に注意です！ 特に喉の乾燥により咳、風邪を引き起こす時期です。 そこでとっておきのツボが天突！ 左右鎖骨の中央陥凹部にあります。 喉に近いので優しく深呼吸しながら3秒ゆっくり押してください。 スッーっとしますよ！ #ストレッチ #鍼灸
2020/10/06(Tue) 22:58:13
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🍀みんなのアンケート🍀 あなたの好きな「運動」は？ その他の場合はコメント頂けると嬉しいです。 いいね、リツイート応援お願いします！ #リツイートした人全員フォローする #アンケート #投票 #運動 #ウォーキング #ランニング #サイクリング #スイミング #ストレッチ #ヨガ #ダンス
2021/04/29(Thu) 13:25:57
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82 キャンペーン
💪🏻元気ジャパン #プレゼント企画🎁 首回りをストレッチするマクラ!! ⭐️#NeckStrechPillow⭐️ 抽選で10名様に #プレゼント🌈 ✅応募方法 ❶当アカウントをフォロー ❷@smilehealthcarをフォロー ❸この投稿をRT 締切:5/2(月) #ストレッチ #視聴者プレゼント
2023/04/08(Sat) 19:50:00
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こんばんは❀ ブログ更新しました* 【10番】 #くろステUB #本日の海常 #ストレッチ ameblo.jp/koudai-takikaw…
2019/05/11(Sat) 23:57:41
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🍀みんなのアンケート🍀 あなたの好きな「運動」は？ その他の場合はコメント頂けると嬉しいです。 いいね、リツイート応援お願いします！ #リツイートした人全員フォローする #アンケート #投票 #運動 #ウォーキング #ランニング #サイクリング #スイミング #ストレッチ #ヨガ #ダンス
2021/08/11(Wed) 09:12:38
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「これからストレッチ♥楽しみ♥」 良かったら、プロフィール欄のwebリンクをチェックしてみてね❤️ なっちの温泉YouTubeはこちら youtube.com/channel/UCzcbt… #なっち旅 #温泉女子 #ストレッチ
2022/06/10(Fri) 20:00:51
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ストレッチ整体木村は神奈川県藤沢市で土日に営業しています。肩こりを中心に疲れを取るための施術をしています。 初回は60分1100円 予約はHPからお願いします。 stretchseitaikimura.com 15秒動画 youtu.be/dUQvMMu2Gno #ストレッチ #整体
2023/05/08(Mon) 12:19:28
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豚の人です。「#晴れときどきファーム!」www6.nhk.or.jp/harefarm/ を応援して下さってる皆様にこっそりプレゼント！・・・という事ではないのですが、27（火）午後4時半からは、あの！#ヨガ 回と #ストレッチ 回を連続でアンコール放送っ。。。(^▽^･)２倍美味しいです #nhk
2018/03/25(Sun) 11:40:15
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豚の人です。9月に放送しました「里山 #ヨガ」、色々と反響頂きありがとうございました・・・と、いうことで続編ですよ皆さんっ！「 #晴れときどきファーム」www6.nhk.or.jp/harefarm/ 今度は #ストレッチ!!ストレッチマンならぬ・・・ストレッチ(^▽^･)？！ #nhk
2017/11/27(Mon) 18:39:57
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89 キャンペーン
2021.2.5 #まいにちリラク フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント 【今日のおすすめ】 なんだか疲れが溜まる、そして憂鬱🤔というはぜひ🌞 お悩み別に動画で簡単ストレッチ解説📱💕 #ストレッチ #フォロー #RT #抽選 #プレゼント企画 bit.ly/2YJ8Y9K
2021/02/05(Fri) 08:58:00
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90 キャンペーン
2021.1.22 #まいにちリラク フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント 【今日のおすすめ】 1分動画を見ながらかんたんに快適肩へ💪 四十肩・五十肩になる前にしっかり予防💕 #ストレッチ #マッサージ #フォロー #RT #抽選 #プレゼント企画 bit.ly/2Y05ejO
2021/01/22(Fri) 09:00:00
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91 キャンペーン
2021.3.5 #まいにちリラク フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント 【今日のおすすめ】 固まった身体を伸ばしてスッキリ🙌 お悩み別ストレッチを動画付きでご紹介▶️ #ストレッチ #マッサージ #フォロー #RT #抽選 #プレゼント企画実施中 bit.ly/3e34Xpk
2021/03/05(Fri) 09:03:00
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92 キャンペーン
2020.05.27 #まいにちリラク フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント！ 【今日のおすすめ】 辛いときや寝る前にも👌 動画を見ながら簡単ストレッチで快適に🙌💕 #癒やし #美容 #健康 #RT #クーポン #肩こり #ストレッチ bit.ly/2M0XS9J
2020/05/27(Wed) 10:54:14
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93 キャンペーン
2020.05.21 #まいにちリラク 🎊 フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント！ 【今日のおすすめ】 動画を見ながら簡単ストレッチ💪💕 肩こりを撃退しましょう🙌 #癒やし #美容 #健康 #マッサージ #RT #クーポン #肩こり #ストレッチ bit.ly/2TppuJU
2020/05/21(Thu) 10:51:28
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94 キャンペーン
2020.05.18 #まいにちリラク 🎊 フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント！ 【今日のおすすめ】 運動苦手な方へ🙌💕 動画を見ながら3分で簡単ストレッチ🧘‍♀️ #癒やし #美容 #健康 #リラクゼーション #マッサージ #RT #クーポン #ストレッチ bit.ly/2LBIGzx
2020/05/18(Mon) 09:57:22
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95 キャンペーン
2020.10.30 #まいにちリラク 🎃 フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント 【今日のおすすめ】 一週間お疲れさまでした🙌 1日がんばるため‼️おうちに帰ったら‼️などシーン別に簡単ケアをご紹介✨ #フォロー #RT #マッサージ #ストレッチ bit.ly/3mtr0Xp
2020/10/30(Fri) 08:59:00
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96 キャンペーン
2020.07.31 #まいにちリラク フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント！ 【今日のおすすめ】 肩首のコリ・腰痛の原因は巻き肩かも😱⁉️ ストレッチの方法を動画付で解説💡 #癒やし #美容 #健康 #フォロー #RT #きんようび #ストレッチ bit.ly/2EtdEtk
2020/07/31(Fri) 10:45:15
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2021.5.6 #まいにちリラク この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント 【今日のおすすめ】 お仕事の方も、連休続行の方も🤣 意外と疲れやすい肘から先のストレッチで気分転換✨ #マッサージ #ストレッチ #クーポン #RT #抽選 #プレゼント企画 #GW bit.ly/3vzVsDR
2021/05/06(Thu) 09:00:00
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98 キャンペーン
2020.5.10 #まいにちリラク 🎊 フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント！ 【今日のおすすめ】 ⭐️動画付⭐️広範囲のストレッチで 明日からも快適に🥳💖 #癒やし #美容 #健康 #マッサージ #プレゼント #RT #ストレッチ bit.ly/3bfvg6O
2020/05/10(Sun) 16:19:23
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99 キャンペーン
2021.4.15 #まいにちリラク フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント 【今日のおすすめ】 寝起きがスッキリしない…💤そんな時に‼️ 1分で簡単にシャキッとしませんか🤩 #ストレッチ #寝起き #フォロー #RT #抽選 #プレゼント企画開催中 bit.ly/2PQmU0X
2021/04/15(Thu) 08:59:00
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2020.11.20 #まいにちリラク🍠 フォロー＆この記事をRTで抽選に参加 毎日1名さまに5,000円クーポンプレゼント 【今日のおすすめ】 寒くて布団から出られない😵でも起きなきゃ😱 そんな時に！1分でシャキっとするストレッチをご紹介🙌 #癒し #美容 #フォロー #RT #ストレッチ bit.ly/3nCOVEs
2020/11/20(Fri) 08:59:00
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