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単三電池を、単一電池として使う方法です（あくまで緊急時の対策です）。
#停電 で懐中電灯の単一電池が必要な場合などに。
動画 ▶️ www3.nhk.or.jp/news/contents/…
#みんなで考える防災
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日本海側を中心に大雪が続いています。もし停電になったら、、、懐中電灯をペットボトルで明るくする方法があります！
動画 ▶️ www3.nhk.or.jp/news/contents/…
#みんなで考える防災
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【出血した時の応急処置】
真っ赤な血が噴出するような
「動脈性出血」は
すぐに止血が必要！
止血方法を覚えておきましょう。
#みんなで考える防災
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毎日寒い日が続きますね。
もし災害後、避難先で寒さに震えたら…
ゴミ袋を着るとあったかいですよ！
新聞紙を背中にも入れて、上にコートを着れば、ぽかぽかに。
おうちで子どもと一緒に試しておくと、いざというときも安心！
#みんなで考える防災
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【メガネの備蓄】
意外と見落とされがちなのが、メガネの備蓄。揺れで部屋が散乱するとメガネを紛失し、迅速な避難行動がとれなくなることも…！
✔枕もとに
✔非常持ち出し袋に予備を
✔コンタクトの人は会社にも予備を置いておくと安心！
#みんなで考える防災
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【命を守る“シミュレーション”】
地震が起きたときどう行動するか、頭の中で一度でもシミュレーションしておくと、いざというとき慌てません。
お子さんと一緒の時は、小さな揺れでも訓練と思って、避難行動をとるのも大事ですね！
#みんなで考える防災
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もし外出中に地震にあったら…。
その場で姿勢を低くし、頭を守りながら、揺れがおさまるのを待ちましょう。カバンで頭を守る時は、少し頭から離すのがポイント！
#みんなで考える防災
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避難生活では、ストレスをためないためにもしっかりと睡眠をとることが大事です。
少しでも快適に睡眠をとるためのくふうをしましょう。お子さんと一緒に、キャンプなどでも試しておくといいですね。
#みんなで考える防災
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【笛を持ち歩いて！】
建物の倒壊…、電車の脱線…、土砂崩れ…。救助を待つしかない事態に見舞われたとき、どうやって自分の居場所を知らせる？
役立つのは、“笛”です。キーホルダー型の笛をカバンにつけるなどしておくと安心ですね。
#みんなで考える防災
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【地震後はトイレは流さないで】
大地震のときは、排水管が曲がったり、割れたりしている可能性も！集合住宅では階下に汚水が広がる恐れもあります。
状況がわからないときは、水を流さないように！#携帯トイレ の備蓄を！
#みんなで考える防災
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#携帯トイレ の備蓄していますか？最低１週間ぶんあると安心。
✔トイレットペーパーも忘れずに！
✔自分のトイレの回数、紙の使用量を把握しておく
✔携帯トイレを一度使ってみることも大事
（特に子どもは、いざという時に嫌がらないように練習しておくといいですね！）
#みんなで考える防災
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災害時、困ることの一つがトイレ。水・食料だけでなく、#携帯トイレ の備蓄も忘れずに！
#みんなで考える防災
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もし災害が起きて、避難所ですごすことになったら、どんなことに困るでしょう？
自分、こども、高齢者……家族の顔を思い浮かべながら、必要なものを #非常持ち出し袋 に準備しておきたいですね。
#みんなで考える防災
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【#備蓄 をチェック！】
備蓄品の確認をしてみましょう。備蓄は１週間分あると安心。家族の顔を思い浮かべながらチェック！
飲料水の目安は１人１日３リットル！
#みんなで考える防災
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【在宅避難・防犯対策】
災害後に自宅で生活をする際の防犯ポイントです。
避難所だけでなく、在宅避難の人にも支援が行き届くよう、地域で声をかけあいたいですね。
#みんなで考える防災
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【災害時・子どもの心のケア】
災害で日常が奪われても、子どもが笑顔でいられるように。
避難所に遊びのコーナーを作るなど、みんなで守ってあげたいですね。
#みんなで考える防災
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作ることができる経口補水液。汗を大量にかく作業の際の #熱中症 対策に。
台風のあと片づけをしている方も、熱中症に気を付けて。小まめに水分と休憩をとって下さい。
#みんなで考える防災
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もし災害が起きたら…
ポリ袋でご飯を炊く方法など、キャンプなどでやっておくと、いざという時に慌てず安心ですね。
#みんなで考える防災
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#防災の日
もし災害が起きたら…身近なものが役立ちます。覚えておくと安心！
いざという時に慌てないように、子どもと一緒に一度試しておくといいですね。
#みんなで考える防災
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【地震に備えよう】
#帰宅困難者 になったときを考えて... ふだんからバッグにちょっとした「備え」がオススメ。
⬇️ 女性なら…の例です。"自分なら" 何が必要か、考えてみてくださいね。
#防災の日 #みんなで考える防災
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#家具の固定 していますか？
#家具の転倒防止 は、正しい方法でないと効果がない場合も…
✅ Ｌ字金具→壁の“間柱”の部分に！
✅ つっぱり棒→壁側に！
#防災の日 を前に、チェック！
#みんなで考える防災
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【地震の備え】
もしお風呂に入っている時に地震が起きたら…。いつ地震が起きても身を守れるように、色々な状況で考えておきたいですね。
#みんなで考える防災
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【体温を調節する】
家の中でも #熱中症 には注意を。首の後ろやわきの下を保冷剤で冷やすと効果的です。
高齢者は体調の変化に気づかないことも。大丈夫？と親に電話、ご近所には声かけを！
#みんなで考える防災
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作ることができる経口補水液。汗を大量にかく作業の際の #熱中症 対策に。
被災地であと片づけをしている方、お疲れ様です。小まめに水分と休憩をとって下さい。
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#みんなで考える防災
