1
2
日本人は1日あたり
あと60gの野菜が足りてないそうです
あと少しだけど
その少しが難しいので
手軽に野菜がとれるレシピを考えました
尊敬する料理家さん達も一緒の
#西友 の #ちょい足し野菜 プロジェクト
めっちゃ良いレシピが無料なのでぜひ↓
seiyu.co.jp/campaign/ctv4/…
#料理を手間抜きに #PR
3
【トマトとほんれん草のペペロンチーノ】
①麺を袋の表記通りに茹でる
②フライパンにオリーブオイル、ベーコン、にんにく、唐辛子を入れ弱火で炒めて香りが出たらほんれん草、トマト、めんつゆ、だしの素を加え炒める
③麺を加え塩、黒胡椒で整えて完成
#西友
#節約レシピ
#1週間1万円チャレンジ
#pr
4
【鮭の和風アクアパッツァ】
①フライパンにオリーブオイル、シーフードミックスを入れて中火で炒める
②色が変わったら鮭、にんにく、Aを加えて弱火で3~4分煮て途中で鮭を返す
③鮭に火が通ったら器に盛り、粗びき黒胡椒、パセリを振って完成
#西友
#節約レシピ
#1週間1万円チャレンジ
#pr
5
6
7
【厚切りばら焼豚丼】
①フライパンにごま油を熱し厚切りばら焼豚、にんにくを入れて弱火にかける
②厚切りばら焼豚が温まったら調味料Aを加えて煮立ったら長ネギを加えて絡める
③ごはんに②をのせて完成
#西友
#節約レシピ
#1週間1万円チャレンジ
#pr
8
9
【エリンギバターチャーハン】
①フライパンにバターを入れて溶かし、ベーコン、エリンギ、玉ねぎを中火で炒める
②溶きほぐした卵を加え外側が固まってきたらゆっくり混ぜ鶏ガラスープの素を加えて炒める
③ご飯、長ネギ、塩、胡椒を加えて炒めたら完成
#西友
#節約レシピ
#1週間1万円チャレンジ
#pr
10
【のりしおジャーマンポテト】
①じゃがいも、水大さじ1を加えラップをし600W5分加熱する
②フライパンにオリーブオイルを熱しウインナー、にんにくを中火で焼色がつくまで炒めじゃがいも、鶏ガラの素を加え炒める
③青のり、塩、黒胡椒を加え炒めて完成
#西友
#節約レシピ
#1週間1万円チャレンジ
#pr
11
お惣菜のポテサラ+牛乳+エスビー食品のカレー粉を混ぜるだけで、なんとドリアソースができるんだけど
ここに好きなだけチーズかけて、卵落として焼いたら、目玉飛び出るくらい美味しかった😭
#西友
12
【うどんシーフードボンゴレ】
①フライパンにオリーブオイル、シーフードミックス、白だし、だしの素、酒を入れて中火にかける
②煮立ったらうどんを加え、ふたをして弱火で4分ほど煮て、粗びき黒こしょうを振る
③器に盛り、大葉をのせて完成
#西友
#節約レシピ
#1週間1万円チャレンジ
#pr
13
14
15
【オーブン・ホワイトソース不要!ポテトチーズグラタン】
①皮をむいたじゃがいも4こを乱切りしたら耐熱容器でラップして600w6分チン
②①にマカロニチーズ1袋和え耐熱皿に移したらかけるチーズをのせトースターで焦げ目をつけ完成
#1週間1万円チャレンジ
#節約レシピ
#西友
#pr
16
【ユッケジャンチーズリゾット】
①耐熱容器にご飯、にら、牛乳、チーズ、鶏ガラスープの素、ごま油を入れてラップをかけ600W2分加熱する
②別の耐熱容器にユッケジャンスープを入れて袋の表示通りにレンジで温める
③①に②をかけて黒胡椒を振って完成
#西友
#節約レシピ
#1週間1万円チャレンジ
#pr
17
#西友 の #ちょい足し野菜 プロジェクトに参加させていただいています!
seiyu.co.jp/campaign/ctv4/…
いちから作る料理も素敵ですが、レトルトの力を借りた「手間抜き料理」も簡単&おいしくてとても良い✨ぼくもよくお世話になってます‼️
#料理を手間抜きに #PR
18
19
今までクロワッサンでなどで作るめちゃ旨フレンチトーストを紹介してきましたが、バウムクーヘンで作っても激うま‼️
バターのいい香り×ふわとろ食感〜✨
レンチンでできるいちごソースの作り方も書いておきます!甘酸っぱうまい₍₍🍓 ⁾⁾
seiyu.co.jp/campaign/cts/r…
#ちょい足しいちご #西友 #pr
20
21
22
23
カップ焼きそばにオイスターソースとごま油入れ油そば化すると止まらない美味しさ。これからは全部油そばにしよって思うやみつきの味です。エリンギの食感がいい
#ちょい足し野菜 #料理を手間抜きに #西友 #PR
西友のちょい足し野菜プロジェクトに参加しています▼
seiyu.co.jp/campaign/ctv4/…
レシピ▼
24
紅茶香るいちごのバターサンドレシピ🍓
ザクザクの紅茶ビスケットに簡単にできるイチゴのバタークリームを挟んだおやつ🍪
詳しいレシピはツリーに!
#ちょい足しいちご #西友 #pr
seiyu.co.jp/campaign/cts/r…
25