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1日5分のストレッチで、鎖骨を正しい位置に🇨🇳✨ 鎖骨は、肩甲骨とつながっています。 肩甲骨の位置を正すことで、鎖骨も正しい位置に戻り、綺麗な女性らしいデコルテを作り上げます!! 1日30秒×3セットやってみよう!! #紅美女 #中国ダイエット
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整形級❤ 立体的な美鼻を作るメイクテクニック💄✨  ノーズシャドウは繋げて描いてしまうと 鼻が長くみえるため、根元と鼻先を中心に入れるのがポイント💡  ラメが控えめのハイライトを使用するとよりナチュラルな仕上がりに💫  矢印に沿ってシェーディングとハイライトをのせてね🌙  #紅美女
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1日15分のストレッチで"細もも"になろう😍🇨🇳 point☑️ ①20回ずつ ②両足20秒ずつ(前腿の伸びを意識) ③20秒キープ ④両足20秒ずつ ⑤両足20秒ずつ(後ろ腿の伸びを意識) ⑥15秒キープ ⑦15回(ゆっくりと!) 寝る前にやるとリラックスして眠りにつけますよ❤️ #紅美女 #中国ダイエット
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1ヶ月腹筋メソッド💫 食事制限だけでは 簡単に減らない脂肪をなくそう✨ 友達や音楽に乗りながら 1ヶ月毎日コツコツ続けてみよう💫 ステップ1~3 各20回 4セット #紅美女
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垂れ下がったたるみはその日にリセットマッサージ✅✨ 携帯で下を向いて垂れ下がって できてしまった二重アゴや 疲れで浮腫んでしまった顔💦 その日の習慣で垂れ下がったたるみや浮腫みをリセットするマッサージをご紹介✨✨ 気になる顔の浮腫みも寝る前にリセットしよう✨ #紅美女 #ダイエット
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簡単かわいいお団子ヘア3選🇨🇳✨ ①ハーフアップにした束を2つに分けて、ねじって丸めるだけ✔️ ②ゴムを2箇所につけて、その間に髪の毛を通す。そして、下の毛を巻きつける上品お団子ヘア🍡 ③くるりんぱをしてから②と同様髪の毛をし、最初のくるりんぱにくぐらせる!! #紅美女 #中国ヘア
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お気に入りのリップを映えさせる唇づくりをしよう!🇨🇳✨ ⑴1〜2分間熱いタオルを当てて唇の角質を柔らかく→ペーパーで唇の水分を拭き取る ⑵手持ちのリップスクラブor 砂糖と蜂蜜を1:1混ぜて唇を優しくマッサージ 🔎10分ほど放置 ⑶リップクリームでしっかりと保湿 #紅美女 #中国ケア
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繊細なラメ感で、毎日メイクにもぴったりなブラウンメイクのご紹介!!🇨🇳✨ #CANMAKE ジューシーピュアアイズ #11 落ち着いたベージュがベースとなるアイシャドウ!! ブラウンの中にもほんのりピンク感があり、目元にスッと溶け込みます💗 #紅美女 #中国メイク
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携帯をいじりながら🇨🇳💕 1日5分で脚やせ!! ①うつ伏せ状態で、膝を曲げる ②仰向けになって股関節を伸ばすように ③足先までピンと伸ばして、エアバイク それぞれの動きを、ゆっくり丁寧に15回×3セット!!!✨ #紅美女 #中国ダイエット
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本日は、大人気中国美女大猫ちゃんの、艶やかで妖艶なメイクムービー🌹✨ 緑色の下地をファンデーションの前に塗ることで、気になる顔の赤みを目立たなくしてくれる効果があります😳❤︎ 他にも、ピンクやパープルなどカラーによっても様々な効果があるので試してみてね🎶 #紅美女 #中国美女
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春にオススメリップ🌸 Dior アディクト ステラー シャイン #667 アヴェニュー 星のような輝きをもたらす艶のあるローズピンクカラー💗 テクスチャーが柔らかくしっかりつくのに潤いたっぷり💄 普段使いに1度塗り、デートやお出かけの際には2度塗りと色味調節をしてもキマるリップ💄💕 #紅美女
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粘膜ダスティローズリップ4選🥀 本日は、むっちり色っぽい唇がつくれるオススメのデパコス粘膜リップをご紹介✨ ♥️NARS #GIPSY ♥️CHANEL #164フレイム ♥️YSL #407カーミンセッション ♥️shu uemura #BG04 ぜひチェックしてみてね🌙 #紅美女
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Dior 2020 夏の新色グロス✨ Dior アディクトステラーグロス 640 J'ADIOR 柔らかいシナモンミルクティーカラーのグロス💫 しっかり色づくのに肌に馴染んでとってもナチュラル🍃 ひと塗りでなめらかで潤いに満ちたぷっくり唇に🍯 ベタつかず快適なつけ心地🌟 #紅美女
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ぽっこりお腹解消エクササイズ💡 体の中心であるお腹周りの筋力が低下すると、内蔵が下垂し姿勢が崩れ、 血流も悪くなり、免疫力が下がってしまいます😱⚡️ たるんだお腹を引き締めるトレーニングで、憧れの健康的な美ボディを目指そう✨ 1日置きにまずは2週間、ぜひ試して見てね👌🏻✨ #紅美女
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5つのポーズででできる姿勢矯正🇨🇳 姿勢を整えることで筋肉や、贅肉のつき方が変わり、痩せやすく、疲れにくくなります。綺麗なボディラインを目指そう👗✨ ①1分間 ②30秒 ③5回1組 ④15〜30秒キープ ⑤15回 それぞれ5セットずつ!! 寝る前や、寝起きにやってみよう!! #紅美女 #中国ダイエット
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鮮やかで美しい発色🇨🇳✨ 先月発売のmacのリップオイル3選 💄ショットオブ カラーリップオイル ❤︎エモーショナルアウトバースト 深みパープルレッドで魅力凝縮 ❤︎ヒットミーアップ 自然なピンクで肌に馴染む ❤︎レッツゴーストリーキン 鮮やかオレンジで、夏を満喫!! #紅美女 #中国メイク
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中国でも大人気🇨🇳❤️ パールが艶めく夏リップのご紹介💄 LOREAL Paris ヌードナクレ 💖648 青みの入ったコーラルピンクで、ブルベさんにぴったり 🧡649 ブラウンカラーでも、肌馴染みが良いから、挑戦しやすい✨ ❤️651 深いレッドにゴールドラメが加わり、上品な唇を演出💋 #紅美女 #中国メイク
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すっきり横顔美人になれる 6つのマッサージ方法✨ あごのラインがたるんでしまうと お顔がぼんやりした印象に😱 ダイエットとマッサージで女優さんのようなスッキリしたフェイスラインを目指そう💫 3週間続けて二重アゴにもおさらば👋🏻 ぜひ試してみてね💕 #紅美女
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寝る前にベットの上で背中のお肉を撃退‼️ 各45秒→最後にスピードアップして各9秒✨合計9分のトレーニング💕 #中国美女 #チャイボーグ #紅美女
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失敗しない❤ 小顔に見える顔周りの毛の巻き方👸🏻🇨🇳 ❌ただ外巻きにするだけではツノのように跳ねてしまう ⭕️アイロンを190℃にして前髪を上に持ち上げ後ろに引っ張りながら、後ろ巻きにして、中央の髪は前に引っ張りながらに巻くと、綺麗にカーブがつくれます✨ ぜひ試してみてね🌙 #紅美女
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自然に見える「下まつげ」の書き方をレクチャー👀💓 デカ目効果と目力アップができちゃうので、とってもおすすめ♡ 描きまつ毛メイクは、いかに自然で本物のまつ毛に見えるかが重要ポイント💫 まずは、画像の様に手に書いて練習をすると、メイク時失敗しにくいです🙆🏻‍♀️ #紅美女
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X脚改善→バービースタイルへ①👗🇨🇳 コンプレックスだったX脚を真っ直ぐ綺麗な足にするためのストレッチ方法🎶 1.膝をついて、ふくらはぎを伸ばす 2.猫のび体操~🐈 3.ふくらはぎを床につけて、前に倒れる 1~3の工程を2分×1セット❤️ #中国ダイエット #紅美女
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本日は、キクちゃんこと鞠婧祎ちゃんの整形TIPSをご紹介🇨🇳💄✨ 「4000年に1人の美女」として脚光を浴びた 中国トップ美女のキクちゃん❤️ キクちゃんのような自然で綺麗な高いお鼻に憧れる方必見です💫 ぜひチェックしてみてね🌙*゚ #紅美女
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4ステップ お尻・太もも痩せメソッド👯‍♀️✨ ステップ1:前もも・お尻痩せ ステップ2:裏もも・お尻痩せ ステップ3:太もも全体・お尻痩せ ステップ4:裏もも・お尻痩せ 太もも・お尻痩せ中心のメソッド✨ ぜひ試してみてね🌙*゚ #紅美女 #ダイエット
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スッキリ垢抜けアイに🇨🇳❤️ あなたのアイメイク、汚くなっていませんか??? ベース、目尻の色、ラメの置き方や置く場所、筆の毛質... これらを意識するだけで、いつもよりも綺麗な目元を作り上げられます✨ アイシャドウが濃過ぎるのは、逆に目が小さく見えるときもあります😱 #紅美女 #中国メイク