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肩が変わると、印象も180°変わる🇨🇳❤️ 肩と首の間にある僧帽筋。 実はこの筋肉が凝り固まると、後ろ姿が大きく見えてしまいます😱 1日5分の気持ちいいストレッチで、僧帽筋を伸ばして綺麗な後ろ姿を手に入れよう✨ 携帯の長時間使用も、凝り固まる原因!!! #紅美女 #中国ダイエット
2019/07/01(Mon) 22:30:29
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1日6つの動作で二の腕痩せ!!🇨🇳❤️ point ✔️背筋を伸ばしたままで!! ✔️1つ1つの動作はゆっくり確実に ✔️それぞれの動作で、腕を下ろさずにやると効果UP それぞれ3セットずつチャレンジ🎶 #紅美女 #中国ダイエット
2019/08/02(Fri) 22:20:49
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簡単綺麗なお団子ヘア🇨🇳✨ お団子ヘアを作るとき、髪の毛がたくさん出てきてしまったり、大変な思いしてませんか🤔 このテクニックを使えば、その悩みも解決🎶 ぜひ真似してみてね❤️ #紅美女 #中国ヘア
2019/07/14(Sun) 22:43:45
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猫背改善と、二の腕痩せ🇨🇳🎶 1日5分のストレッチをご紹介!! スマホを使いすぎは、猫背の原因に!!左右のどちらかだけが、猫背になってる場合もあります😱 後ろ姿美人になるためにも、日々のストレッチを欠かさず取り組もう!! それぞれを3セットずつトライ💕 #紅美女 #中国ダイエット
2019/09/20(Fri) 22:16:34
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7日間のマッサージでここまで変わる!!🇨🇳 1日5分のマッサージで、小顔を手に入れよう❤️ マッサージの前に、顔をを左右に曲げたり、回して、リンパの流れを良くすると、更なる効果を実感いただけます🎶 ⚠️摩擦はお肌に大敵!!!しっかりと保湿+クリームで摩擦を抑えよう✨ #紅美女 #中国ダイエット
2019/06/25(Tue) 22:36:53
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金曜の夜は、疲れ切った足を癒そう🇨🇳✨ それぞれの動きを、15〜20回!!自分にあった回数チャレンジ🐼✔️ 足パカで、足の血行を促進した後、しっかりと太ももの筋肉を伸ばすことで、むくみ解消、足の疲れを取ることに有効です🎶 疲れをしっかり取ってから眠りにつきましょう💤 #紅美女 #中国ダイエット
2019/06/07(Fri) 22:34:59
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猫背改善と、二の腕痩せ🇨🇳🎶 1日5分のストレッチをご紹介!! スマホを使いすぎは、猫背の原因に!!左右のどちらかだけが、猫背になってる場合もあります😱 後ろ姿美人になるためにも、日々のストレッチを欠かさず取り組もう!! それぞれを3セットずつトライ💕 #紅美女 #中国ダイエット
2019/08/06(Tue) 22:12:44
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太ももの広がりの原因は骨盤の歪み🇨🇳 1日10分のストレッチで、骨盤の歪みを解消しよう🎶 それぞれの動きで大切なことは、姿勢を伸ばす事🐼✔️ 背中が丸まったり、反ったりしてしまうと体に支障が出たり、さらなる骨盤の歪みの原因に😱 #紅美女 #中国ダイエット
2019/06/02(Sun) 22:32:47
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目を大きく見せる最新メイクテクニック👀🇨🇳✨ ①アイブロウペンシルで目のくぼんでいるラインに沿って、黒目の始まりあたりから線をひく ②アイブロウブラシでパウダーを乗せ、線をぼかす ③明るめのコンシーラーをアイホール全体にのせてから、アイシャドウを塗る ぜひ試してみてね✨ #紅美女
2020/08/03(Mon) 21:08:14
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中国トレンドヘア🇨🇳 簡単で、大人可愛いだけでなく、小顔も演出できちゃう『八の字前髪』をご紹介✨ ①大きめのロールブラシで、根元を上げながらドライヤーで温める ②5秒キープ ③後ろに持ち上げて、形を整える たったの3ステップ!!! いつもと違うヘアスタイルにチャレンジ🎶 #紅美女 #中国ヘア
2019/07/04(Thu) 22:31:46
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肩が変わると、印象も180°変わる🇨🇳❤️ 肩と首の間にある僧帽筋。 実はこの筋肉が凝り固まると、後ろ姿が大きく見えてしまいます😱 1日5分の気持ちいいストレッチで、僧帽筋を伸ばして綺麗な後ろ姿を手に入れよう✨ 携帯の長時間使用も、凝り固まる原因!!! #紅美女 #中国ダイエット
2019/10/12(Sat) 22:21:02
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太腿の筋肉を伸ばして、前腿のハリを改善🇨🇳✨ point🔘 ①できるだけゆっくり動作を行おう!! ②体幹を意識すると効果UP ③両足で痛い場合は、片足ずつでok ③無理しすぎないことが最重要!! 寝る前5分でやってみよう🎶 #紅美女 #中国ダイエット
2019/11/17(Sun) 22:08:42
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前腿の筋肉をのばし、骨盤前傾を改善🐼🇨🇳 前腿の筋肉をしっかり伸ばすと、太ももが細くなるだけでなく、姿勢改善にも効果が抜群です✨ 1つ1つの動作で、しっかり筋肉の伸びを感じ、姿勢美人になろう❤️ #紅美女 #中国ダイエット
2019/05/25(Sat) 23:16:15
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これからの季節に使いたいベレー帽!! ベレー帽のずれないで、綺麗につける方法をご紹介🇨🇳♥️ #紅美女 #チャイナカワイイ
2019/09/13(Fri) 22:36:43
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太ももの広がりの原因は骨盤の歪み🇨🇳 1日10分のストレッチで、骨盤の歪みを解消しよう🎶 それぞれの動きで大切なことは、姿勢を伸ばす事🐼✔️ 背中が丸まったり、反ったりしてしまうと体に支障が出たり、さらなる骨盤の歪みの原因に😱 #紅美女 #中国ダイエット
2019/10/09(Wed) 22:22:13
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😳団子鼻、低い鼻で悩んでる子は絶対みて🥺 自然で元から鼻が高い子に見えるメイク！！ 鼻の横幅がせまくなるし、 自然な骨感で立体的！！🥺 #整形メイク　#鼻筋💓　#紅美女　#チャイボーグメイク　#ワンホンメイク
2021/01/29(Fri) 18:04:53
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スマホを見ながら美ボディを目指そう🌟 間違った姿勢でスマホをしていると、二重アゴやぽっこりお腹の原因に⚡️ 正しい姿勢はダイエットにも繋がる☺️✨ 少しの時間でも姿勢を変えてスタイルアップしよう🙌🏻💫 それぞれ30秒ずつ試してね❤️ #紅美女 #ダイエット
2020/03/03(Tue) 21:00:02
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1日6つの動作で二の腕痩せ!!🇨🇳❤️ point ✔️背筋を伸ばしたままで!! ✔️1つ1つの動作はゆっくり確実に ✔️それぞれの動作で、腕を下ろさずにやると効果UP それぞれ3セットずつチャレンジ🎶 #紅美女 #中国ダイエット
2019/11/03(Sun) 22:26:27
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トップス別 下着攻略ガイド🌻 本日は、夏のインナー問題を解決する、トップスの種類別、正しい下着の組み合わせをご紹介💡 肌見せトップスの下着選びでお困りの方必見です✨ ぜひ参考にしてみてね🌿 #紅美女
2020/07/10(Fri) 22:22:44
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肩周りの筋肉を伸ばして、正しい肩の位置に🇨🇳✨ 携帯を触ったり、重い荷物を持つと肩周りの筋肉が固まって、巻肩の原因にもなります😰 普段から肩の筋肉を意識して、美姿勢美肩を目指そう!! それぞれの動きを30秒ずつ🎶 #紅美女 #中国ダイエット
2019/07/21(Sun) 22:44:06
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日本で7/26発売🇨🇳❤️ 中国で話題のYSLウォーターティント3選 ❤︎617 エレガントなくすみピンクで、こなれ感を演出 ❤︎613 内側から血色感の溢れる、ボルドーカラー ❤︎610 日本人にも合う夏カラー!!ブラウンオレンジで肌馴染み◎ ピンクのパッケージも乙女心をくすぐる🎶 #紅美女 #中国メイク
2019/06/29(Sat) 22:48:41
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中国で効果絶大と話題!!🇨🇳 短期間で美脚になれるトレーニング✨ ①50回 ②40回 ③30回 ④20回 ↑2セット繰り返したら最後に1分のストレッチ❤️まず1週間トライしてみてね😍 #中国ダイエット #紅美女 #ワンホン
2019/04/11(Thu) 22:03:06
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夏直前！！！画像のステップを真似して、水着が似合う華奢肩を目指そう🇨🇳✨ point☑️ ①左右30回ずつ ②肩の上げ下げを12回 ③手を後ろにし、背中の筋肉を引き締める ④親指で、顎を持ち上げる ⑤頭に手を添え、胸を広げる ⑥背中で合掌する 毎日これを5セットやってみよう❤️ #紅美女 #中国ダイエット
2019/05/11(Sat) 22:15:10
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少しの差でしっかり垢抜け!!💄 正しい綺麗なアイメイク方法🇨🇳❤️ 1枚目の下の写真のように 間違ったアイメイクをすると、目の印象が汚くなりがち💔 6つのアイメイクポイントを押さえて、綺麗な目元を作り出そう!!✨ #紅美女 #中国メイク
2019/05/22(Wed) 22:02:39
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中華美人botさんで話題になった美女🇨🇳 沢山お問い合わせ頂きましたが、お名前は、花妹(Huā mèi)ちゃんです💄💋 お姉ちゃんとブランドのプロデューサーを務めています👗 🔎weibo 【花妹-aw】 #紅美女
2019/05/30(Thu) 22:22:25
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