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夏間近!!21日でほっそりしたお腹をGETしよう🇨🇳 point☑️ ① 片方の足は地面から離れないように! ②足が開かないように! ③腕の力は使わない! ④できるだけゆっくりと! ⑤呼吸を忘れずに! 🐼詳細は画像をチェック✔️ #紅美女 #中国ダイエット
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夏はもうすぐ🌺🌴🏖!! 効果抜群!ウエスト80cmから63cmへ❤️🇨🇳 ①しっかりお尻を手で支えて、足を持ち上げて、ゆっくり上でスライド ②交互に足を上げる ③足を90度まで交互に上げる 1~3を50回繰り返してね✨ #中国ダイエット #紅美女 #ワンホン
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寝る前だったの3つのトレーニングで理想なボディに🇨🇳✨ ①体をVの字にして、足を交互に曲げながら、手をタッチ ②体ををそのままに、手を組んで交互に動かす ③仰向けになり、足を90度に曲げて、腕を床から少し話して上下 それぞれの動きで体の軸が動かないように注意!! #紅美女 #中国ダイエット
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時短ヘアアレンジ🇨🇳✨ 忙しい時もすぐにゆるふわヘアに!! 手順 ①髪の毛を1つにまとめる ②コテでまとまりを巻いて、カーラーで止める ③メイク中はつけっぱなしにして、メイク後にほどく 髪の毛の量が多い方は、2つ結びても◎ #紅美女 #中国ヘア
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一気に垢抜ける✨ 失敗しない眉毛の整え方🇨🇳 眉は顔の印象を左右する重要なパーツ💡 眉毛の整え方や剃り方をマスターして ボサボサ眉毛を卒業しよう💫 ぜひ参考にしてみてね🌙 #紅美女
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ワンホンたちの食生活をご紹介🇨🇳❤️ スタイル抜群な中国美女たちの1週間は お粥や、サラダ、果物を多く摂ります ブロッコリーや、胸肉、卵でたんぱく質を取り 野菜果物は旬なものを取ると、栄養も効率よく摂れます✨ 炭水化物もしっかりと!! #紅美女 #中国ダイエット
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キャンメイクでできる🇨🇳 ミルクティーブラウンメイク👀✨ canmake パーフェクトマルチアイズ ¥780(税抜き) 中国風のアイメイクを作るのなら、涙袋を強調するよりも、まつげを意識!! 下まぶたに、色を重ねることで、まつげが強調され、デカ目効果があります🎶 #紅美女 #中国メイク
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ベッドの上で出来ちゃう脚痩せストレッチ🇨🇳 1⃣5️⃣7️⃣ 前屈のまま1分間キープ 2️⃣4⃣6️⃣8⃣ それぞれ30秒ずつキープ 簡単なストレッチでスリムで真っ直ぐな美脚を手に入れよう💡 ぜひ試してみてね✨ #紅美女
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ADDICTION 2020夏の新色💡 アディクション ザ アイシャドウ L Metallic限定6色 2,000円 画像カラー👉🏻161 Gleamy Point 暖かな輝きを放つホワイトピーチティーカラー🍑💫 煌びやかなパールやラメが入っていて つややかでメタリックな仕上がり✨ ぜひチェックしてみてね🌙*゚ #紅美女
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スマホ見ながらながらエクササイズ👯‍♀️✨ スマホを手放さなくてもOK💪✨ スマホをみながらできるエクササイズ🏃 9種類のステップを行って、 ながら痩せでダイエット👍🏻♥ ぜひ試してみてね🌙*゚ #紅美女 #ダイエット
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誰でも美眉になれる方法をご紹介🙈💓 眉毛は顔の印象を大きく左右するパーツ👀 本日は、顔のタイプ別に似合う眉毛の形を解説していきます📕✨ 眉毛の形を変えただけで急に垢抜けた印象になることも◎ ポイントを押さえて美眉を手に入れましょう🌙 是非試してみてね💓 #紅美女
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1万RTありがとうございます! 動画に出ていたチャイボーグ viちゃん🇨🇳❤️ . viちゃんは二重と鼻整形を公表しています✨私は美しくなりたいと願う人のために美容整形を公表する!という見た目だけではなく中身もカッコイイ...😢🇨🇳 . #チャイボーグ #中国美女 #紅美女
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2019新作🇨🇳 上品なうる艶ピンクリップ3選!! このくすみピンクで、大人な女性の唇を ❤︎CHANEL ルージュココフラッシュ #212 鮮やかピンクで白い肌が際立つ ❤︎Armani エクスタシーラッカー #508 深みのピンクで落ち着きのある妖艶な唇を ❤︎YSL #617 ダイブインザヌード #紅美女 #中国メイク
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スマホ中にながら脚痩せエクササイズ💎 スマホをいじる機会て多いですよね👀 春先に向けてスマホをいじりながら ながらダイエットですらっとした脚やせを目指そう✨ ステップ1 20回3セット ステップ2 左右20回ずつ 3セット ステップ3 20回3セット ぜひ試してみてね💫 #紅美女
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キスしても落ちない✨秋の紅茶リップ🍁 Dior ディオール アディクト リップ ティント 541 ナチュラル シエナ これからの季節にピッタリな赤みブラウンカラー✨ リニューアル後は保湿力や色持ちの綺麗さが格段にアップ💫 ぜひチェックしてみてね🌝 #紅美女
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ぱっちり二重メイク😳💕 タレ目に見せる効果も! つり目が気になり方や目の幅がほしい方必見です👀 メイクポイントは、二重の延長線を書くと同時に目尻下に平行な線を引くこと💡 CANMAKE 05 アーモンドモカ ¥858(税込) ぜひ試してみてね🌙 #紅美女
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橋本環奈ちゃんのような可愛らしい涙袋の作り方💡 涙袋がない人でも 自然なぷっくり涙袋が作れちゃうアイメイクテクニック✨ 涙袋を作るだけで目が大きく優しげに見えて可愛らしさがアップします💫 アイシャドウ1つでできてとっても簡単💓 ぜひ試してみてね🌙 #紅美女
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意外と背中は見られてる🇨🇳✔️ 意外と無視しがちな背中の筋肉や脂肪😶 実は、露出をしなくても、背中のシルエットは、若さの象徴✨ 姿勢も正しくなり、後ろ姿美人に!! それぞれ20回×3セットチャレンジ!! #紅美女 #中国ダイエット
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大人気ワンホンviちゃん🇨🇳❤️ かっこいいかわいいを兼ね備えたレッドメイク💄 赤のアイシャドウを使うときこそ、丁寧なアイメイクを✨ラメはゴールドがぴったりです♫ 下まぶたは、まつげを意識して、目尻にの粘膜に細かく赤を入れよう!! #紅美女 #中国美女
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写真の仕上がり激変!!🇨🇳 映えるポートレートポーズ集✨ たった少しの違いでぎこちなさがない自然なポートレートに✨ 普段も旅行も、もっとかわいく写真を残そう💫 ぜひ保存して真似してみてね❤️ もっと参考写真が見たい方は"拍照姿勢"で検索🎶 #紅美女
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小松菜奈ちゃん風儚げなアンニュイメイク❤️👀✨ \ Makeup Tips / 1. 目尻は長めの跳ね上げラインを引く 2. 涙袋はマットシャドウで仕上げる 4.下まぶたの目頭~真ん中のまつ毛のキワにブラウンのアイライナーでラインを引く 5. 二重ラインをなぞって強調する ぜひ試してみてね💫 #紅美女
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800円で作れる、うる艶リップ💄❤️ canmake / メルティールミナス ルージュ 自然に発色!!女の子らしさ抜群!! ❤︎01 スゥートピンク 魅力的な赤で、肌を鮮やかに!! ❤︎02 ピンキーレッド 気品漂う上品リップ!! ❤︎03 フェミニンコーラル 皆さんはどれがお好みですか?☺️ #紅美女 #中国メイク
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キャンメイクでできる🇨🇳 ミルクティーブラウンメイク👀✨ canmake パーフェクトマルチアイズ ¥780(税抜き) 中国風のアイメイクを作るのなら、涙袋を強調するよりも、まつげを意識!! 下まぶたに、色を重ねることで、まつげが強調され、デカ目効果があります🎶 #紅美女 #中国メイク
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輪郭のデコボコをなめらかにするシェーディングテクニック🇨🇳✨ 本日は、エラ張りや頬骨の出っ張りを解消し、輪郭をたまご型に近づけるシェーディング方法をご紹介💫 シェーディングで凸凹のない綺麗なフェイスラインを手に入れよう💡 ぜひ試してみてね❤ #紅美女
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5ステップで作る💪鎖骨やまっすぐな✨💫 鎖骨や華奢な肩は 美人に共通してるポイント✨ 1.20回/2セット 2.1分間 3.20回/2セット 4.20回/2セット 5.30秒間 1日の隙間時間にトライして まっすぐな肩や鎖骨を手に入れよう💪✨ #紅美女 #ダイエット