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ツヤ感深みリップ💄♥️ NARS リップスティック シアー 2940 GYPSY 少し深みのあるベリーレッド♥️ ほんのりした透明感のある発色とツヤ ひと塗りで鮮やかに発色し 軽いタッチでマットすぎずツヤツヤな唇に💄✨ 深みリップが好きでマットな唇が好みではない方におすすめ✨ #紅美女 #中国メイク
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太もも49cm→39cm❤️ 画像のポーズを真似して、夏までにすらりとした太ももを目指そう🇨🇳✨ point☑️ ①② 30秒×2セット ③④15回×3セット ⑤30秒×2セット リラックスしながら寝る前に取り入れてみよう♥ #紅美女 #中国ダイエット
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目の下のクマを完璧に消す方法👀✨ 本日は、頑固なクマを簡単に隠すことができるメイクテクニックをご紹介💫 マスクをしていると余計に目立ってしまう、疲れ顔の元凶のクマ⚡️ クマをなかなか上手く隠せないとお悩みの方必見です💡 ぜひ参考にしてみてね🌙 #紅美女
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美鼻をつくる✨ノーズシャドウテクニック👸🏻❤ 本日は鼻を細くするメイク方法をご紹介🌙 1⃣コンシーラーを鼻筋と小鼻の脇に塗る 2️⃣シェーディングを元の鼻筋よりも細めにのせる 3️⃣ハイライトを鼻筋と鼻先にのせる 4️⃣鼻筋と小鼻の上の脇にシェーディングをのせてぼかす ぜひ試してみてね🌹 #紅美女
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肩の筋肉を伸ばして、首元から美人に🐼❤️ スマホの使いすぎは、血行不良によって筋肉が強張り、肩こりの原因にもなります😱 しっかりと僧帽筋を伸ばし、マッサージをすることで、肩こり改善だけでなく、見た目もスッキリさせよう🇨🇳💋 #紅美女 #中国ダイエット
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寝る前の5分リラックス筋トレ🐼🇨🇳 携帯を見ながらできちゃう3ステップ!! point☑️ ①太ももの外側 外側が細くなると一気に細見え!! ②腹筋 腹筋を意識しながらすると、効果UP ③股関節を柔らかく 骨盤を正しい位置に戻し、姿勢美人に✨ リラックスしながらやってみよう🎶 #紅美女 #中国ダイエット
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ヒールの長時間着用はししゃも足の原因😵🇨🇳 毎晩15分のマッサージ方法✨ point☑️ ①拳を作り、両側を抑えて血液の循環を促進 ②力を均等に入れる⏳5分間 ③タオルをひねるように5分マッサージ ④ふくらはぎの側面を親指で強めに押し、脂肪を燃焼🔥 浮腫も解消して、筋肉質足から脱却しよう! #紅美女
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整形級❤スッキリした鼻筋を作る ノーズシャドウテクニック🇨🇳 ❌眉下から小鼻まで一直線にハイライトとシェーディングをのせる ⭕️シェーディングは眉下と小鼻にわけてのせる ハイライトは目頭辺りの鼻筋と鼻先にのみのせる 正しくノーズシャドウをして速攻で美鼻に✨ ぜひ試してみてね💫 #紅美女
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可愛さ抜群ピンクメイク🇨🇳💕 派手すぎないメイクのポイントは.. ①黒目の上はラメ感のない、ホワイトハイライトを乗せて、自然に立体感を演出 ②涙袋はしっかりと ③リップは少しオーバーに✨ 全体的にハイライトを白に合わせてナチュラルさUP!!! 乗せすぎにはご注意を🚨 #紅美女 #中国メイク
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CHANELリボンを使用したヘアピンの作り方🎀 本日はブランド物のリボンをヘアアクセサリーにリメイクする方法をご紹介✨ キレイなリボン結びをつくったらピンをさすだけで完成🌙 とっても簡単なのでぜひ試してみてね💫 #紅美女
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鼻の形別シェーディング🇨🇳✨ ニンニク鼻や長い鼻など、鼻の形にコンプレックスを抱いてる方も居ると思います!! そんな方でも、シェーディング、ハイライトの陰影をうまく使うことで、目立たなくすることはできます💕 自分の鼻の形を把握して、修正をしてみよう♫ #紅美女 #中国メイク
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ピンを使わないでok!!🇨🇳 こなれ感UPなヘアアレンジ法のご紹介👀 ①髪の毛をくくり終わった後、ゴムに指をかけ、下から少量毛を取り、巻きつける ②1周したら、ゴムの中に引き込む ③引込んだら逆に髪の毛を引いて、半周 ④ゴムが髪の毛を隠れるように馴染ませる #紅美女 #中国ヘア
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超簡単!!ふわっと前髪の作り方❤ 本日は、サイドの髪の毛や前髪をトップをふんわりさせながら後ろに流す方法をご紹介🇨🇳 韓国風や中国風の大人っぽいスタイリングがしたいけどなかなか自分じゃできない方必見です👀✨ ぜひ試してみてね💫 #紅美女
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中国大人気ワンホンYuriちゃん🇨🇳❤️ 身長:164cm 体重:46kg バスト:86 ウエスト:61 ヒップ:88 の上海ガール💋✨ この美貌・ルックスで20歳.. ファッションブランドのプロデューサーとしても活躍する、女性の憧れ的存在です❤︎ #紅美女 #中国美女
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3CEでできちゃう!! 夏のオレンジブラウンメイクのご紹介🇨🇳🧡 ムードレシピマルチアイカラー / overtake さらにこのメイクの後、大人気3ceアイグリッターを乗せると夏感+立体感UP✨ 黒目の上下に(下まぶたはキワに)少しだけ乗せるのがポイント✔️ #紅美女 #中国メイク
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5つのポーズででできる姿勢矯正🇨🇳 姿勢を整えることで筋肉や、贅肉のつき方が変わり、痩せやすく、疲れにくくなります。綺麗なボディラインを目指そう👗✨ ①1分間 ②30秒 ③5回1組 ④15〜30秒キープ ⑤15回 それぞれ5セットずつ!! 寝る前や、寝起きにやってみよう!! #紅美女 #中国ダイエット
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顔の骨格別!!チークの正しい入れ方🇨🇳❤️ 同じチークの入れ方をしても、骨格によっては、主張が激しくなったり、顔が大きく見える場合があります😵💔 自分の骨格を理解して、自分に合ったチークの入れ方を把握しよう!! #紅美女 #中国メイク
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速攻で脚が細くなる脚やせエクササイズ🇨🇳 1⃣寝ながら前ももストレッチ 1分間 2️⃣水平膝蹴り 1分間 3️⃣ヒップアダクション 2分間 4️⃣空中自転車漕ぎ 3分間 5️⃣うつ伏せふり 2分間 効果的なストレッチとトレーニングで美脚を目指そう💫 まずは2週間ぜひ試してみてね🌙 #紅美女
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前腿の筋肉をのばし、骨盤前傾を改善🐼🇨🇳 前腿の筋肉をしっかり伸ばすと、太ももが細くなるだけでなく、姿勢改善にも効果が抜群です✨ 1つ1つの動作で、しっかり筋肉の伸びを感じ、姿勢美人になろう❤️ #紅美女 #中国ダイエット
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目尻ライン&下まつげの引き方👀❤️ 本日は、メイク初心者さんでもできるデカ目アイラインテクニックをご紹介✨ ✔︎目尻ラインは目尻より少し手前から引いたラインと目尻から引いたラインを繋げて隙間を埋める ✔︎下まつ毛は長さや向きをMIXして自然に仕上げる ぜひ試してみてね💫 #紅美女
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秋冬になっても油断大敵!!🇨🇳 肌の露出が少なくなっても、背中の綺麗さは、姿勢、シルエットに出ます!! それぞれの動きで、肩甲骨の動きを意識しながら行うことで、効果UP♥️ 1日3セットずつトライ!! #紅美女 #中国ダイエット
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顔型別 最強眉毛メイク術💡 眉毛はお顔の印象を左右する重要なパーツ🌟 自分に似合う眉毛の書き方を知って、さらに垢抜けよう💫 眉毛の黄金バランスもマスターすれば、眉メイクのプロになれちゃうかも✨ ぜひトライしてみてね🙌🏻 #紅美女 #中国メイク
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3つの動作で下半身痩せを目指そう🇨🇳♥️ point✔️ ①できるだけゆっくり、呼吸を意識しながらトライ!! ②足は90度を保ちつつ、床ギリギリまで!! ③反動は使わず、1回1回丁寧に!! 1日30回×3セットチャレンジしてみよう🎶 #紅美女 #中国トレンド
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7日間のマッサージでここまで変わる!!🇨🇳 1日5分のマッサージで、小顔を手に入れよう❤️ マッサージの前に、顔をを左右に曲げたり、回して、リンパの流れを良くすると、更なる効果を実感いただけます🎶 ⚠️摩擦はお肌に大敵!!!しっかりと保湿+クリームで摩擦を抑えよう✨ #紅美女 #中国ダイエット
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ふくらはぎ痩せ✨✨ 新学期に向けて続けてみよう🐰💫 ステップ1 10秒 5セット ステップ2 20回(片足ずつ) 3セット ステップ3 15秒 3セット #紅美女