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#脂肪肝 は
線維化がすすむほど
死亡リスク上昇
そこで
血液検査でリスク評価
#フィブフォーインデックス
#FIB4index
kanzo-kensa.com/examination/ca…
脂肪肝の方は
こちらで計算
AST ALT 血小板 年齢を
代入するだけ!(無料)
当院では全患者に毎回
自動計算
RT希望
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毎日食べたい
#食物繊維の多い神セブン
キャベツ
ひじき(海藻類)
エリンギ(キノコ類)
ごぼう
ブロッコリー
こんにゃく
やまいも
#食物繊維 は
腸にいい=肝臓にいい
だけでなく
満腹感を持続させる
➡減量がうまくいく
#神セブン食材
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#女性の癌の部位別死亡数1位 は
乳癌ではありません!
#大腸癌 です
対策は3つ
①40歳以上は便潜血検査
②便潜血陽性ならば必ず大腸内視鏡検査
③BMI<25をたもつ⇒予防効果あり!
男性も同じ対策でOK
RT希望!
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#タンパク質 で肝臓をいたわる
減量には
①米パン麺間食を半分に
②野菜を2倍に
③加糖飲料をやめる
コレでOKですが
糖質を減らして
すぐに空腹になる方
筋肉量が少ない方は
タンパク質が不足しているので
野菜と一緒に毎食
タンパク質20〜30gを
とりましょう
この習慣で減量成功者多数
RT希望
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薬を出し続けて、
一生外来に通わせるって、
治してない
ってことじゃないの?
こんな愚かな質問を
ある内科医にぶつけてみた
彼は笑わなかった
自分もずっとそう思っていた
なんとかできないだろうか?
彼と始めたのは寛解させる外来
=薬・通院をやめさせる外来
#スマート外来
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19歳の春
#マザーテレサ の本を読んで
感動した私は
彼女に会いたくて
カルカッタへ向かいました
彼女のホスピスの壁に
かかげられていたコトバ
#LoveIsAction.
#愛とは行うこと
現実を変えるのは
不平不満を言うことではなく
ただ行うこと
30年の時を超えて
胸に響く
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コロナ禍において
多くの病院が面会を禁止している
私が勤務する病院も同じだ
オンライン面談を家族として
体験してみてわかった
画面越しに
何度も何度も大声を上げる虚しさ
手を触れる事ができない悲しみ
今生の別れがこれか?
私は主治医に頼んだ
どうか父を自宅で看取らせて下さいと
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コレをたっぷり食べて痩せよう!
#シンバイオティクス=
#プロバイオティクス
(有用菌を届ける)+
#プレバイオティクス
(有用菌を育てる)
毎日 多種類の
シンバイオティクス食材を
お試しあれ!
白米 パン 麺を減らし
腸活➡️肉体改造
RT希望
#肥満
#ダイエット
#腸内細菌
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#腸によい食品ランキング
news-postseven.com/archives/20190…
腸によい=肝臓によい
なぜなら腸の血液は
ダイレクトに肝臓に向かうから
第1位 キャベツと納豆
第3位 ヨーグルト
第4位 大根
第5位 山いも
第6位 みそ
冬はキノコと白菜もオススメ
毎日食べよう!
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肝臓の腹腔鏡手術
先ほど終わりました
20年以上
#肝細胞癌 手術をしていますが
かつては9割が
C型肝炎感染者でした
この2ヶ月弱で行った
5例すべてが
#非アルコール性脂肪肝炎 です
脂肪肝炎は放置すると
死に至る病となります
現場からは以上です
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飴色玉葱🧅を10分で作る方法
電子レンジ3分
フライパン中火3分
色がついたら弱火4分
あっという間!
#オニオングラタンスープ
#スープカレー が絶品に!
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その先生は
すぐキレる私を
感受性が豊かだと
座っていられない私を
活発だと
すぐにあきる私を
行動力があるといった
医者になりたいと言ったとき
絶対になれるよ
と絶対をつけていった
言葉一つで
短所は長所になる
言葉一つで
ヒトは変われる
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#脂肪肝 の食事改善
何からすればいいですか?
答え
主食(米 パン 麺 間食)を
半分にせよ
緑の円 理想体重を健康に維持する食事量
赤の円 現在の過剰な食事量
赤の部分を
糖質から減らすと
タンパク質比率が増えて
リバウンド防止になる
多くの方に伝えたいです
RT希望
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美味くてヘルシー
#ツナ納豆
①ツナ缶70g
②納豆1P
③まぜるだけ
この2つだけで
1食でとりたい
タンパク質量20g越え
少な目ごはんにON!
朝食にしっかり
タンパク質+食物繊維をとると
#血糖値スパイク がなくなり
昼夜の爆食いが
抑えられます
kumiko-jp.com/archives/29923…
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#体がかゆい
肝臓が原因かも?
肝硬変=肝機能が低下した方
の方のほとんどが
#皮膚の痒み を訴えます
かゆみ物質の解毒が
されにくくなるのです
肝炎を指摘されている方は要注意
肝臓からくる
皮膚のかゆみ専用の薬があります
専門医にご相談を
epark.jp/medicalook/itc…
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