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寝る前の15分でXO脚の改善🇨🇳✨ XO脚は、太ももの内側の筋肉が硬くなり、お尻の筋肉が弱くなるのが原因です😨 筋肉を鍛え、その後しっかり筋肉を伸ばすことで、XO脚改善だけでなく、骨盤の広がりも防ぎます🎶 それぞれの動きを15回×2セットやってみよう!! #紅美女 #中国ダイエット
2019/06/28(Fri) 22:34:56
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デカ目をつくる👀✨ ジェルライナーの使い方🌙 \ Makeup Tips / 1. 目尻より少し手前から目尻の延長線上にラインを引く 2. 目尻と描いたラインの終点を繋げる 3. 隙間を埋める 4. 黒目の下から目尻まで斜めにラインを引く ぜひ試してみてね💫 #紅美女 #中国メイク
2021/04/03(Sat) 21:40:22
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脚の歪みを治すエクササイズ👸🏻❤️ 本日は、まっすぐ美脚をつくるストレッチ方法をご紹介💫 日常の動作や歩き方にクセがあり、偏った姿勢でいると、骨盤の広がることでゆがみが生じてしまいます💦 毎日寝る前5分のストレッチでみるみる美脚に✨ まずは2週間試してみてね💡 #紅美女 #ダイエット
2021/06/17(Thu) 23:16:09
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日本人に合った陰影の入れ方🇨🇳✨ 頬の下にシェーディングを入れたり、鼻筋に真っ直ぐなハイライトを入れてませんか？😱 実は骨格によってはそれは逆効果!!! 骨格に合わせた陰影を入れることで、いつもよりさらに自然さ、立体感がUP⤴︎ より自然な入れ方もご紹介🎶 #紅美女 #中国メイク
2019/06/30(Sun) 22:44:30
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目の大きさ倍増アイメイク術👀✨ 本日は、自然に目を大きく見せられるアイメイク方法をご紹介💕 ポイントは 1. ブラウンのアイシャドウで目に深みを出す 2. コンシーラーを下まぶたの目じりのキワにのせて、タレ目に見せる 3. 下まつげメイクもしっかりすることです💫 ぜひ試してみてね🌙 #紅美女
2020/05/17(Sun) 21:06:23
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1週間で-3kg❤️効果抜群！とにかく効果がすごいと中国で話題の足痩せ方法🇨🇳🇨🇳 #中国ダイエット #チャイボーグ #紅美女
2019/03/10(Sun) 22:00:05
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整形級ノーズシャドウテクニック💫 1️⃣お手持ちのアイブロウペンシル、またはアイブロウパウダーを細い筆にとって 鼻の付け根、中間、鼻先と、小鼻にラインを入れる 2️⃣ブラシでぼかす 3️⃣指でハイライトを鼻先と鼻筋にのせたら完成🏅 簡単なステップで自然な美人鼻に✨ ぜひ試してみてね❤ #紅美女
2020/05/07(Thu) 21:46:25
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鼻の形別シェーディング🇨🇳✨ ニンニク鼻や長い鼻など、鼻の形にコンプレックスを抱いてる方も居ると思います!! そんな方でも、シェーディング、ハイライトの陰影をうまく使うことで、目立たなくすることはできます💕 自分の鼻の形を把握して、修正をしてみよう♫ #紅美女 #中国メイク
2019/07/25(Thu) 22:19:37
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O脚改善！脚やせストレッチ 夏までにチャイボーグスタイルをゲットしよう🇨🇳❤️ . ①膝スクワット ②サイドレッグリフト ③ももあげ ④ヒップブリッジ ⑤最後にふくらはぎマッサージ . 2週間続けると効果が出るのでぜひやってみてね❤️ #紅美女 #ダイエット
2020/06/05(Fri) 21:59:05
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中国でも話題🇨🇳 canmake新作アイシャドウのご紹介!!! ❤︎ロイヤルパールアイズ ¥600(税抜き) 01 シュガーブラウン スタンダードブラウンで、毎日メイクに✨ 02 ワイングレージュ パール感と落ち着いた色味で、オフィスメイクにも⭕️ 控えめなラメで、どの年代も相性抜群!! #紅美女 #中国メイク
2019/07/05(Fri) 22:29:17
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猫背改善ストレッチで モデル級の姿勢の良さを手に入れよう✨ スマホを長時間しているとどうしても姿勢が悪くてなりがち⚡️ 首が前に出ると顎の下や下腹がたるみみるみるとズボラ体型に😱 簡単なストレッチで姿勢を良くして雰囲気美人になっちゃおう💫 ぜひ試してみてね🙌🏻 #紅美女 #ダイエット
2020/05/02(Sat) 21:41:55
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寝る前の6つの動作でX脚を撲滅!!🇨🇳 中国美女の脚は、細いだけでなく、真っ直ぐなのが特徴!!XO脚を改善するだけで、脚長効果があります😳♥️ XO脚の原因が骨盤にある場合もあるので、骨盤を正しい位置に戻しながら、真っ直ぐ脚を目指しましょう🎶 #紅美女 #中国ダイエット
2019/09/13(Fri) 22:23:01
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10日間で作るくびれメソッド💪✨ 10日間でこんなに変わるくびれ👀✨ 毎日続けてこそ変わることが出来ます💪 ⚠︎自分のできる範囲内で行うことがポイント✨ この時期だからこそ 健康維持するために 10日間試してみよう👯‍♀️💫 #紅美女 #ダイエット
2020/05/16(Sat) 22:32:15
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顎下&Vラインのお肉を撃退‼️🐷 ①指を曲げて額の上のリンパを流す ②手を✊🏻にして鼻～目の上まで ③顎～耳の後ろまで力を入れてマッサージ おでこから首までのリンパマッサージですっきりフェイスラインをゲットしましょう😍 #中国ダイエット #紅美女 #中国美女
2019/04/04(Thu) 22:05:21
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canmakeでできる🇨🇳💕 ピンクブラウンメイのご紹介!! ❤︎パーフェクトスタイリストアイズ #18 2つ目の工程の前に、薄く2をまぶたに乗せ、その上に3を重ねると、ピンクすぎない上品なメイクができちゃいます👀✨ #紅美女 #中国メイク
2019/08/07(Wed) 22:20:30
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大好評顔の形別〇〇!! 今回は" 鼻 "の顔の形別の陰影の入れ方🐼✨ 鼻は顔の中心にある部位で、意外と顔のパーツの中で1位2位を争う重要なパーツです👀❤️ 自分の鼻の形をしっかりと把握し、一番自分に合う鼻を手に入れよう🎶 #紅美女 #中国メイク
2019/05/31(Fri) 22:31:44
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コテいらず！髪を傷めず巻き髪に🇨🇳✨ point☑️ ①髪を洗った後しっかり乾かす ②髪を2つに分けて、上の方から２束取る ③④図のように編み込んでいく ⑤編み込んだものを、耳下で丸める ⑥ドライヤーで7分熱風、3分放置 寝る前に⑤までやって、朝ほどいても巻いたような髪の毛に❤️ #紅美女 #中国ヘア
2019/05/12(Sun) 22:45:36
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前に出た首を引っ込める方法💪🏻✨ 本日は、スマホ首を治す簡単なエクササイズをご紹介💫 長時間のスマホやパソコン作業によるストレートネックは肩こりや腰痛、二重アゴ、ぽっこりお腹の原因に😱 エクササイズで姿勢を改善して体のバランスを整えよう🌟 ぜひ試してみてね🌙 #紅美女
2021/04/13(Tue) 21:04:45
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肩が変わると、印象も180°変わる🇨🇳❤️ 肩と首の間にある僧帽筋。 実はこの筋肉が凝り固まると、後ろ姿が大きく見えてしまいます😱 1日5分の気持ちいいストレッチで、僧帽筋を伸ばして綺麗な後ろ姿を手に入れよう✨ 携帯の長時間使用も、凝り固まる原因!!! #紅美女 #中国ダイエット
2020/01/26(Sun) 22:14:20
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即効💡美背中をつくる簡単エクササイズ💪🏻✨ 本日は、背中痩せに効果的な、筋トレ方法をご紹介🌙 ブラジャーから溢れたハミ肉や、埋もれて見えない肩甲骨など自分では見えにくい場所だけに、見て見ぬふりをしている方も多いはず😱 それぞれ20回×3セット行ってね💫 #紅美女 #ダイエット
2021/06/26(Sat) 21:57:39
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1日3分でOK🇨🇳💕 寝る前や、メイク前にマッサージをして、スッキリした目元を作ろう❤️ 回数 ①10秒×2往復 ②5秒×3往復 ③10秒×2往復 ④1つのツボ10秒ずつ マッサージをする前に、目元を温めると 血行が促進され、効果もUP✨ #紅美女 #中国ダイエット
2019/07/23(Tue) 22:31:00
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薄着が似合う✨カリカリ肩の作り方💡💫 オフショルダー等の肩出しが似合わない🤔 それは猫背やなで肩が原因かも！ たった4ステップを就寝前10分間、2週間続ければ目に見える変化が❤️ お家にいなきゃいけない今だからこそ、宅トレをして美しさをレベルアップしちゃおう✨✨ #紅美女 #ダイエット
2020/04/01(Wed) 20:54:12
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15日間で、細っそりした二の腕をGETしよう💪🏻❤️ point☑️ ①毎回同じ位置を押せるように ②早いテンポで ③力を入れながら！ ④指の腹で優しく ⑤全ての脂肪を上に流す！！ 🐼数、詳細は画像をチェック✔️ #紅美女 #中国ダイエット
2019/05/01(Wed) 22:33:15
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エラ張り解消マッサージ🇨🇳✨ 1つのステップを1分ずつ!!1日5分で小顔を目指そう💕 ①輪郭と親指がそうように ②1箇所ずつ押すように ③こめかみでギュッと押す ④外側に回す ⑤老廃物を流すイメージで ⚠️しっかりボディークリーム塗ってね!! #紅美女 #中国ダイエット
2019/11/05(Tue) 22:15:35
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太ももの広がりの原因は骨盤の歪み🇨🇳 1日10分のストレッチで、骨盤の歪みを解消しよう🎶 それぞれの動きで大切なことは、姿勢を伸ばす事🐼✔️ 背中が丸まったり、反ったりしてしまうと体に支障が出たり、さらなる骨盤の歪みの原因に😱 #紅美女 #中国ダイエット
2019/12/29(Sun) 22:02:36
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