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超手抜きしたいときの食べ方
ご飯に醤油かける→鮭フレーク乗せる→白ごま&ごま油かけて完成。
#麦ライス
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余った油揚げはこう食べる❗️
【おろし揚げ】
油を引かずに油揚げ(一枚)を中火で表面が色付くまで焼く
↓
たっぷりの大根おろし、しらす、白胡麻を振りめんつゆ大さじ1、醤油1まわしする
↓
めっちゃ美味しい....
焼きたてカリカリ熱々のうちに食べるのがおすすめです！！
#麦ライス
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具は玉ねぎだけでハヤシを作ってペンネで食べるとめちゃくちゃ美味しいのでおすすめ。
#麦ライス
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鶏骨スープって実は簡単に作れます🐓
①手羽先4本を少量のサラダ油で焦げないように焼く
②カットした玉ねぎ1/2個と水1300mlを加え沸騰したら極弱火に落とし蓋をして２時間放置
③ザルで濾して冷やしたら完成
離乳食や料理で水の半量をこの出汁に置き換えるだけで本格料理になります
#麦ライス
↓補足
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豚肉と玉ねぎをごま油で炒める→めんつゆ加える→ご飯に乗せて卵黄落とす→めちゃくちゃ美味しい
#麦ライス
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おすすめのピーラーを知りたいとのコメントを多数頂いたので投稿します
今僕が愛用しているピーラーはこれ👇
とにかく切れ味が良く軽い力でスーーっと皮が剥けます
厚さもかなり薄く剥けるのでアスパラなんかは細くなりにくく無駄がなくなります
良かったらどぞー
#麦ライス
amzn.to/2XDAOr0
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トーストとお皿の間に箸を挟むと蒸れないからずっとサクサクなまま食べられるんだぜ
#麦ライス
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『永久昆布』がとにかく美味しすぎて便利すぎる...！
こもち昆布にチューブにんにく•ごま油•ラー油•白ごま•昆布出汁(顆粒)をお好みで合わせて好きな食材と合体させるだけ。
豆腐にもキャベツにもご飯にも何にでも合うやばいやつ.....
#麦ライス
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イタリア産トマトのパスタ2人前
気持ち多めのオリーブオイルと潰しにんにく4片、半割にカットしたトマト沢山を切った面を下向きに弱火で加熱する
トマトが柔らかくなったら茹で汁(塩入り)とパスタを加え、お皿に盛り付けエクストラバージンオリーブオイルと粉チーズを振りかけて完成
#麦ライス
↓補足
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美味しい時短メニュー❗️
【シーチキン焼うどん】
カットしたキャベツ1/4個を大さじ1の油で炒め、600Ｗで1分レンチンしたうどん1袋と油を切ったシーチキン1缶を加え軽く炒め火を止めたら醤油大さじ1、ごま油小さじ1を加えて完成〜
チルド麺はチンすると時短になるしほぐしやすいんです
#麦ライス
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よくお店のサラダにかかっている『オレンジ色の甘酸っぱくて美味しいドレッシング』のレシピが出来ました。
【オーロラドレッシング】
トマト1個
赤パプリカ1個
ケチャップ大9
マヨネーズ大2
コンソメ小1/2
塩 小1/5
サラダ油80ml
全てをミキサーかハンドブレンダーにかけて完成🍅
#麦ライス
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ステーキを切るときは、包丁を寝かせて断面を斜めに切ると美味しそうな見た目になるのでやってみてください
#麦ライス
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僕がよく気まぐれで作って食べてるアヒージョ。
オリーブオイル100ml
アンチョビ3〜4本
にんにくみじん小1/2
唐辛子1本を弱火にかけシュワシュワしてきたら
しめじ20本
一口大に切った鶏肉5〜6個
醤油3〜4滴
ローズマリー1本を入れ中火に強め、鶏肉に火が入ったら完成
寒い日に最高です
#麦ライス
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肉そぼろは味噌でも美味しい❗️
【肉みそぼろ丼】
鶏ひき肉300g
タケノコみじん切り100g
八丁味噌 大3
砂糖 大2
おろし生姜 小1
水100ml
全てを鍋に入れ冷たい状態から混ぜ続け水分がなくなるまで炒めたらめんつゆ2倍濃縮 大1を加えて完成
束ねた箸でやるとポロポロで食べやすくなります
#麦ライス
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これ作ってパスタに大さじ1加えるだけでお店レベルの味になるからやってみて。
【自家製アンチョビソース】
にんにく125g
玉ねぎ150g
アンチョビ100g
オリーブオイル200ml全てを弱火で20分煮込んだらミキサーにかけて完成。
トマトソースやペペロンチーノが爆発的に美味しくなります。
#麦ライス
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麦ライス式バナナのキャラメリゼ
①バナナを皮付きのまま横にカットしたら砂糖をこれでもかってぐらい振りかける
②カットした面を下向きに砂糖が色づくまで焼く
③バターとラムを加え冷蔵庫で冷やしたら完成☆
そのままでもヨシホイップクリームやアイスと一緒に食べてもヨシ
#麦ライス
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サラダが永久に食べられるシリーズ
【本格イタリアンドレッシング】🍅
アンチョビ10本
にんにく1片
お酢小さじ5
砂糖小さじ1/2
ドライオレガノ小さじ1
オリーブオイル250mlを全てミキサーにかけ、みじん切りにした黒オリーブ4粒を加えて完成
どんな野菜にも合う万能ドレッシングです
#麦ライス
↓補足
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ここ最近ほぼ毎日食べてるおすすめの食べ方。
豆腐に刻んだ大葉ときゅうりを乗せてごまドレかけるとめっっちゃ美味しい、、、
#麦ライス
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これめちゃくちゃ美味しいからやってみて....
チルドの太麺をごま油で裏表カリカリに焼く→焼肉のタレで濃いめに炒めた牛肉乗せる→万能ねぎをモリモリに乗せる→うんまい….
#麦ライス
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散らかりやすいブロッコリーですが、小房に切り込みを入れてから引っ張るように裂くと綺麗にカットが出来るのを知ってました？
#麦ライス
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ラップがすぐに剥がれてしまう容器の場合は濡れた紙やアルコールで濡らすと剥がれずにラップができます
#麦ライス
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お腹に優しい美味しいレシピ🥕
【ふわふわ豆乳人参ポタージュ】
薄切り人参1本(約200g〜250g)を水150mlと一緒に600Wで5分チンする
沸騰直前まで温めた豆乳300ml
さっきの人参
塩、コンソメ各小さじ1/2
砂糖大さじ1を全てハンドブレンダーにかけて完成☆
#麦ライス
