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YouTube更新しました！
おうちでできるトレーニング
ヒップ、下半身編です！！
よかったら、
一緒にやってみてください🏋️♀️
youtu.be/-ugHLDbRets
#yuihanlife #トレーニング
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キャンペーン
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【商品情報】
＼ミニチュア EMS TRAINING KIT ／
#オモ写 がはかどるトレーニングキットが登場！
1/12スケールなので、色々な可動フィギュアとの相性も抜群！
カラバリは4種、1回ですべてのキットが手に入る超お得なセット♪ #EMS #トレーニング #ガシャポン
gashapon.jp/shop/item.php?…
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トレーニング中に会えた @kenchi_official さん🏋️
7月7日の #LIVEONLINE に向けて
絶賛 #トレーニング and #リハーサル 中💪✨
(#おうち時間 で体力が…🥺🤫)
#みんなはどこを鍛えてほしいかな❓#リクエスト多かった箇所 #七夕 #オンラインライブ #でみんなに見せるトキまでに #ばっちり鍛えます😤
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今日の直己✨
朝 #シャワー
#アクティングレッスンオンライン
#モグモグタイム #パスタ
昼 #トレーニング
#ワクワクな打ち合わせとステキな打ち合わせ
#たっぷりダンス
夕方 #お仕事帰りの #散歩
夜 #モグモグタイム #お寿司 🍣
#テレビ鑑賞
#みんなの1日はどんな1日でしたか
#己2Z
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是非トレーニングしてみてください😊
呼吸をとめず、ゆっくりやるほど体の中心部分に効いてきます。
余裕がある人は、足を少し広げて腰を落とした状態から始めてください。
腰、股関節のストレッチ
体幹にも効果があります。
無理せずどうぞ😊
#トレーニング #体幹 #ストレッチ #家トレ twitter.com/sumokyokai/sta…
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@CChannel_tv
最近ちょっと運動不足気味💦
おうちで出来る、楽ちん度別ストレッチ5選！🕺
外に出るのが難しい今だからこそ、おうちでしっかり体を動かしましょう🌟
クリッパー：村田弥月 @muratamizuki_
こちらからもチェック
bit.ly/2yHyS3H
#おうち時間 #トレーニング #StayHome #宅トレ
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キャンペーン
プレゼント企画🎁
🏠家トレ編、第2弾‼️
今回は大人気ブランド
ルースより、家トレにもぴったりな【豪華5点SET】を
プレゼントしちゃいます👏👏
オリジナルCDもあるので、ノリノリ♬でトレーニングして下さい😙
応募期間 5月10日まで
応募方法 藤枝店フォロー&リツイート
#トレーニング
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ずっと動いてないと頭も身体も鈍っちゃうから朝は #おうちでトレーニング 💪✨
今年はカラダ大きくするぞー🏋️
#小林直己 #おうちにいることがヒーロー #うちで過ごそう #トレーニング #筋トレ
#大きくする気なさそうな顔の直己 #軽くストレッチ #とりあえずブロッコリーとチキン沢山食べよっと #😤
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森渉さん（@watarucchi ）から
バトンを引き継いで💪
#腕立て伏せ10回チャレンジ
アクロバット腕立て🔥🔥
めっちゃキツい🤣
next 🐒TWINS🐒
（@HiroChannel_B @_HiroChannel ）
任せた😁‼️
#筋トレ #アクロバット
#トレーニング
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＼お家で座ってできる筋力 #トレーニング！／
動かないでいると、心身の機能が低下し、
動けなくなる病、生活不活発病になってしまうことも…
外出ができず、運動不足になりがちの方、
ご家族も誘って、
動画の筋力トレーニングを実践してみてください✨
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自転車は軽車両ですが、歩行者と同じ感覚で乗車されていることがあります。
自転車の側方を通過する際は十分に間隔をあけ注意しましょう。
そして自身が自転車に乗車する際は“車両の仲間”として
配慮した安全な運転を。
jaf.or.jp/common/safety-…
#KYT #危険予知 #トレーニング #JAF
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＼ やってみよう ／
おうちで🏠バレーボール教室
第1回はセッター練習‼️
①セッターに必要な指筋と胸筋の強化
②ボールコントロール
これでキミも田代佳奈美だ✨
#休校中の過ごし方
#バレーボール
#トレーニング
#今できることを頑張ろう
#周囲の安全を確認してね
#デンソーエアリービーズ 🐝