タンパク質を含むツイート

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@ogatas0520

#タンパク質　で肝臓をいたわる減量には ①米パン麺間食を半分に ②野菜を2倍に ③加糖飲料をやめるコレでOKですが糖質を減らしてすぐに空腹になる方筋肉量が少ない方はタンパク質が不足しているので野菜と一緒に毎食タンパク質20〜30gをとりましょうこの習慣で減量成功者多数 RT希望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質20ｇ　の覚え方 #脂肪肝　には　#タンパク質　 1食20－30gを確保が大切肉魚100ｇでタンパク質量　20g タンパク７ｇ単位で覚えましょう ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個　３つで21g 朝　タンパク質20g摂ると空腹感が減り減量がラクになる

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

ご存じでしたか？ #タンパク質　の量サラダチキン100ｇの方がザバス3匙（1回分）より多いこと毎日食べよう #神プロテイン食品納豆　豆腐　ツナ　チキン

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質　で肝臓をいたわる減量には ①米パン麺間食を半分に ②野菜を2倍に ③加糖飲料をやめるコレでOKですが糖質を減らしてすぐに空腹になる方筋肉量が少ない方はタンパク質が不足しているので野菜と一緒に毎食タンパク質20〜30gをとりましょうこの習慣で減量成功者多数 RT希望

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杉原航太

@kota_sugihara

農水相、酪農家の離農「進んでいる」エサ代の高騰が影響かまるで他人事だな。🇺🇦に7370億円送って国内の酪農家は見殺しかよ。#SDGs の旗印で巨額の補助金を入れてコオロギ食？どう考えたって日本の酪農家を救うのが先だろ💢 息子の瞭にはグッときた。がんばれ！ #コオロギ食べない連合 #タンパク質 twitter.com/kota_sugihara/…

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質20ｇ　の覚え方 #脂肪肝　には　 #タンパク質　 1食20－30gを確保が大切肉魚100ｇでタンパク質量　20g タンパク７ｇ単位で覚えましょう ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個　３つで21g タンパク質と食物繊維先に食べるとリバウンドしにくい

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才川コージ

@koji_saikawa

いい上腕三頭筋だ。。。 #ズオス　 #タンパク質 twitter.com/saber_toei/sta…

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youmi

@youmi19653543

@IXT62961634 ワクチン接種後に突然死遺体の剖検で、深刻な問題を発見 #タンパク質 #繊維状構造 #血管 #生物構造

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

ご存じでしたか？ #タンパク質　の量サラダチキン100ｇの方がザバス3匙（1回分）より多いこと毎日食べよう #神プロテイン食品納豆　豆腐　ツナ　チキン

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

ご存じでしたか？ #タンパク質　の量サラダチキン100ｇの方がザバス3匙（1回分）より多いこと毎日食べよう #神プロテイン食品納豆　豆腐　ツナ　チキン

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ファミリーマート

@famima_now

🥬 1/3日分の野菜使用！【こんな方におすすめ！】 🤩＜お肉も野菜も食べたい！ 🤔＜ #タンパク質を摂りたい！ 😋＜さっぱり味を感じたい！お肉🥩＆シャキシャキ野菜が特製ぽん酢だれと絡み合う！詳しくは画像タップでチェック！👇

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

ご存じでしたか？ #タンパク質　の量サラダチキン100ｇの方がザバス3匙（1回分）より多いこと毎日食べよう #神プロテイン食品納豆　豆腐　ツナ　チキン

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝を食い止める朝食　 ①血糖が急上昇しない主食 ②十分な　#食物繊維　と　適量の　#タンパク質 ③#加糖飲料　を控える　水分たっぷり ①ご飯70g（半分）＋納豆2個 ②たっぷりの玉葱＋大根＋人参の味噌汁　ゆで卵　 ③麦茶　300－500ｍL

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

ご存じでしたか？ #タンパク質　の量サラダチキン100ｇの方がザバス3匙（1回分）より多いこと食事を WHOLE（未精製）に近い形でとる習慣は健康な未来のための　 #自分への投資　です毎日食べよう #神プロテイン食品納豆　豆腐　ツナ　チキン

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#脂肪肝を食い止める朝食　 ①血糖が急上昇しない主食 ②十分な　#食物繊維　と　適量の　#タンパク質 ③#加糖飲料　を控える　水分たっぷり ①オートミール＋無糖ヨーグルト＋キウイ ②レタス＋ツナ缶＋塩こぶ＋オリーブオイル　 ③たっぷりとブラックコーヒー　火を使わないのでラク！

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質　も摂り過ぎは毒生活習慣病リスクUPが科学的に証明されている食べ物 ①赤身肉（牛・豚肉） ②加工肉（ハム・ソーセージ） ③飽和脂肪酸（バター・肉の脂身） ④精製糖質（砂糖・白米・小麦） 40歳以上の方は少なすぎず　多すぎずタンパク質　 60～90ｇ/日　が理想的

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質20ｇ　の覚え方 #脂肪肝　には　 #タンパク質　 1食20－30gを確保が大切肉魚100ｇでタンパク質量　20g タンパク７ｇ単位で覚えましょう ①豆腐1/3丁 ②卵1個 ③納豆1個 ④ヨーグルト150ｇ ⑤６Pチーズ2個　３つで21g タンパク質と食物繊維先に食べるとリバウンドしにくい

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オイコス(高タンパク／脂肪ゼロ)

@oikos_JP

＼新フレーバーが当たる！／ 8/16新登場のフレーバーは何？コメントして応募！キャンペーン詳細はコメントへ #オイコスならば、#タンパク質 10g以上でさらに脂肪0、100kcal未満。手軽においしく、タンパク質チャージが可能です。スポーツするすべての人に、ジブンを追い越すチカラを

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質　で肝臓をいたわる減量には ①米パン麺間食を半分に ②野菜を2倍に ③加糖飲料をやめるコレでOKですが糖質を減らしてすぐに空腹になる方筋肉量が少ない方はタンパク質が不足しているので野菜と一緒に毎食タンパク質20〜30gをとりましょうこの習慣で減量成功者多数 RT希望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

肥満症の方の食習慣をBDHQで調べると #タンパク質　を十分に摂っている方がほとんど（自験）だから　減量の時には ①朝食のタンパク質だけ増やす ②米パン麺だけ半分にする ③昼食・夕食のおかずの量はそのまま　という指導をしています朝　タンパク質を確保すると太りにくくなります

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質　で肝臓をいたわる減量には ①米パン麺間食を半分に ②野菜を2倍に ③加糖飲料をやめるコレでOKですが糖質を減らしてすぐに空腹になる方筋肉量が少ない方はタンパク質が不足しているので野菜と一緒に毎食タンパク質20〜30gをとりましょうこの習慣で減量成功者多数 RT希望

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#タンパク質　も摂り過ぎは毒生活習慣病リスクUPが科学的に証明されている食べ物 ①赤身肉（牛・豚肉） ②加工肉（ハム・ソーセージ） ③飽和脂肪酸（バター・肉の脂身） ④精製糖質（砂糖・白米・小麦） 40歳以上の方は少なすぎず　多すぎずタンパク質　 60～90ｇ/日　が理想的

48 キャンペーン

お茶の井ヶ田喜久水庵【公式】さくら🌸

@kikusuian_raku

\つ、ついに../ お待たせしました😭 #喜久水庵の #プロテイン爆誕ー‼️ #タンパク質の補給を美味しく優雅に✨ 【Green Balance】500g ＊黒糖きなこSOY ＊抹茶カプチーノWHEY Twitter限定‼️ 10名のモニターさん大募集🌈 フォロー & 本投稿RTで応募可🙆‍♀️ リプもいただけたら嬉しいです💕 〆切:3/13

49 キャンペーン

フジミツ株式会社

@fujimitsu_jp

本日『#２４日はフィッシュプロテインの日』📣 朝、通勤時に少し雪がちらついていました。今から山口県も #寒波襲来💨 ということですが、しっかり #タンパク質を摂って寒さを吹き飛ばすぞ！ 👹鬼にかに棒　#フィッシュプロテインを丸かぶりフォロー&リツイート #キャンペーン実施中🎁

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オイコス(高タンパク／脂肪ゼロ)

@oikos_JP

＼期間限定フレーバー8/16新登場／新しいフレーバーはどっち? 抽選で10名様にプレゼント! 洋ナシ＞RT アボカド＞いいね #オイコスならば、#タンパク質 10g以上でさらに脂肪0、100kcal未満。手軽においしく、タンパク質チャージが可能です。スポーツするすべての人に、ジブンを追い越すチカラを

#タンパク質を含むツイート