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防疫意識高い系の皆さん( ^ω^ ) お家で #お手軽筋トレ 第2弾です!前回の筋トレは試して頂けましたか? 本日は個々のレベルに合わせた大胸筋トレーニングです♪ レベルは全部で4つ! 難易度の高いレベル1攻略に向け、Let's exercise! #自衛隊体育学校
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防疫意識高い系の皆さん( ^ω^ ) お家で #お手軽筋トレ 第3弾です! レベル別 #腕立て伏せ は最高難度まで攻略出来ましたか(°▽°)? 今回も #自衛隊体育学校 #第1教育課#体育教官 たちと一緒に、Let's exercise!
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コロナ太り解消!(°▽°) お家で #お手軽筋トレ も遂に第5弾です! トレーニングの成果はいかがでしょうか? 今日から5月ですね! 二の腕をすっきりさせてこれからの季節に備えましょう(^^) Let's exercise! #自衛隊体育学校 #上腕三頭筋
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お家で出来る #お手軽筋トレ 遂に第10弾となりました(°▽°)2桁! 本日の #若返り #スロトレ は見ているだけでとってもキツそうな #スクワット です! 正しい姿勢で、ぜひチャレンジしてみてくださいね( ^ω^ ) Let's exercise!!!! #自衛隊体育学校 #体育教官 #筋トレ #筋肉は友達