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お家で出来る #お手軽筋トレ 遂に第10弾となりました(°▽°)2桁! 本日の #若返り #スロトレ は見ているだけでとってもキツそうな #スクワット です! 正しい姿勢で、ぜひチャレンジしてみてくださいね( ^ω^ ) Let's exercise!!!! #自衛隊体育学校 #体育教官 #筋トレ #筋肉は友達