尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』（@ogatas0520）さんの人気ツイート（いいね順）

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#ママはかいぞく youtube.com/watch?v=ZcgQN-… 子供に病を隠したまま 頭にバンダナを巻いて 戦いに向かう #乳がん　と闘う女性は 治療と子育てを両立させながら ホルモン治療による #肥満　 とも闘っています 乳癌と戦う女性 乳癌を予防したい女性のための #遠隔栄養指導　 やりたいです RT希望
2022/10/17(Mon) 20:30:02
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#高齢者　の　#脱水症状　多数！ 年をとると ①喉の渇きを感じにくい ②組織に水分を蓄える機能が低い ③利尿作用のある薬を飲んでいる ゆえに 脱水、#熱中症　をきたしやすい 高齢のご家族に連絡を！ 喉が渇いていなくても 食事と食事の間に コップ1杯以上の お茶　水を飲みましょう
2021/08/07(Sat) 07:30:04
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#飲みすぎると太る飲み物 200ｍLのエネルギー量 ①牛乳　134kcal ②コーラ　92kcal ③オレンジジュース　76kcal ④野菜ジュース　60kcal ⑤スポーツドリンク　50kcal スマート外来では #脂肪肝　#肥満　の方は 加糖飲料禁止 #飲み物で栄養をとらない　を 合言葉に指導しております RT希望
2023/07/04(Tue) 17:30:01
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コレをたっぷり食べて痩せよう！ #シンバイオティクス＝ #プロバイオティクス （有用菌を届ける）＋ #プレバイオティクス　 （有用菌を育てる） 毎日 多種類の シンバイオティクス食材を お試しあれ！ 白米　パン　麺を減らし 腸活➡️肉体改造 RT希望 #肥満　 #ダイエット #腸内細菌
2021/07/02(Fri) 17:30:04
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素晴らしい記事だったので 多くの方に読んでいただきたいです twitter.com/yuu_iwatsuki/s…
2021/01/27(Wed) 07:42:05
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痩せたのに 脂肪肝が治っていない理由 エコー検査で 脂肪肝を診断する場合 右肝の肝腎コントラスト 有無をチェック しかし 脂肪肝は左肝から改善していく ことが多いので まだ右肝が改善していないだけの 可能性があります RT希望 #脂肪肝　 #エコー　 #ダイエット
2021/04/20(Tue) 17:30:02
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#糖質制限　は危険か？ こうすれば安全です まず 主食（米　パン　麺 　間食）を半分にする 緑の円　理想体重を健康に維持する食事量 赤の円　現在の過剰な食事量 赤の部分を 糖質から減らすと健康的に減量可能 多くの方に伝えたいです RT希望
2022/03/13(Sun) 17:30:03
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#COVID-19ワクチンを受けていいでしょうか？ 私が主治医をしていた 肝臓移植後の方の質問への返信メールです （プライベート部分はカットしています） ハイリスク持病をお持ちの方はもちろん 一般の方へも参考になるかもしれません
2021/02/20(Sat) 07:30:03
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#空腹時に腹痛 が起こる方へ よくある症状です ① 腸管が強く収縮 ② 腸管の動きが麻痺 いずれでも起こります 対策は #温かい白湯 を500〜1000ml 小分けにして飲む #微温湯 には ① 腹部を温める ② 腸管血流量↑ の効果大 ぜひRT
2023/04/20(Thu) 20:30:02
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#中性脂肪　を下げたい！ gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/19… 知っていましたか？ 肉や揚げ物を控えるより #米パン麺　を減らす方が 中性脂肪低下に効果があること 過剰にとった糖は中性脂肪に変えられて カラダに蓄積するのです RT希望
2023/01/30(Mon) 17:30:03
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一般の方が抱く重症が 医師にとっての軽症～中等症であること 伝えたいスライドです RT希望 twitter.com/kosuke_yasukaw…
2021/08/19(Thu) 07:46:05
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知らないと危ない　#ウコン　の肝障害 style.nikkei.com/article/DGXMZO… 日本肝臓学会2005年の報告によると 民間薬、健康食品による　 #薬剤性肝障害　の原因として 一番多かったのがウコンでした 肝障害の方でウコンを飲んでいたら まずやめてもらう 肝臓専門医の常識なのです
2022/04/21(Thu) 11:30:03
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#食物繊維　を10ｇ増やす方法 #肥満　#脂肪肝　の方は食物繊維不足！ 日本人の平均　14g/日 脂肪肝患者の平均　10g/日（自験） 目標値　20－24g/日　 だから 今の食事から10ｇ増やせばいい #食物繊維神スリー　 ①納豆50ｇ　3.5ｇ ②オートミール40g　3.7ｇ ③キウイ1個　３ｇ 10ｇプラス！
2021/08/04(Wed) 07:30:08
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#食の信号 青を増やし（毎食） 黄を減らし（1日2回　あるいは毎食半分） 赤をなるべく食べない（週2-3くらいに） ①飲み物はお茶・水・ブラックコーヒーのみ ②主食を減らす　野菜を増やす ③加工食品と減らす 脂肪肝だけでなく 慢性病の予防、治療になる食事 RT祈る #ダイエット　#脂肪肝
2022/10/12(Wed) 11:30:07
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#冬こそ脱水を防ごう！ kakuredassui.jp/stop/step/seni… 実は、 冬に脱水を起因とする疾患が増えます😱 ①心血管障害←血液の濃縮 ②急性胆嚢炎←胆汁の濃縮 ③急性気管支炎←口鼻の粘膜の乾燥 おススメは 喉が渇いていなくても コップ1杯のお茶お湯を 起床時と風呂前に飲むこと 必ず　無糖飲料で😆
2021/12/15(Wed) 11:30:03
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痩せたのに 脂肪肝が治っていない理由 エコー検査で #脂肪肝　を診断する場合 右肝の #肝腎コントラスト　の チェックが必須 しかし 脂肪肝は 左肝から改善していく ことが多いので まだ 右肝が改善していないだけの 可能性があります RT希望 #ダイエット
2022/08/21(Sun) 17:30:03
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#急性胆嚢炎 #胆管炎　の緊急入院が 増えています！ 気温上昇 ⇒相対的脱水 ⇒胆汁濃縮 ⇒胆汁流出障害 ⇒胆嚢炎 喉が渇いていなくても 1回100－200ｍLの こまめな飲水を！ 一気のみは✖ 尿　汗となってしまい 血流量の持続的増加に つながりません
2022/04/08(Fri) 11:30:07
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#脂肪肝　の食事改善 何からすればいいですか？ 答え　 主食（米　パン　麺　間食）を 半分にせよ 緑の円　理想体重を健康に維持する食事量 赤の円　現在の過剰な食事量 赤の部分を 糖質から減らすと カロリー計算しなくても 健康的に減量可能 多くの方に伝えたいです RT希望
2022/05/20(Fri) 11:30:04
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警告　#脂肪肝 を放置してはいけません！ 知人を肝臓病でなくされた方 ウイルスか アルコール性肝炎ですよね？ これまではそうでした 今後10年以内に #脂肪肝炎 が 肝臓病における 死亡原因第1位になります アメリカではすでに1位 脂肪肝炎は、 食事で治せます！ RT希望
2022/08/22(Mon) 11:30:04
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なぜ　#抗うつ薬　 #抗精神病薬　で太るのか？ 外来を訪れる #薬剤性肝障害 の半数以上の原因は #精神科疾患の薬 多くが #脂肪肝 になっています 肥満外来でも 抗うつ剤処方後 「体重がどんどん増えた」方多数 あまりに悩める方が多いのです 薬は主治医に相談して減らしましょう 頼むRT
2021/09/13(Mon) 20:30:04
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#空腹時に腹痛 が起こる方へ よくある症状です ① 腸管が強く収縮 ② 腸管の動きが麻痺 いずれでも起こります 対策は #温かい白湯 を500〜1000ml 小分けにして飲む #微温湯 には ① 腹部を温める ② 腸管血流量↑ の効果大 ぜひRT
2022/04/28(Thu) 11:30:03
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#糖質制限　すると便秘になる？ tuat.ac.jp/outline/disclo… 糖質制限すると 腸管機能が低下することが実験的に示されています 主食を減らした分 ①　食物繊維⇧ ②　水分⇧　が必須です #ダイエット
2021/04/03(Sat) 17:30:04
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なぜ便秘で太るのか いきなり解決編です #シンバイオティクス＝ #プロバイオティクス　（有用菌を届ける）＋ #プレバイオティクス　（有用菌を育てる） とにかく毎日 多種類の 植物由来食 シンバイオティクス食材をお試しあれ！ #便秘　 #肥満　 #ダイエット　 #腸内細菌
2023/03/28(Tue) 17:30:04
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糖尿病になっていない肥満の方へ ① 科学的に効果が認められている ② 無理なく続けられる ③ 食材や方法が安価 な方法を優先！ ① 飲み物はお茶か水（厳格に守る） ② 主食（米パン麺）半分 ③ 野菜２倍 スマート外来では 上記の実践で8割以上の方が 3ヶ月5キロ減達成します #ダイエット
2021/02/03(Wed) 11:30:03
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#飲みすぎると太る飲み物 200ｍLのエネルギー量 ①牛乳　134kcal ②コーラ　92kcal ③オレンジジュース　76kcal ④野菜ジュース　60kcal ⑤スポーツドリンク　50kcal スマート外来では #脂肪肝　#肥満　の方は 加糖飲料禁止 #飲み物で栄養をとらない　を 合言葉に指導しております RT希望
2022/11/28(Mon) 11:30:02
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