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#脂肪肝 の食事改善
何からすればいいですか?
答え
主食(米 パン 麺 間食)を半分にせよ
緑の円 理想体重を健康に維持する食事量
赤の円 現在の過剰な食事量
赤の部分を
糖質から減らすと
空腹感が軽減し、健康的に減量可能
多くの方に伝えたいです
RT希望
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#女性の癌の部位別死亡数1位 は
乳癌ではありません!
#大腸癌 です
対策は3つ
①40歳以上は便潜血検査をうける
②便潜血陽性ならば
必ず大腸内視鏡検査をうける
これだけでもかなり
早期発見につながりますが
③BMI<25をたもつ
=やせる
⇒予防効果あり!
男性も同じ対策でOK
RT希望!
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知らないと危ない #ウコン の肝障害
style.nikkei.com/article/DGXMZO…
日本肝臓学会2005年の報告によると
民間薬、健康食品による
#薬剤性肝障害 の原因として
一番多かったのがウコンでした
肝障害の方でウコンを飲んでいたら
まずやめてもらう
肝臓専門医の常識なのです
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私が受け持った
肝臓移植患者さんの
原疾患は
自らの力では
治す術がなかった病気
アメリカでは現在
#非アルコール性脂肪肝炎
からの肝不全が
移植理由の第1位
多くは #肥満 が原因
日本も同じ運命を辿るのか?
轍を踏むな!
脂肪肝炎の多くは
自ら治すことができるのだから
RT 頼む!
#NASH
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#肝線維化を見つける方法
脂肪肝は
脂肪化の程度より
線維化の程度が生命予後に影響
=死亡リスク上昇
血液検査で線維化リスク評価
#FIB4index
kanzo-kensa.com/examination/ca…
こちらで計算
①AST
②ALT
③血小板
④年齢を代入するだけ
やってみてください
ハイリスク➡画像検査
RT希望
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#ストロング系チューハイ は薬物
=人工甘味料+エチルアルコール
=薬物
#松本俊彦 先生
buzzfeed.com/jp/naokoiwanag…
9%500mL 1本
=ビール1リットル
相当のアルコール+甘味料
肝臓は耐えきれません
脂肪肝を治したい方は
絶対に
手を出さないこと!
RT希望
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#アルコール依存症 は
意志が弱いヒトがなる?
➡ちがいます
飲酒がコントロールできないのは病気の症状
あなた あるいは ご家族が毎日
9%チューハイ500ml
2本以上飲んでいるのなら
この記事を読んで
肝臓専門医に相談してください
ask.or.jp/article/492
腹水が止まらなくなるまえに
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警告 #脂肪肝
を放置してはいけません!
知人を肝臓病でなくされた方
アルコールか
ウイルス性肝炎ですよね?
これまではそうでした
今後10年以内に
#非アルコール性脂肪肝炎=#NASH が
肝臓病における
死亡原因第1位になります
アメリカではすでに1位
脂肪肝炎は食事で治せます!
RT希望
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15文字X2で伝える
#脂肪肝の治し方
主食半分
野菜2倍
加糖飲料やめる
(15文字)
3か月で
7%減量し
6か月キープ
(15文字)
30字実行できれば
カラダが変わってきます
肝機能が改善し
疲れが取れやすくなり
病気になりにくくなる
RT熱望
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未だに(まだいる!)
慢性C型肝炎に
ウルソや強ミノ注射のみで
治療されている方がいらっしゃいます
95%以上の方が #飲み薬 のみ
#最短8週間 で治ります
専門医を受診して、
補助金手続きをしてください
#C型肝炎 の知り合いがいれば
知らせてあげて下さい!
c-kan.net/index.xhtml
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#ストロング系チューハイ
=人工甘味料+エチルアルコール
=薬物
国立精神・神経医療研究センター
#松本俊彦 薬物依存研究部部長
buzzfeed.com/jp/naokoiwanag…
9%500mL
=ビール1Lのアルコール
これを飲んだ
肝障害入院者多数!
何度も伝えたい!
肝臓は耐えれる程
ストロングではない!!
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#脂肪肝 は
線維化がすすむほど
死亡リスク上昇
そこで
血液検査でリスク評価
#フィブフォーインデックス
#FIB4index
kanzo-kensa.com/examination/ca…
脂肪肝の方は
こちらで計算
AST ALT 血小板 年齢を
代入するだけ!(無料)
当院では全患者に毎回
自動計算
RT希望
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#ポリファーマシー
=多剤処方=5-6剤以上服薬の弊害
①副作用が増える
➡7種類を超えると4種類までの3倍
②服薬順守率が下がる
➡きちんと飲まなくなる
③1つの副作用が他の処方を導く
➡Prescribing cascade
薬を減らすことで健康に近づけるのです
RT希望
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#脂肪肝 は
線維化がすすむほど
死亡リスク上昇
そこで
血液検査でリスク評価
#フィブフォーインデックス
#FIB4index
kanzo-kensa.com/examination/ca…
脂肪肝の方は
こちらで計算
AST ALT 血小板 年齢を
代入するだけ!(無料)
当院では全患者に毎回
自動計算
RT希望
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#画像検査を用いずに
肝線維化を見つける方法
脂肪肝は
脂肪化の程度より
線維化の程度が
生命予後に影響
=死亡リスク上昇
血液検査で
肝線維化のリスク評価
#FIB4index
kanzo-kensa.com/examination/ca…
気になる方は
こちらで計算
AST ALT 血小板 年齢を
代入するだけです
RT希望
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未だに
慢性C型肝炎に
ウルソや強ミノ注射のみで
治療されている方がいらっしゃいます😭
95%以上の方が内服治療のみで治ります
専門医を受診して、
補助金手続きをしてください
C型肝炎の知り合いがいれば
知らせてあげて下さい!
c-kan.net/index.xhtml
RT希望
#C型肝炎 #内服治療