尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』（@ogatas0520）さんの人気ツイート（いいね順）

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おはようございます 昨日も暑かったですね さて どちらが #熱中症　を予防できる？ 500ｍLのお茶を ①2回で飲む ②10回で飲む 正解は②です。 救急で来る方は①多し 同量の水でも 飲み方でリスクが変わる こまめに飲むと 少しづつ汗がでて 体温調整反応が持続 環境省 wbgt.env.go.jp/doc_prevention…
2021/08/06(Fri) 07:30:04
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空腹が脂肪肝を治す！ 銀行のお金 ＝体脂肪 財布のお金 ＝肝臓＆筋肉のグリコーゲン 財布のお金がなくなると 銀行からお金を引き出すのです ＝糖新生（脂肪➡糖） 財布がからになる前に お金（糖）が入ってくると 銀行のお金（体脂肪）は減りません お金ならうれしいが！ 　 #脂肪肝 RT希望
2022/11/22(Tue) 07:30:03
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#中性脂肪　を下げたい！ gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/19… 知っていましたか？ 肉や揚げ物を控えるより #米パン麺　を減らす方が 中性脂肪低下に効果があること 過剰にとった糖は中性脂肪に変えられて カラダに蓄積するのです RT希望
2022/07/25(Mon) 17:30:03
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なぜ　 #ストロングチューハイ　 は９％なのか？ リキュール類 第3のビールは アルコール度数10度までは ビールより 発泡酒より 酒税がはるかに安いのです 人工甘味料＋香料＋ 限度いっぱいの ９％エチルアルコール ビールの2倍早く酔える 安い酒 つくる側は 肝障害や依存症増加など 眼中にない
2022/07/01(Fri) 17:30:04
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#リバウンドしない食事 ＝太らない食事 ①毎食20－30gのタンパク質 常備すべき神セブン #納豆　 #豆腐　 #ゆで卵 #サラダチキン #ツナ缶　 #鯖缶 #チーズ ②低GI 炭水化物 1日1食は食べたい神セブン #全粒パン #玄米 #オールブラン #オートミール #十割蕎麦 #全粒パスタ #春雨 RT
2022/11/12(Sat) 07:30:02
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頭痛の原因　ウイルスだった⁈ tbsradio.jp/459449 #群発頭痛　 患者94名に帯状疱疹ワクチン投与　改善71％ #東京女子医大　#清水俊彦　医師 ストレス➡免疫機能低下➡　 #ヘルペスウイルス　再活性化➡頭痛 抗ウイルス療法で 長年の頭痛の種が解消するかも
2022/09/08(Thu) 17:30:13
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#果糖 を減らすと肝臓が蘇る #果糖ブドウ糖液糖 は #加工食品 に最適！ ①ブドウ糖より甘い ②パンが柔らかくなる ③焼き目をうまくつけられる ④冷凍やけを防ぐ ⑤簡単に混ぜることができる 消費者には #肥満 #脂肪肝 の元凶 砂糖は果糖とブドウ糖の化合物 果物は食べ過ぎに注意
2021/08/08(Sun) 11:30:03
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果糖を減らすと肝臓が蘇る トウモロコシから精製された #果糖ブドウ糖液糖　は #加工食品　に最適です！ ①ブドウ糖より甘い ②パンが柔らかくなる ③焼き目をうまくつけられる ④冷凍やけを防ぐ ⑤簡単に混ぜることができる 製造者にはいいことづくめ 消費者には肥満脂肪肝の元凶 #脂肪肝
2023/01/17(Tue) 11:30:04
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#リバウンド　防止の決め手は #４つのホルモン　コントロールだ！ ①糖分摂取⇩　　　➡インスリン＝脂肪変換⇩ ②朝食に蛋白質⇧　➡グレリン＝空腹⇩ ③食物繊維⇧　　　➡ペプチドYY＝食事停止スイッチ⇧ ④運動する　　　　➡コルチゾール＝ストレス反応⇩　 乞う拡散！ #果糖中毒
2021/07/26(Mon) 11:30:04
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#依存症　である自覚 ありますか？ #アルコール性肝障害　 を指摘されても 飲酒を続け肝硬変と #脂肪肝炎　 を指摘されても #肥満　を続け肝硬変 同じことです #酒 がやめられないか #食べ過ぎ がやめられないかの違い 両者とも #依存症　なのです 抜け出しましょう RT希望
2021/06/30(Wed) 11:30:07
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#わかっちゃいるけど #アルコール性肝障害　 を指摘されても 飲酒を続け肝硬変と #脂肪肝炎　 を指摘されても 甘いものを食べ続け肝硬変 いずれも だめだとわかっていても やめられないから #依存症　なのです 気づくことが第一歩 あなたは もう離脱への道を歩んでいます RT希望
2023/05/04(Thu) 07:30:04
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最近よくみる #フェイスシールド　 #マウスシールド　予防効果なし 吸い込み飛沫量 不織布マスク➡70％カット フェイス＆マウスシールド➡効果ナシ 吐き出し飛沫量 不織布マスク➡80％カット シールド➡10-20％カット マスクなしとほぼ同じ #富岳　によるシミュレーション
2021/05/01(Sat) 11:30:02
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#中性脂肪　を下げたい！ gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/19… 知っていましたか？ 肉や揚げ物を控えるより #米パン麺　と　#甘い加工食品　 を減らす方が 中性脂肪低下に効果があること 過剰にとった糖は中性脂肪に変えられて カラダに蓄積するのです RT希望
2021/09/13(Mon) 17:30:03
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#中性脂肪　を下げたい！ gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/19… 知っていましたか？ 肉や揚げ物を控えるより #米パン麺　を減らす方が 中性脂肪低下に効果があること 過剰にとった糖は中性脂肪に変えられて カラダに蓄積するのです RT希望
2022/10/21(Fri) 07:30:03
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複数のメタアナリシスの結論 糖質制限も カロリー制限も 脂質制限も 短期的には全て 体重減少効果があり 方法間に 統計学的有意差はない だから ①自分の病状、好みに合った方法 ②長く続けることができる方法 ③健康を害しない方法　 を選ぼう ①だけでなく ②③を科学的に判断！ RT希望！
2022/08/27(Sat) 11:30:02
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#空腹時に腹痛 が起こる方へ よくある症状です ① 腸管が強く収縮 ② 腸管の動きが麻痺 いずれでも起こります 対策は #温かい白湯 を500〜1000ml 小分けにして飲む #微温湯 には ① 腹部を温める ② 腸管血流量↑ の効果大 ぜひRT
2023/02/09(Thu) 11:30:03
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#ストロングチューハイ　 はなぜ９％なのか？ リキュール類は アルコール度数10度までは ビールより　発泡酒より 酒税がはるかに安いのです 人工甘味料＋香料＋ 限度いっぱいの ９％エチルアルコール 安さのために作られた ビールの2倍早く酔える毒物 毒を飲むな！
2023/05/21(Sun) 11:30:03
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痩せたのに 脂肪肝が治っていない理由 エコー検査で 脂肪肝を診断する場合 右肝の　#肝腎コントラスト の有無のチェックが必須 しかし 脂肪肝は 左肝から改善していく ことが多いので まだ右肝が改善していないだけの 可能性があります RT希望 #脂肪肝　 #エコー　 #ダイエット
2021/09/21(Tue) 17:30:03
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#リバウンド　防止の決め手は #４つのホルモン　コントロールだ！ ①糖分⇩　　　　　➡インスリン⇩＝脂肪変換⇩ ②朝食に蛋白質⇧　➡グレリン⇧＝空腹⇩ ③食物繊維⇧　　　➡ペプチドYY⇧＝食事停止スイッチ⇧ ④運動量⇧　　　　➡コルチゾール⇩＝ストレス反応⇩　 乞う拡散！ #果糖中毒
2021/03/30(Tue) 17:30:03
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#糖質制限　は危険か？ こうすれば安全です まず 主食（米　パン　麺 　間食）を 半分にする 緑の円　 理想体重を健康に維持する食事量 赤の円　 現在の過剰な食事量 赤の部分を 糖質から減らすと 脂質・タンパク質は 意識しなくても減る 多くの方に伝えたいです RT希望
2022/04/13(Wed) 11:30:04
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#わかっちゃいるけど #アルコール性肝障害　 を指摘されても 飲酒を続け肝硬変と #脂肪肝炎　 を指摘されても 甘いものを食べ続け肝硬変 いずれも だめだとわかっていても やめられないから #依存症　なのです 気づくことが第一歩 あなたは もう離脱への道を歩んでいます RT希望
2021/02/08(Mon) 11:30:03
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#わかっちゃいるけど #アルコール性肝障害　 を指摘されても 飲酒を続け肝硬変と #脂肪肝炎　 を指摘されても 甘いものを食べ続け肝硬変 いずれも だめだとわかっていても やめられないから #依存症　なのです 気づくことが第一歩 あなたは もう離脱への道を歩んでいます RT希望
2022/02/28(Mon) 11:30:04
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警告　#脂肪肝 を放置してはいけません！ 知人を肝臓病でなくされた方 ウイルスか アルコール性肝炎ですよね？ これまではそうでした 今後10年以内に #脂肪肝炎 が 肝臓病における 死亡原因第1位になります アメリカではすでに1位 脂肪肝炎は、 食事で治せます！ RT希望
2023/04/01(Sat) 05:47:04
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#メンタル疾患　を伴う　#脂肪肝炎　 は実態把握が不十分 なぜなら ①血液検査　画像検査が行われていない ②倦怠感ありでも肝臓が原因だと疑われない ③総合病院を受診しない 傾向があるから 本気で 何とかしたい RT希望
2021/01/12(Tue) 07:30:03
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#脂肪肝 を指摘された方 放置しないで！ なぜなら　 お酒を飲まない方がなる #非アルコール性脂肪性肝疾患　は 2000万人以上 そのうち 2割の方は　#脂肪肝炎 ⇒#肝硬変　#肝癌　へ進行する可能性あり ゆっくり進行するので 全く無症状の方が多いのです！ RT希望
2021/07/16(Fri) 07:30:04
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