#脂肪肝 に優しい #コンビニおでん の食べ方 おススメは 食物繊維と蛋白質の多い5つ ①大根  ②白滝 ③こんにゃく ③卵 ④がんもどき これに好きな具材を1−2品追加  全て足しても300kcal以下で大満足