151
自分を追い込めるのは自分だけだ。どこまで追い込めるかオマエもやってみな。
----
Only you can push yourself. Go ahead and see just how far you can push yourself.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
#GACKT #workout… instagram.com/p/Bzzy1r2F9HJU…
153
強い拳には魂が宿る。これGACKTの基本。
----
A strong fist carries the soul. That’s the origin of GACKT.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/Bz-aXjTlGjlQ…
154
朱割りは、持ち手のスキルにも大きく影響される。
----
Board-breaking strongly depends on the gripping skill of the hands holding it.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics… instagram.com/p/B0Djvx5lWBAy…
155
板割りは痛そうに見えるが、実際は板が割れなかったときのほうが相当痛い。
----
Board-breaking looks like it hurts, but actually it hurts a lot more when the board doesn't break.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout… instagram.com/p/B0F0QYIlbm4d…
156
まずは打ち込み1万回。
痛みにも慣れる。
----
Strike it at least 10,000 times.
You’ll get used to pain.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
@hirokilocknroll
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/B0K9qVrF3UsC…
157
人生も同じ。
努力した者だけが得るものがある。
----
Just like in life.
Only when you make an effort, you’ll get a result.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0N4CTFFcLkK…
158
試割りができるのは鍛錬の賜物。
努力なくして得るものなし。
----
Successful board-breaking is a result of high achievement in discipline.
There is no gain without effort.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout… instagram.com/p/B0QHRbLlij7u…
159
人間の急所はたくさんある。
知識は武器だ。
----
Humans have a lot of weak spots.
Knowledge is a weapon.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0S-MqSlrZPi…
160
ジークンドーは哲学。
武道は奥が深いからこそ極めたくなる。
----
Jeet Kune Do is a philosophy.
Martial arts have depth so it’s tempting to get to their core.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
#GACKT #workout… instagram.com/p/B0Vop76Fr4HA…
161
詠春拳は奥が深い
----
Wing Chun has depth.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #詠春拳 #WingChun instagram.com/p/B0X1hy0l8bxx…
162
ストレッチの意味を理解してやらなきゃダメだ。ただヤルだけは意味がない。
----
You gotta understand the importance of stretching. Just doing it is meaningless.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/B0c_SHSFU3pj…
163
体を柔らかくするにはコツがある。
----
There are ways to make your body flexible.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0fxeA3lkMUr…
164
柔軟するときは常に呼吸を意識しろ。
----
Always be aware of your breathing when you’re stretching.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0iLhuVFMig7…
165
姿勢を重んじよ。
人生も同じ。
----
Attitude is everything.
Just like in life.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0nYBDpFYxNi…
166
最大効率でトレーニングしろ。
これ基本。
----
Work out with maximum efficiency.
That’s just basics.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0scAd-FQVGn…
167
GACKT式腹筋法。
これ1番効果のある腹筋のやり方。
----
GACKT’s way to perfect abs.
This is the most effective way of shaping abs.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics… instagram.com/p/B0vDE5clpU9r…
168
GACKT式腹筋法入門編。
まずは足をつけた状態からやってみろ。
----
GACKT’s way to perfect abs introductory edition.
Let's start with your feet firmly against the floor.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout… instagram.com/p/B0xn6YqA1Jm-…
169
しっかり息を吐きながらロール。
最大効率を目指せ。
----
Roll up while breathing out steadily.
Aim for maximum efficiency.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B00H7aYF0rxI…
170
美しい姿勢を保てる者は生き方も美しい。
----
Those who have a wonderful attitude will also have a wonderful life.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B05jfcXl49Y1…
171
GACKT式腕立て。
毎朝のGACKTの日課。
----
Push-ups GACKT style.
GACKT’s daily morning routine.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B074vuSlYWq8…
172
仲良しかっ！！
----
You guys are really close, huh!!
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0-d4eClM7mI…
173
後輩が着いて来るか来ないかは先輩次第。
----
Whether a junior will follow or not depends on the senior.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B1BCt5kFJ8Ul…
174
どんな時も最高の笑顔で。
これGACKT流。
----
No matter what happens, put your best smile on.
That’s the GACKT way.
Original Post @GACKT
@TAC5QUIGHT
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/B1DnoM5F-C5-…
175
彼のような人を表現者と言うのだろう。見習わないと…。
----
A person like him is called “expressive”. I gotta look up to him...
Original Post @GACKT
@DuelJewel_val
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ… instagram.com/p/B1GZEcTFa6r8…