126
努力すれば必ず結果がついてくる。
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If you do your best you’ll always get a result.
Original Post @GACKT
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ビビると、色んな怪我を引き起こす。
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If you get startled, you’ll get injured in many ways.
Original Post @GACKT
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しのごの言わず、さっさとやれ！
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Stop complaining and do it quickly!
Original Post @GACKT
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イキ方は人それぞれ。
やるなら激しくせめてもらえ。
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Everyone has their own way of doing it.
If you go at it make sure to get it hard.
Original Post @GACKT
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130
やればやるほど強くなる。
己でシゴいてみろ。
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The more you do it, the stronger you get.
Try to do it yourself.
Original Post @GACKT
@star_tatsuya
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131
何事もキツイ方を選べ。
必ず得るものがある。
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Always choose the hard way.
There’s always something to gain.
Original Post @GACKT
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132
綺麗な姿勢を意識すれば、効率よく綺麗な体ができる。
自分の姿勢を見直してみろ。
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If you have a beautiful posture, you can easily build a beautiful body.
Watch your posture.
Original Post @GACKT
#GACKT #workout… instagram.com/p/BysJSXCFV6Zf…
133
呼吸の違いで結果は随分と変わってくる。
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Results differ with changes in breathing.
Original Post @GACKT
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134
逃げても得るものがない。
何事も辛い方を選べ。
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Running away gets you nothing.
Always choose the hard path.
Original Post @GACKT
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135
家でできる腹筋はこれ。
やってみろ。
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These are the abs you can get at home.
Give it a go.
Original Post @GACKT
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136
アキレス腱を細くしたいならこれ。
綺麗な足を手に入れろ。
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If you want to have slender Achilles’ tendons, try this.
Let’s make your legs beautiful.
Original Post @GACKT
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137
足首をほぐすにはこれ。
見るだけじゃなく行動に移せ。
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Do this to loosen your ankles.
Don't just look, take action.
Original Post @GACKT
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138
左右均等にほぐせ。
何事もバランスは大切だ。
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Stretch out both sides equally.
Balance is important in everything.
Original Post @GACKT
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中途半端にやるな。
やるなら本気でやれ。
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Don’t play around.
If you do something, do it seriously.
Original Post @GACKT
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140
効率よく腹筋を鍛えたければ
最後まで息を吐き切れ。
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If you want to work your abdominals efficiently, you need to breathe out constantly until you’re done.
Original Post @GACKT
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141
細かいところまで意識してみろ。
続ければできるようになる。
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Be aware even of the smallest details. Become a person who can do anything without giving up.
Original Post @GACKT
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筋肉痛だからこそ、さらに攻める。
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Because I have muscle pain, I can keep going at it.
Original Post @GACKT
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しっかりライブまでにカラダ仕上げる。
それにしても毎日死んでる。
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I’m working on my body for an upcoming show. Even with that, I die every day.
Original Post @GACKT
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144
突きは基本中の基本であり、一番極めることが難しいことでもある。
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Thrusting is the basic of basics, and it is the hardest to master.
Original Post @GACKT
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145
ライブ前もしっかりトレーニング。
最高のパフォーマンスを届けるために。
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Working out hard before the show too.
I wanna deliver the best performance tonight.
Original Post @GACKT
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最初からできる奴はいない。
諦めた時点で終わりだ。
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No one who can do this from the start.
It's only over when you give up.
Original Post @GACKT
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先輩としてヤレるところを見せないと
後輩はついて来ない。
そんなもんだ。
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If I don’t show my juniors how I do things first, they won’t follow me.
That’s a fact.
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懸垂は地味。だが綺麗な筋肉をつけることができる。
男なら黙ってやれ。
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Pull-ups are simple. But it will help you build beautiful muscles.
Don’t complain and be a man.
Original Post @GACKT
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人生の教訓。パートナーはオマエの鏡。
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Life lesson. Your partner is a reflection of you.
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追い込めるとこまで追い込め。必ず結果が付いてくる。
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Push it until you can’t push it anymore. You’ll definitely get results.
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