151
後輩が着いて来るか来ないかは先輩次第。
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Whether a junior will follow or not depends on the senior.
Original Post @GACKT
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己を奮い立たせ昨日よりも今日、少しでも前に進め。
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Inspire yourself today more than yesterday, keep moving forward little by little.
Original Post @GACKT
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153
ビール瓶で自分のスネを叩いてみな。
Try hitting your shin with a beer bottle.
@GACKT @hirokilocknroll
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154
姿勢を重んじよ。
人生も同じ。
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Attitude is everything.
Just like in life.
Original Post @GACKT
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155
筋肉で笑顔ってできるものなのか。
見習おう。
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Is it possible to smile with muscles?
Let’s watch and learn.
Original Post @GACKT
@Satos_Cafe_Bar
@yusuke0343
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156
何事にも大切なのはフォームつまり姿勢だ。
これ人生と同じ。
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What matters the most is your stance or rather attitude.
Just like in life.
Original Post @GACKT
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157
股関節周りが固いと、病気になりやすい。
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If the area around your hip joint is stiff, you can get sick easily.
Original Post @GACKT
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158
ボクの拳には30年積み重ねた重さがある。
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My fist carries the weight of 30 years.
Original Post @GACKT
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159
男は有言実行。
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Men speak through actions.
Original Post @GACKT
@DuelJewel_val
@MADOKA87FORMER
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160
人生常にアップデート。
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Life is constantly updated.
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161
まずは打ち込み1万回。
痛みにも慣れる。
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Strike it at least 10,000 times.
You’ll get used to pain.
Original Post @GACKT
@yusuke0343
@hirokilocknroll
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162
追い込めるとこまで追い込め。必ず結果が付いてくる。
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Push it until you can’t push it anymore. You’ll definitely get results.
Original Post @GACKT
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163
今日はカラダがバキバキ。
The body is so stiff.
@GACKT
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#musclepain
#pushups
#腕立て
#家トレ
#日トレ
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#毎日の積み重ね
#KL
#今日も天気いいなぁ
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164
性徒会長もおっぱい性星人か。。。
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So the Student Body President is also obsessed with breasts...
Original Post @GACKT
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気合いが足らないと毛も薄くなる…かもだ。
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If you don't have enough fighting spirit, your hair will start thinning out... maybe.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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仲良しかっ！！
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You guys are really close, huh!!
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Just finished working out. Really tired.
トレーニング終了。ホントに疲れた。。。
@GACKT
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#hellball
#9kg
#ヘルボール
#houseworkout
#dailyworkout
#家トレ
#日トレ
#ボーッとしてると電流流れるよ
#にしてもカラダがバキバキ instagram.com/p/Bm-9fQtBd_w/…
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KLに到着。彼はここから20kg体重を落とすらしいが。道のりは遠い…。
Got to KL. He is trying to loss the 20 kg. Such a long way...
@GACKT
#gacktstagram
#hellball
#7kg
#diet
#houseworkout
#dailyworkout… instagram.com/p/BmSA5kGhDxm/…
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反動は使うな。
ラクしても意味がない。
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Don’t recoil.
There’s no point it going easy.
Original Post @GACKT
@yukikimisawa
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勇気の与え方はひとそれぞれ。
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Each person is granted courage.
Original Post @GACKT
@TAKUMI_YFCz
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柔軟するときは常に呼吸を意識しろ。
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Always be aware of your breathing when you’re stretching.
Original Post @GACKT
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この脂肪を剥がすのはボクでも痛い。
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Getting rid of this fat is painful even for me.
Original Post @GACKT
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173
ストレッチの意味を理解してやらなきゃダメだ。ただヤルだけは意味がない。
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You gotta understand the importance of stretching. Just doing it is meaningless.
Original Post @GACKT
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トレーニング終了。腹筋は毎日やりましょう。
Finished working out. Need working out for abs everyday.
@GACKT gackt_official
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これGACKTの胸の作り方。
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This is the way you get the GACKT chest.
Original Post @GACKT
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