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会陰切開したけれど
産後ドーナツクッションを使わなくても平気なぐらい痛くなく過ごせた✨
天然由来100%のラブミーオイルで毎日パックの効果大きかった🥰(コットンにオイルをつけて当てるだけ)
傷の治りも早く・キレイとも助産師さんに言われた✨
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現代は食べる量も減り摂取カロリーが減っているのにも関わらず太る人は増えている
👉代謝が落ち痩せられない身体になっている
【勝手に痩せる体作り】
①ビタミン・ミネラル
②天然塩
③良質な糖と油
④鉄不足改善
⑤代謝を阻害する添加物等のケア
大事!
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去年はお腹の中にいた👶とお花見できるなんて…嬉しい🌸💓(寝ていたけれど笑)
夫がサンドウィッチ作ってくれた!
🌿トウクレンズ
🌿チャコールクレンズ
🌿フローラバランス
で、消化・糖・油をしっかりケア✨
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夫が教えてくれたおのまとぺシリーズ
集中して見てくれるので
その間に家事や仕事ができたり…
とっても助かっている😍もっと早く知りたかったぐらい便利😮💨💓
youtu.be/T8_Xype0GMk
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赤ちゃんにオススメの枕👶
かさばらないので持ち運びも楽で、そっちの面でもおすすめ✨✨
item.rakuten.co.jp/hompart/ya01-c…
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ミスブーケが始まる時は5ヶ月だった👶ももう少しで7ヶ月…!!時が過ぎるのはあっという間ですね😳😳😳
最近は前よりも笑うようになったし
文句も言うようになった😮💨笑
とくに抱っこするのが遅いと怒られる😮💨
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パートナーシップで大切なこと
❣️自分の思い通りにコントロールしようとしない
❣️“自分のため”を“相手のため”と変換しない
❣️不毛な言い争いよりも話し合いを
❣️相手には相手の自由があることを知る
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明日、4/6 22時〜
第②ステージ初の配信✨🥰
東京に戻ってきてからワンオペでますます時間が限られるけれど…皆さんが色々な予定がある中でお時間合わせて来てくださるからこそ成り立ちます😭😭🤍本当にありがとうございます!
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【おすすめミルク】
ヤギミルクはタウリンが多く含まれているのが特徴で牛の20倍✨その他にも、タンパク質やビタミンなどの栄養が豊富。
でも…たくさん飲むようになってから月約40,000円のミルク代がかかっている😂大人並みの食費になる
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お肌の悩み別🤍改善策
🌿気血を補う
→しわ、むくみ、かゆみ
🌿陰を補う
→乾燥を潤す、頬の赤み
🌿血熱を冷ます
→赤ら顔、赤ニキビ
🌿水毒を排出
→むくみ
🌿気を巡らせる
→クマ、くすみ
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【水毒には小豆】
☑︎体がだる重い
☑︎むくみがひどい
☑︎お腹が冷える&便秘
☑︎天気が悪くなると頭痛がする
☑︎お腹がチャポチャポで食欲がない
という人は小豆を取り入れると◎まずは簡単に 小豆茶がオススメ🍵
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【見た目痩せは代謝機能アップで叶う】
そのために…
①代謝回路を阻害する原因となる化学調味料や添加物類をなるべく摂取しない
②ビタミンミネラルをしっかりとる
③腸内環境を整える
④炎症体質を改善する
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【ワンオペお風呂】
画像1枚目のクッション付きベビーバスは、クッションが身体にきちんとフィットして心地良さそうに過ごしてくれる🛀✨
2枚目はワンオペに便利と聞いて買ってみたけれどギャン泣きだった😂
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お家で簡単薬膳🏠🍵
【美肌にはハトムギ茶】
◇脾を補う
◇いぼ、むくみ、肌荒れに
◇炎症を抑える
◇ 滋養強壮作用
おすすめの無農薬ハトムギ茶👇
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Hello! Thank you for supporting me across national borders🌍👫💕 Lots of retweets are very supportive. I will continue to do my best in my work and contest, so I look forward to working with you🔥🏢👰
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どちらも同じ体重
体重に囚われるよりも
自分の身体を大切に丁寧にしっかりケアしてあげる習慣をつけてあげること。そうすることで自然に磨かれていく✨
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あたたかく思いやり溢れるファミリーの皆さんのお陰で、今回のステージでも無理なくゆるく進めることができました🙇♂️
子育てや仕事と両立しながらも目標をしっかりと達成できるのは皆さんの応援や支えのお陰でしかないです。本当にありがとうございます😭💕
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To all of Cham's friends💌
Cham is my business partner🤝🏢 I run a restaurant together.
Even though I am busy with work and parenting, I will not give up on the challenge🔥💪
Thank you for your support with retweets🤍
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