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第6回MissBouquet（ミスブーケ）
セミファイナルに参加します💐🥰
Twitterでは、リツイートが審査の対象になります！
応援してくださる方は
コンテスト期間中（2/7〜3/8）のツイートを
【リツイート⚠️引用リツイートは✖️】お願い致します🥰
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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皆さんのおかげで、一位を取れました🥇💕ありがとうございます😭💕
3ヶ月間全力で頑張ります！！
グルメ大好き！華ちゃんファミリー
❤️ラブ❤️
【RTで応援❤️🔥】
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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【自己紹介】
🌹24歳
🌹夢を抱いて10年以上
🌹美容のお仕事やってます
🌹4ヶ月の男の子ママ
🌹グルメが大好き
🌹ミクチャ初心者🔰
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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【脚痩せは筋肉を緩ますことが第一歩】
このマッサージはシンプルで簡単だけれど、続けていくと脚がほっそりしてくる✨🦵
隙間時間にできちゃう簡単な方法
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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【上品さUP✨お金への考え方】
①安いから●●、高いから●●という価格に支配された概念を断捨離
②100均のものも、ハイブランドのものも自分が気に入ったものは全て価値あるもの。価値は金額によって決まらない
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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【産後4ヶ月】ゆるゆるダイエット
1枚目の写真は1週間取り組んだ結果✨
夜中に牛丼食べたり…食事制限しなくてもスッキリして、腸内環境を整える効果を感じた✨
１つの発酵食品を摂るのではなく→種類豊富に摂ると⭕️
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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💎夢を叶えるノート術💎
時間の管理やお金の管理は一般的だけれど
自分自身の行動や内面の部分も整えていくと、目標達成が早くなる✨✨
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【メリハリボディ〜バストアップ編〜】
◇食べないダイエットを辞める
◇食べる量や時間よりも、栄養の質を意識する
◇肩、首、肩甲骨周り、鎖骨下、脇下の筋肉をほぐす
💎オススメのサプリはボロン💎
→乳腺に脂肪をつけてくれる役割
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◇愚痴よりも前向きな言葉を
◇悪口よりも褒め言葉を
◇人の粗探しよりも尊敬を
◇文句よりも感謝の気持ちを
◇見栄ではなく信念で行動を
◇妬みではなく素晴らしさを認められる人へ
内面が変わると見た目も変わる🥰
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【花嫁美容👰♀️やって良かったこと】
①グリーンピール
→1ヶ月毎に連続3回
②陶肌トリートメント
→前撮り、本番の３日前に行うと艶々のお肌で迎えられる
③かっさトリートメント
→フェイスライン、肩甲骨スッキリ
④痩身マシン
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【肌荒れ改善💎やって良かったこと】
①インナーケア
→食事改善、薬膳、サプリ活用
②デトックスを意識した生活習慣
③感情・メンタルケア
④肌負担を最小限に抑え、バリア機能を育てるスキンケア
⑤ハーブピーリング
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【体重にこだわらない♡】
数値にこだわるよりも
◇自分の体を大切にする
◇しっかり栄養を摂る
◇デトックスする
◇筋肉や脂肪を揉み解す
などに意識を向けると
勝手に見た目が痩せていく💕
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【産後ゆるゆる体型維持方法】
①腸内細菌の餌になるものを摂取
②代謝に必要なビタミン、ミネラルなどを摂取
③代謝を阻害する有害物質をデトックスできるものを摂取（炭がおすすめ）
体の機能を整えることで、楽に自然に痩せる✨
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【RT求❤️🔥】
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←メイクしている
すっぴん→
【素材を磨くと垢抜ける】
◇肌を艶々に
◇余分な脂肪減らす
◇筋肉をゆるめる
◇シャンプーにこだわる
◇インナーケア
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【RT求❤️🔥】
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美を通して人を笑顔にしたい という夢を抱いて10年以上。学生の時に起業したけれど、環境や周りのせいにせず
“どうやったら両立してやっていけるか？”それだけを考え行動を重ねてきた✨
ママになった今でも諦めずにﾐｽﾌﾞｰｹに挑戦💓
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【イメコン診断の活用方法】
メイクや髪型でいくらでも女性は雰囲気を変えることができるので
1番大切なのは診断結果よりも“大好きな私で過ごす”ということ✨
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【タイプ別似合うドレス】
〜A〜
①子供顔・可愛らしいものが似合う
②大人顔・落ち着いた大人っぽいものが似合う
〜B〜
①はっきりとした顔立ち
②薄めの顔立ち
👉AとBを組み合わせる
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【脳は自分がしていることを👉自動的に他人もしていると錯覚する】
◇いつも人を応援している人は👉自分も応援されると思うから挑戦が怖くない
◇人を尊敬できる人は👉自分も尊敬されると思うから個性を出すことができる
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【東洋医学〜感情とダイエットの関係】
◇愛が欲しくてたまらない👉甘いもの依存
◇イライラしがち👉太ももが太りやすい（肝の経路が関係）
◇感情の処理が苦手👉顔が太りやすい（胃腸が関係）
◇恐怖心が強い👉浮腫みやすい（腎が関係）
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・きちんと着床すること
・着床した後に育つこと
・心拍が確認できること
・脳や臓器が問題なく発達すること
…妊娠出産を通して数々の壁があることを知り、誕生できるのは本当に凄いことだと気付けた💡
“生きているだけで尊い”が腑に落ちる
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腰が曲がっている老人は骨自体が曲がっているわけではなくて、筋肉の凝りなどにより引っ張られたりしてそうなる
という整体師さんの言葉をヒントに、マッサージやストレッチ・炭酸ガスパックなどで筋肉を緩めることを意識したら輪郭が整った✨
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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・一度でもカンジダになったことがある
・肌が赤くなりカサカサの症状がある
・何をしても治らない原因不明の慢性的な悩みがある
👉カビが増えやすい体内環境になっている
このサプリでのケアが簡単な方法
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【人と比べて辛い時】
🌿誰かが幸せになることと、自分が幸せになれないことは関係ないことを知る
🌿誰かが輝いていることと、自分が輝けないことは関係ないことを知る
🌿完璧な人はいなく、人それぞれ魅力もあるし欠点もあることを知る
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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【周りに流されているな…と感じる時】
🌿何事も目的意識を持って取り組む
🌿好きなことや苦手なこと、嫌いなことを明確にする
👉それに沿って物事を選択し実行していく
周りは自分の人生に責任は取ってくれない。だからこそ自分軸を大切に！
#MissBouquet #ミクチャ #BRIDALLANDWAKASA
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