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🎥1分で防災の知恵
自宅で作れる #経口補水液
👉nhk.or.jp/ashitanavi/vid…
暑い日が続きます☀ #熱中症対策 を！
経口補水液は自宅でも作れます
材料
●水…１リットル
●砂糖…40g
●塩…３g
●かんきつ類の果汁…お好みで
水に塩と砂糖を混ぜてとかせば完成！
砂糖が体への吸収を速めてくれます
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🎥防災の知恵を1分動画で！
自宅で作れる #経口補水液
👉nhk.or.jp/ashitanavi/vid…
連日の猛暑！☀
手作り経口補水液で #熱中症対策
材料
●水…１リットル
●砂糖…40g
●塩…３g
●かんきつ類の果汁…お好みで
水に砂糖と塩を混ぜてとかせば完成！
砂糖が体への水分吸収を速めます
#防災
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／
#熱中症 予防には
こまめな水分補給を💦
＼
👉nhk.or.jp/ashitanavi/art…
☑ 食事以外で
1日1.2Lの水分が目安
☑喉が渇いてなくても
コップ1杯を定期的に
☑水やスポーツドリンクが
おすすめ
☑ビールなどは
利尿作用があり逆効果
家庭でも作れる #経口補水液
ぜひお試しを✨
👇
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作れます
レモン汁を入れると飲みやすくなります
#熱中症 に厳重な警戒を
✅ 小まめに休憩をとって！
✅ 子どもや高齢の方は症状に気づかないことも 声をかけあって！
✅ 部屋の中、夜も気をつけて！
#みんなで助かるために
対策➡nhk.or.jp/kenko/special/…
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作れます
レモン汁を入れると飲みやすくなります
#熱中症 に警戒を
✅ 小まめに休憩をとって！
✅ 子どもや高齢の方は症状に気づかないことも 声をかけあって！
✅ 夜、部屋の中でも気をつけて！
#みんなで助かるために
対策➡nhk.or.jp/kenko/special/…
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#熱中症対策
“脱水症状かな？”と思ったら
#経口補水液 を。
自分で作る方法です。レモン汁を入れると飲みやすくなります。
🔽 対策まとめ
nhk.or.jp/kenko/special/…
#みんなで考える防災
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“熱中症かな？”“脱水症状かな？”と思ったら #経口補水液 を。
自分で作る方法です。
高齢者は #熱中症 の症状に気づきにくいので、「水分をとって」と定期的に声かけをお願いします。
🔽 対策まとめ
nhk.or.jp/kenko/special/…
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作れます。レモン汁を入れると飲みやすくなります。
#熱中症 に警戒してください。
✅ 小まめに休憩をとって！
✅ 子どもや高齢の方は症状に気づかないことも。声をかけあって！
✅ 夜、部屋の中でも気をつけて！
🔽 対策まとめ
nhk.or.jp/kenko/special/…
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作ることができる経口補水液。汗を大量にかく作業の際の #熱中症 対策に。
台風のあと片づけをしている方も、熱中症に気を付けて。小まめに水分と休憩をとって下さい。
#みんなで考える防災
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【#経口補水液 】
砂糖と塩で簡単に作ることができる経口補水液。汗を大量にかく作業の際の #熱中症 対策に。
被災地であと片づけをしている方、お疲れ様です。小まめに水分と休憩をとって下さい。
www3.nhk.or.jp/news/special/s…
#みんなで考える防災
