#糖新生を含むツイート

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空腹が脂肪肝を治すわけ 空腹はチャンス！ しかし　苦しいときは ①ナッツ類 ②生野菜 温野菜 ④ゆで卵 常備しておきましょう 絶食→ドカ食いはやめて 毎食 食物繊維を増やす 血糖の急降下がなくなります #糖新生　#ダイエット　#脂肪肝
2021/01/17(Sun) 07:30:02
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#食事を抜くと低血糖になる と誤解されている方　多すぎです 空腹時に肝臓では ①蓄えたグリコーゲン＝糖 ②脂肪 ③蛋白質　から ブドウ糖がつくられる　＝#糖新生 空腹時に ①飴をなめる ②加糖飲料を飲む ③甘いお菓子を食べるはNG 減量のチャンス #糖新生　がオフになります
2021/05/22(Sat) 07:30:03
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#食事を抜くと低血糖になる と誤解されている方　多すぎです 空腹時に肝臓では ①蓄えたグリコーゲン＝糖 ②脂肪 ③蛋白質　から ブドウ糖がつくられる　＝#糖新生 空腹時に ①飴をなめる ②加糖飲料を飲む ③甘いお菓子を食べるはNG 減量のチャンス #糖新生　がオフになります
2021/05/22(Sat) 07:30:03
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血糖低下はカラダに悪い は誤解です 空腹時に肝臓では ①蓄えたグリコーゲン＝糖 ②脂肪 ③蛋白質　から順に 糖がつくられる　＝#糖新生 糖を補わなくても 血糖は保たれる 空腹時に 甘い物をとってしまうと せっかくの 脂肪が減るチャンスを 失います 間食はほぼ無糖の　 ナッツ　ゆで卵　野菜で
2021/12/02(Thu) 07:30:03
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#空腹が脂肪肝を治す 空腹はチャンス！ しかし　 苦しいときは ①ナッツ類 ②生野菜 温野菜 ③ゆで卵 絶食→ドカ食いは逆効果 良質な ①脂質 ②食物繊維 ③タンパク質を補って 血糖の急上昇と急降下を なくす食べ方が 結果を出す近道 #糖新生　 #ダイエット　 #脂肪肝
2022/01/06(Thu) 07:30:03
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空腹が脂肪肝を治すわけ ①　空腹 ②　グリコーゲン⇒糖 ③　グリコーゲンを使い切る前に大食い！ もうおわかりでしょう グリコーゲンを使い切る前に糖を摂ると すぐ肝臓貯蔵限界がきて 糖⇒脂肪変換モードにはいるのです！ 義務教育で教えたいです！ #糖新生　#ダイエット　#脂肪肝
2022/01/30(Sun) 11:30:03
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空腹が脂肪肝を治すわけ 空腹はチャンス！ しかし　 苦しいときは ①ナッツ類 ②生野菜 温野菜 ③ゆで卵 常備しておきましょう 絶食→ドカ食いは やめて毎食 食物繊維を増やす 血糖の急上昇と急降下を なくす食べ方が 結果を出す近道 #糖新生　 #ダイエット　 #脂肪肝
2023/03/27(Mon) 11:30:03
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