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睡眠不足は熱中症の大敵、昼寝も味方せず  natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/40… 軽い昼寝で眠気がとれた、と思って無理をするのは禁物です。暑さは我慢せず、地道な対策をとって、くれぐれもお気をつけください #熱中症 #睡眠 #昼寝 #ナショジオ
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