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【白湯から1日を始めましょう。】
朝イチに白湯を飲むことで、腸が動き便通が良くなったり、体温も上がります。
きちんと沸騰させた白湯が良いですが、時間がなければレンチンでも大丈夫です。
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【簡単にできる片頭痛対策】
脇や股関節など血流が滞りやすいポイントを温めると効果があります。
よく片頭痛がするようなら、ドライヤーで脇や股関節を温めたり、温湿布を習慣にすると、しだいに片頭痛の間隔が間遠になり片頭痛が起きなくなってきますよ。
ぜひお試しください。
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