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体を柔らかくするにはコツがある。 ---- There are ways to make your body flexible. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0fxeA3lkMUr…
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ちなみにこのバーの重さは10kg。 甘いぞ!! ---- By the way, this bar weighs only 10kg. You’re too weak!! Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B10iZSUlXoX5…
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開脚はオトコの基本。 ---- Splits are what makes a man. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B3RPlhmlv7zb…
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バカな弟たちです…。 ---- My foolish younger brothers... Original Post @GACKT @hirokilocknroll #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/Bw31Ks8n4fW6…
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何をするにも姿勢を意識。 これGACKTの基本。 ---- Watch your attitude no matter what. That’s GACKT basics. Original Post @GACKT @hirokilocknroll #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5Z69CVFSI3_…
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性徒会長もやるじゃん。 ---- Student Body President is at it again too. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B3Y9l4JlX3kL…
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パートナーがいるならコレ。 効率よく股関節が開くようになる。 ---- Try this if you have a partner. This way your hip joint will rotate and open efficiently. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレinstagram.com/p/B6aK34il91rs…
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だれか助けてやってくれ。 ---- Somebody help him! Original Post @GACKT @yusuke0343 #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5M3YcTl23zw…
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痛いフリが上手だ。役者だな…。 ---- You’re good at faking pain. An actor... Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B1YNjw_lSOUc…
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トレーニング中に休憩はない。 これ、GACKT流。 ---- There are no breaks during workouts. That’s the GACKT way. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B6DHw9HlzlzI…
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これGACKTのウォーミングアップ。 ---- This is how GACKT is warming up. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5R_FIaF2507…
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どんどん声出していけ! ---- Go ahead and slowly scream out! Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B1vYm_llkFp_…
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これできたら大したもの。 ---- Being able to do this, is quite an accomplishment. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4ZjQxGloZXn…
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後輩の絵莉から、これやってみてください!と勧められたので…😊 挑戦してみました🔥 1分間動き続けるってこんなにハードだったかな??って思うぐらい、最後は足がパンパンになりました…😂💦 でも、なんとかまだ動けてるかな?🤣 #家トレ
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最大効率でトレーニングしろ。 これ基本。 ---- Work out with maximum efficiency. That’s just basics. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B0scAd-FQVGn…
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しなやかな体を作りたければストレッチは必須。 ---- Stretching is essential in creating a flexible body. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B52TwzClc59G…
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息は自らの意志でするもの。 ---- Breathing is under your control. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4wgQHtFxETp…
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これは日々の努力の結果。 ---- This is the result of daily hard work. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4UNKDZFNqZI…
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股関節が固いヤツはこれ。 ---- Now that’s a guy with a stiff hip joint. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B6AqA2zl5nEg…
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ボクはまだまだ表現力が足りないわ。 ---- I’m still not yet there when it comes to being expressive. Original Post @GACKT @TAKUMI_YFCz #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B23fdC2l6_c3…
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毎日やっていればできるようになる。 ---- If you try it every day, you’ll be able to do it. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5KQTVjljGBe…
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金取れるぞ。 ----- So yeah, he can earn money off of this. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4b6uHblXGal…
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GACKT式腕立て。 毎朝のGACKTの日課。 ---- Push-ups GACKT style. GACKT’s daily morning routine. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B074vuSlYWq8…
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前屈が苦手なヤツはやってみな。 ---- Those who aren’t good at bending forward, try this out. Original Post @GACKT #GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B31Rw3djMg85…