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							柔軟性とは体と思考、両方ともなって完成する。
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Achieving flexibility involves both mind and body.
Original Post @GACKT 
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							こんなとこにシンちゃんがいた!
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Shin-chan was at a place like this! 
Original Post @GACKT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #LUNASEA
#真矢 instagram.com/p/B5XYFtuFiRoJ…
							
						
									178
									
								
								
							姿勢を重んじよ。
人生も同じ。
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Attitude is everything. 
Just like in life. 
Original Post @GACKT 
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							無理じゃない!
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It’s not impossible! 
Original Post @GACKT 
@TAC5QUIGHT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4MdY7AFj_EA…
							
						
									180
									
								
								
							愛にもいろんな形がある。。。
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Loves comes in many forms ...
Original Post @GACKT 
@yusuke0343 
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							次のツアーまでにインクライン80kgはできるようにするか。
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Should I raise the incline to 80kg by the next tour?
Original Post @GACKT 
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							筋肉痛だからこそ、さらに攻める。
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Because I have muscle pain, I can keep going at it.
Original Post @GACKT 
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							何事にも大切なのはフォームつまり姿勢だ。
これ人生と同じ。
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What matters the most is your stance or rather attitude.
Just like in life. 
Original Post @GACKT 
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							母国語が出てしまう気持ちはわかる。
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When your native tongue comes out, I get it.
Original Post @GACKT 
@DuelJewel_val 
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							痛い痛いも好きのうち。。。
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They likes the pain of pain...
Original Post @GACKT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B4hDdv5Fp9H1…
							
						
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							必ずやればできるようになる。
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You’ll be able to do it if you try.
Original Post @GACKT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B5uhmcblCgF8…
							
						
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							左右均等にほぐせ。
何事もバランスは大切だ。
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Stretch out both sides equally. 
Balance is important in everything.
Original Post @GACKT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/By-DMkxFUPTu…
							
						
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							キツイ方が気持ちいいだろ?
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Doing harder feels better, right? 
Original Post @GACKT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout #神威楽園 instagram.com/p/B44mGr_F54Yv…
							
						
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							握力はしっかり鍛えろ。オトコの基本だ。
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Train to strengthen your grip.  It’s essential for men. 
Original Post @GACKT 
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							無駄な脂肪が多すぎだから痛みがひどいわけだ。
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It hurts there that much because of all the useless fat.
Original Post @GACKT 
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							ボクも心が痛い。。。
これも病気の予防のため。
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My heart hurts too... 
This is for disease prevention too. 
Original Post @GACKT 
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							詠春拳は奥が深い
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Wing Chun has depth.
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							気合いあるのみ。
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All you need is willpower.
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							これもギャップ萌え…なのか。
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That’s also an increase in gap... I guess. 
Original Post @GACKT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B15ric9Fv0mL…
							
						
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							まだまだ気合いが足らないぞ。
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You STILL don’t have enough will power. 
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							お腹の脂肪が気になるヤツはコレ!
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Those who are worried about stomach fat should try this! 
Original Post @GACKT 
#GACKT #workout #dailyworkout #家トレ #Calisthenics #Absworkout instagram.com/p/B6u6y7KlA4xw…
							
						
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							この脂肪を剥がすのはボクでも痛い。
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Getting rid of this fat is painful even for me. 
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							下っ腹を引っ込めたければこれ。
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If you want to flatten your abdomen, this is the way. 
Original Post @GACKT 
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							脂肪が気になるオマエにはこれだ!
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This is for those of you who worry about fat! 
Original Post @GACKT 
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							是非トレーニングしてみてください😊
呼吸をとめず、ゆっくりやるほど体の中心部分に効いてきます。
余裕がある人は、足を少し広げて腰を落とした状態から始めてください。
腰、股関節のストレッチ
体幹にも効果があります。
無理せずどうぞ😊
#トレーニング #体幹 #ストレッチ #家トレ twitter.com/sumokyokai/sta…
							
						 
									 
								 
								 
								