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柔軟性とは体と思考、両方ともなって完成する。
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Achieving flexibility involves both mind and body.
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こんなとこにシンちゃんがいた!
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Shin-chan was at a place like this!
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178
姿勢を重んじよ。
人生も同じ。
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Attitude is everything.
Just like in life.
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無理じゃない!
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It’s not impossible!
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@TAC5QUIGHT
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愛にもいろんな形がある。。。
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Loves comes in many forms ...
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@yusuke0343
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次のツアーまでにインクライン80kgはできるようにするか。
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Should I raise the incline to 80kg by the next tour?
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182
筋肉痛だからこそ、さらに攻める。
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Because I have muscle pain, I can keep going at it.
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183
何事にも大切なのはフォームつまり姿勢だ。
これ人生と同じ。
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What matters the most is your stance or rather attitude.
Just like in life.
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184
母国語が出てしまう気持ちはわかる。
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When your native tongue comes out, I get it.
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@DuelJewel_val
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185
痛い痛いも好きのうち。。。
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They likes the pain of pain...
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必ずやればできるようになる。
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You’ll be able to do it if you try.
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187
左右均等にほぐせ。
何事もバランスは大切だ。
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Stretch out both sides equally.
Balance is important in everything.
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キツイ方が気持ちいいだろ?
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Doing harder feels better, right?
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握力はしっかり鍛えろ。オトコの基本だ。
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Train to strengthen your grip. It’s essential for men.
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無駄な脂肪が多すぎだから痛みがひどいわけだ。
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It hurts there that much because of all the useless fat.
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ボクも心が痛い。。。
これも病気の予防のため。
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My heart hurts too...
This is for disease prevention too.
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詠春拳は奥が深い
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Wing Chun has depth.
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気合いあるのみ。
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All you need is willpower.
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これもギャップ萌え…なのか。
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That’s also an increase in gap... I guess.
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まだまだ気合いが足らないぞ。
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You STILL don’t have enough will power.
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お腹の脂肪が気になるヤツはコレ!
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Those who are worried about stomach fat should try this!
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この脂肪を剥がすのはボクでも痛い。
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Getting rid of this fat is painful even for me.
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下っ腹を引っ込めたければこれ。
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If you want to flatten your abdomen, this is the way.
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脂肪が気になるオマエにはこれだ!
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This is for those of you who worry about fat!
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200
是非トレーニングしてみてください😊
呼吸をとめず、ゆっくりやるほど体の中心部分に効いてきます。
余裕がある人は、足を少し広げて腰を落とした状態から始めてください。
腰、股関節のストレッチ
体幹にも効果があります。
無理せずどうぞ😊
#トレーニング #体幹 #ストレッチ #家トレ twitter.com/sumokyokai/sta…