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是非トレーニングしてみてください😊
呼吸をとめず、ゆっくりやるほど体の中心部分に効いてきます。
余裕がある人は、足を少し広げて腰を落とした状態から始めてください。
腰、股関節のストレッチ
体幹にも効果があります。
無理せずどうぞ😊
#トレーニング #体幹 #ストレッチ #家トレ twitter.com/sumokyokai/sta…
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後輩の絵莉から、これやってみてください！と勧められたので…😊
挑戦してみました🔥
1分間動き続けるってこんなにハードだったかな？？って思うぐらい、最後は足がパンパンになりました…😂💦
でも、なんとかまだ動けてるかな？🤣
#家トレ
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次回の「#KinKiKidsのブンブブーン」は
#福士蒼汰 さん& #宮野真守 さんと
｢#家トレ をして絶品 #つけ麺 が食べたい」
#ダンス #格闘技 #HIIT 家トレ体験
さらに絶品つけ麺に舌鼓🍜
盛りだくさんです!
#KinKiKids
#堂本光一 #堂本剛
#へろへろキッズ
#もぐもぐキッズ
#KinKiKidsデビュー25周年year
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今週の「#KinKiKidsのブンブブーン」は
#福士蒼汰 さん& #宮野真守 さんと
｢#家トレ をして絶品 #つけ麺 が食べたい」
番組初登場で緊張気味な宮野さんに
福士さんが伝えたアドバイスに
大爆笑😂
#KinKiKids
#堂本光一 #堂本剛
#へろへろキッズ
#もぐもぐキッズ
#KinKiKidsデビュー25周年year
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明日の「#KinKiKidsのブンブブーン」は
#福士蒼汰 さん& #宮野真守 さんと
｢#家トレ をして絶品 #つけ麺 が食べたい」
◯◯を思い出す！ほど
家トレ頑張ってます🥊
プロが推す3種のつけ麺に大興奮
#KinKiKids
#堂本光一 #堂本剛
#へろへろキッズ
#もぐもぐキッズ
#KinKiKidsデビュー25周年year
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