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石森塾〜腹筋編〜 リュウ・リーの腹筋もデカいけど、腹筋では誰にも負けたくないね！ #StayHome #家トレ #石森塾
2020/05/14(Thu) 09:52:33
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石森塾〜背中編〜 SHOよりも広く厚い背中を作る！ #StayHome #家トレ #石森塾
2020/05/16(Sat) 11:28:54
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上腕三頭筋(二の腕)トレーニング！ YOHよりも太い三頭筋を作る！ #StayHome #家トレ #石森塾
2020/05/06(Wed) 20:02:21
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三角筋(肩)トレーニング！ 上村の坊ちゃんの肩は結構好きだね！まだまだ負けないけどね！ #StayHome #家トレ #石森塾
2020/05/09(Sat) 18:41:43
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