201
落ちるしても、、美しく、だ！
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Even if you fail... do it with grace!
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202
トレーニング中に休憩はない。
これ、GACKT流。
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There are no breaks during workouts.
That’s the GACKT way.
Original Post @GACKT
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203
気合いあるのみ。
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All you need is willpower.
Original Post @GACKT
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204
痛い痛いも好きのうち。。。
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They likes the pain of pain...
Original Post @GACKT
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205
金取れるぞ。
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So yeah, he can earn money off of this.
Original Post @GACKT
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206
性徒会長もやるじゃん。
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Student Body President is at it again too.
Original Post @GACKT
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207
前屈が苦手なヤツはやってみな。
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Those who aren’t good at bending forward, try this out.
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208
トレーニング、ダンスリハ終了。、カラダが痛い。。。
Just finished working out and a dance rehearsal now. The body is so stiff.
@GACKT
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#dailyworkout
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#家トレ
#日トレ
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209
息は自らの意志でするもの。
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Breathing is under your control.
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GACKT式腕立て。
毎朝のGACKTの日課。
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Push-ups GACKT style.
GACKT’s daily morning routine.
Original Post @GACKT
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211
これは日々の努力の結果。
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This is the result of daily hard work.
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朱割りは、持ち手のスキルにも大きく影響される。
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Board-breaking strongly depends on the gripping skill of the hands holding it.
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開脚はオトコの基本。
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Splits are what makes a man.
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214
キツイ方が気持ちいいだろ？
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Doing harder feels better, right?
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この股関節の締める力はオトコにもオンナにも重要。
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The hip tightening strength around this area is important for both men and women.
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負荷を掛けろ！心も体も。己を強くしたいなら。
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If you wanna get stronger. Put more strain on your mind and body!
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細かいことだが意識しろ。
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Pay attention to the smallest details.
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次のツアーまでにインクライン80kgはできるようにするか。
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Should I raise the incline to 80kg by the next tour?
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毎日やっていればできるようになる。
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If you try it every day, you’ll be able to do it.
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握力はしっかり鍛えろ。オトコの基本だ。
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Train to strengthen your grip. It’s essential for men.
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ちなみにこのバーの重さは10kg。
甘いぞ！！
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By the way, this bar weighs only 10kg.
You’re too weak!!
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努力あるのみ！！
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Only effort!!
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@DuelJewel_val
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パートナーがいるならコレ。
効率よく股関節が開くようになる。
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Try this if you have a partner.
This way your hip joint will rotate and open efficiently.
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これGACKTのウォーミングアップ。
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This is how GACKT is warming up.
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これできたら大したもの。
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Being able to do this, is quite an accomplishment.
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